Ce sunt esențele de flori?

Ce este esența florii?

Terapia cu flori, sau terapia cu esențe, este o formă de medicină complementară și alternativă (CAM). Se bazează pe ideea că florile au o energie vibrațională vindecătoare.

Practica foloseste esente de flori, care sunt lichide infuzate cu energia unei flori. Se mai numesc și remedii florale.

Esentele florale moderne au fost create de Edward Bach, un medic britanic, in anii 1930. Potrivit lui Bach, energia florilor vă poate echilibra emoțiile. El credea că acest lucru poate aduce bunăstare mentală, fizică și spirituală.

Astăzi, oamenii folosesc esențe de flori în același scop. Puteți cumpăra esențe din magazine sau le puteți obține de la un terapeut pentru esențe.

Există unele dovezi că remediile cu flori pot ajuta la anxietate și durere. De asemenea, se crede că îmbunătățesc imunitatea, depresia și diverse tulburări psihologice, dar știința lipsește.

Pentru a afla mai multe despre acest tip de medicamente pe bază de plante, citiți mai departe. Vom explora potențialele beneficii ale esențelor de flori, plus cum să le folosim.

Esente de flori vs ulei esential

Esențele de flori și uleiurile esențiale sunt adesea confundate între ele. Ambele soluții sunt făcute cu plante, dar sunt preparate în moduri foarte diferite.

Iata cum se fac esentele de flori:

1. Florile sunt scufundate în apă naturală de izvor.
2. Apa se fierbe sau se pune la soare. Se presupune că expunerea la soare ajută la extragerea energiei florilor.
3. Apa se filtrează și se păstrează cu țuică. Esența finită nu conține nicio parte din floare.

Esentele pot fi realizate cu plante neflorite si cu cristale folosind aceeasi metoda. De asemenea, pot fi făcute fără alcool.

Pe de altă parte, uleiurile esențiale sunt lichide concentrate de compuși vegetali. Iată cum sunt făcute:

1. Florile, frunzele, fructele sau coaja unei plante sunt adunate. O sticlă de ulei esențial necesită adesea câteva kilograme de material vegetal.
2. Materialul vegetal este distilat la abur sau presat, care extrage compușii parfumați.
3. „Uleiul” extras nu este de fapt uleios și poate fi amestecat cu un ulei purtător pentru utilizare.

Beneficiile potențiale ale terapiei cu esențe de flori

Cercetarea științifică asupra esențelor de flori lipsește. Iată ce spun cercetările disponibile despre beneficiile lor potențiale:

Esente de flori pentru anxietate

Esentele de flori pot avea beneficii pentru anxietate. Într-o studiu 2020, terapia cu flori a redus anxietatea la copii la dentist. Un studiu mai vechi din 2012 a găsit efecte similare la adulții cu anxietate moderată.

În plus, a Raport de caz 2017 a descoperit că un remediu cu flori de Bach a redus anxietatea la o femeie cu menopauză.

Potrivit unui recenzie 2008, esentele florale ofera energie care echilibreaza emotiile. Cu toate acestea, studiile de mai sus nu au menționat exact cum funcționează energia. De asemenea, nu există nicio dovadă științifică că această energie există.

Sunt necesare studii mai aprofundate asupra acestui presupus beneficiu.

Esente de flori pentru durere

Într-o studiu 2017, Se pare că remediile cu flori de Bach au atenuat durerea asociată cu sindromul de tunel carpian. Participanții au aplicat o cremă cu esență de flori pe zona afectată.

Potrivit studiului, esențele pot avea proprietăți biologice care ajută la amorțeală. Dar, din nou, studiul nu a oferit o explicație științifică dificilă.

Un mai în vârstă studiu 2008 de asemenea, a constatat că remediile cu flori de Bach ameliorează durerea. Potrivit cercetătorilor, terapia a ajutat participanții să se concentreze mai degrabă pe sănătatea lor emoțională decât pe durerea fizică. Ei au recunoscut, de asemenea, că a crede în terapia cu flori a fost un factor.

Teoretic, dacă esențele de flori pot reduce anxietatea, ele pot avea beneficii pentru durere. Asta pentru că anxietatea îți crește percepția asupra durerii, conform a raport 2019. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări mai aprofundate pentru a confirma beneficiile esențelor pentru durere.

Riscuri și posibile efecte secundare

Deoarece esențele de flori sunt soluții diluate, ele sunt în general considerate sigure. Dar, ca toate remediile, esențele pot provoca în continuare efecte secundare nedorite.

Practicanții spun că acest lucru ar putea include:

• iritatii ale pielii
• oboseală
• durere de cap

Potrivit terapiei cu flori, aceste efecte secundare pot apărea atunci când esența florii vă „trezește” emoțiile. Se presupune că efectele vor dispărea în decurs de 1 zi.

De asemenea, majoritatea esentelor de flori au o cantitate mica de alcool. În timp ce majoritatea practicienilor spun că sunt în siguranță dacă sunteți însărcinată sau alăptați, cel mai bine este totuși să fii prudent. Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, consultați mai întâi medicul sau utilizați o versiune fără alcool.

Cum se folosesc esentele de flori

Există mai multe moduri de a folosi esențe de flori acasă:

Prin gura

Esentele de flori pot fi amestecate cu un alt lichid, precum apa. De asemenea, îl puteți ingera direct prin plasarea lichidului pe sau sub limbă.

Unele esențe de flori sunt disponibile și în următoarele forme consumabile:

• pastile
• gumă de mestecat
• topituri lichide (capsule dizolvabile)
• pastile
• tablete gazoase
• spray-uri lichide

Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalajul produsului.

Pe pielea ta

Unele creme pentru ten sunt realizate cu esente de flori. De obicei, produsul conține și ingrediente care sunt benefice pentru piele.

Aplicați crema pentru piele la fel ca orice alt produs local. Dacă tratați durerea, puteți aplica crema pe o anumită zonă.

Sunt disponibile și săruri de baie cu esență de flori. Sărurile de baie se dizolvă în apă caldă în timpul unei băi sau al dușului.

De unde să obțineți esențe de flori

Un terapeut pentru esențe de flori, sau un practician, poate oferi esențe de flori.

Puteți cumpăra și pe cont propriu la:

• magazine naturiste
• magazine de plante medicinale
• farmacie online

Cumpărați online esențe de flori.

Cine ofera servicii de esente de flori

Serviciile de esență de flori sunt oferite de o gamă largă de furnizori, inclusiv:

• antrenori spirituali

• terapeuți în masaj

• herboriști
• nutriționiștii
• medici naturisti
• asistente holistice

• practicanții reiki

• acupuncturisti

Pentru a găsi un furnizor, căutați online „terapeut cu esență de flori lângă mine”. Dacă lucrați deja cu unul dintre practicienii de mai sus, puteți, de asemenea, să întrebați dacă oferă terapie cu flori.

Țineți minte că practica terapiei cu esență nu are o reglementare formală. Există multe tipuri de certificări, așa că pregătirea poate varia foarte mult.

Cercetați întotdeauna celelalte calificări și experiență ale furnizorului și citiți recenzii, dacă sunt disponibile. Nu ezitați să puneți întrebări și despre pregătirea lor.

În timpul programării dumneavoastră, terapeutul dumneavoastră va dori să învețe despre emoțiile dumneavoastră și problemele specifice. Îți vor recomanda esențe pe baza personalității tale și a provocărilor actuale.

La pachet

Esențele de flori sunt o formă de medicament pe bază de plante folosită în terapia cu flori. Se crede că conțin energia vibrațională a florilor, care poate îmbunătăți gândurile și emoțiile negative.

Unele studii spun că esențele de flori pot ameliora anxietatea și durerea, dar sunt necesare mai multe cercetări. De obicei, nu este rău în folosirea lor, dar majoritatea au o cantitate mică de alcool. Utilizați o versiune fără alcool dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Puteți găsi esențe de flori la magazinele naturiste și la magazinele de plante medicinale. Ca și în cazul oricărui alt remediu, urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalajul produsului.