Ce sunt visele cu febră (și de ce le avem)?

Ce este un vis cu febră?

Un vis este în esență o serie de gânduri, imagini și senzații pe care le ai în timp ce dormi. Oamenii de știință cred că aveți cele mai puternice vise în timpul etapei de mișcare rapidă a ochilor (REM) a somnului.

Deși cercetătorii nu știu exact De ce visezi, anumiți factori, cum ar fi activitățile zilnice, alimentele și condițiile de sănătate, îți pot influența viziunile de somn.

Când apar ele?

Un vis de febră apare atunci când temperatura corpului tău este mai mare decât de obicei.

O temperatură normală a corpului variază, de obicei, între 97 și 99 ° F. Orice lucru cu peste 2 grade peste temperatura normală este considerat febră.

Este posibil să faceți febră deoarece corpul dumneavoastră răspunde la:

• o infecție virală sau bacteriană
• extenuare de la caldura
• anumite afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă
• medicamente, cum ar fi antibioticele
• o imunizare
• o tumoare

Cum sunt visele febrile?

Majoritatea oamenilor descriu visele febrile ca pe o experiență stresantă. De fapt, într-un studiu din 2016, aproximativ 94% dintre participanți și-au descris visele febrile ca fiind negative.

Deși un vis febril este cunoscut în literatura medicală, studiile științifice asupra fenomenului sunt limitate.

Într-o mic studiu 2013, oamenii de știință au chestionat simptomele febrei ale participanților. Rezultatele au arătat că 11% dintre ei au raportat vise febrile.

Oamenii descriu adesea un vis cu febră ca fiind intens emoțional, tulburător, ciudat sau înfricoșător. Aceste vise pot include, de asemenea, mai puține scenarii de interacțiune socială decât visele normale.

În studiul din 2013, un voluntar a spus că visele lor se vor mișca „înainte și înapoi între o circumstanță foarte dificilă și o circumstanță foarte confortabilă”.

Un studiu online recent a analizat 164 de persoane, dintre care 100 au raportat un vis cu febră recent. Autorii au descoperit că visele cu febră erau mai bizare, tonifiate negativ și includeau mai multe referințe la sănătate și percepția temperaturii în comparație cu visele normale.

De ce avem vise febrile?

Oamenii de știință nu știu exact de ce apar visele febrile, dar există câteva teorii.

Una este că temperaturile ridicate ar putea perturba procesele cognitive normale ale creierului.

Autorii studiului din 2020 au scris: „Ideea de bază este că creierul „supraîncălzit” nu funcționează corect și, prin urmare, visele sunt mai bizare.”

În timpul etapei REM a somnului, unde apar cele mai multe dintre visele tale vii, corpul tău tinde să-ți controleze mai greu temperatura internă. O febră se poate adăuga la acest proces deja tensionat, care poate duce la vise neplăcute.

Febra poate declanșa, de asemenea, halucinații de veghe (văzând lucruri care nu există cu adevărat), iritabilitate și confuzie.

Poți preveni visele febrile?

S-ar putea să nu existe o modalitate sigură de a preveni în totalitate visele febrile, dar controlul temperaturii corpului ar putea fi util.

Dacă aveți febră, asigurați-vă că:

• odihnește-te din plin
• bea multe lichide
• luați un medicament care reduce febra, cum ar fi ibuprofen (Advil), acetaminofen (Tylenol) sau aspirina
• mâncați alimente ușor de digerat
• se face baie in apa calduta

Sunt visele febrile asemănătoare cu visele lucide?

Visele febrile au unele dintre aceleași simptome ca și visele lucide, care sunt vise care se întâmplă atunci când ești conștient că visezi.

Oamenii care au atât vise febrile, cât și vise lucide își pot aminti detaliile viselor lor. Ambele tipuri apar și în stadiul REM al somnului.

Însă, visele lucide nu sunt legate de o temperatură mai ridicată a corpului și nu sunt întotdeauna neplăcute sau negative ca visele febrile.

În plus, visele lucide sunt uneori controlabile, ceea ce înseamnă că te poți antrena să ai unul.

Recomandări cheie

Visele cu febră sunt un eveniment misterios care se întâmplă atunci când temperatura corpului crește. Ele sunt de obicei descrise ca o experiență tulburătoare și stresantă.

Deși nu există nicio garanție că puteți preveni complet un vis cu febră, tratarea febrei vă poate ajuta să controlați aceste coșmaruri vii.