Ce trebuie să știți despre incapacitatea de a controla emoțiile

Ce sunt izbucnirile emoționale?

Izbucnirile emoționale, cunoscute și sub denumirea de labilitate emoțională, se referă la schimbări rapide ale expresiei emoționale în care apar sentimente și emoții puternice sau exagerate.

Această afecțiune neurologică afectează adesea persoanele care au deja o afecțiune preexistentă sau au suferit leziuni cerebrale în trecut.

Unii oameni cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de personalitate limită (BPD), experimentează, de asemenea, emoții labile, dar din motive diferite decât afecțiunile neurologice.

Exemple de aceste tipuri de izbucniri nereglementate includ:

• iritabilitate bruscă
• accese de plâns sau râs
• simțindu-te furios, dar fără să știi de ce
• izbucniri de furie

Persoanele care au suferit un accident vascular cerebral pot avea și labilitate emoțională.

Descoperiți alte cauze ale izbucnirilor emoționale și pașii pe care îi puteți lua pentru a-i sprijini pe cei care se confruntă cu această problemă.

Care sunt cauzele imposibilității de a controla emoțiile?

Cauzele imposibilității de a controla emoțiile pot varia. Este posibil ca unii copii să nu-și poată controla emoțiile atunci când se simt copleșiți sau stresați. Ei pot avea o criză de furie sau izbucniri de plâns.

Copiii încep de obicei să dezvolte un mai mare autocontrol pe măsură ce îmbătrânesc.

Există câteva excepții, inclusiv copiii care au o afecțiune medicală, cum ar fi:

• tulburare de adaptare
• tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
• autism
• tulburare opoziţională sfidătoare

Alte condiții asociate cu incapacitatea de a controla emoțiile includ:

• tulburare de consum de alcool
• tulburare de personalitate antisocială
• sindromul Asperger
• tulburare bipolara
• delir
• Diabet
• abuzul de droguri
• lovitură la cap
• glicemie scăzută (hipoglicemie)
• depresie postpartum
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• psihoză
• schizofrenie

Multe dintre aceste afecțiuni necesită tratamente pe termen lung pentru a ajuta oamenii să-și controleze mai bine emoțiile.

Citiți mai multe despre de unde provin emoțiile și ce parte a creierului le controlează.

Care sunt simptomele de a nu putea controla emoțiile?

Oamenii își controlează sau își reglează emoțiile în fiecare zi. Ele determină:

• ce emotii au
• când le au
• cum le experimentează

Controlul emoțional este un obicei pentru unii oameni. Pentru alții, răspunsul emoțional este automat.

Simptomele asociate cu incapacitatea de a controla emoțiile includ:

• fiind copleșit de sentimente
• sentimentul de frică de a exprima emoțiile
• simțindu-te furios, dar fără să știi de ce
• senzație de scăpare de sub control
• având dificultăți în a înțelege de ce vă simțiți așa cum vă simțiți
• abuzul de droguri sau alcool pentru a-ți ascunde sau „amorți” emoțiile

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), dificultatea de a controla emoțiile este un simptom major care persoane cu tulburări de dispoziție sau anxietate avea.

Următoarele simptome sunt semne că o persoană ar trebui să solicite tratament medical:

• simțind că viața nu mai merită trăită
• simțind că vrei să te rănești
• auzind voci sau vezi lucruri pe care alții le spun că nu ești acolo
• pierderea cunoștinței sau senzația de parcă veți leșina

Afect pseudobulbar (PBA)

Afect pseudobulbar (PBA) este o afecțiune care afectează persoanele cu afecțiuni neurologice sau pe cei care au suferit leziuni cerebrale. Crizele involuntare de plâns, râs sau furie sunt principalele simptome ale acestei afecțiuni.

PBA apare atunci când există o deconectare între lobul frontal care controlează emoțiile și cerebel și trunchiul cerebral.

PBA apare ca urmare a:

• accident vascular cerebral
• boala Parkinson
• tumori cerebrale
• demenţă
• leziuni cerebrale
• scleroză multiplă

Faceți o programare pentru a vă vedea furnizorul de asistență medicală dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• având emoții fără cauză sau declanșare cunoscută
• având dese izbucniri emoționale
• având sentimente de tristețe, furie sau gânduri deprimate în majoritatea zilelor săptămânii
• având dificultăți în exprimarea emoțiilor

Sună-ți furnizorul de asistență medicală dacă tu sau o persoană dragă observați că aveți simptome de personalitate sau comportamentale care durează peste câteva zile.

Citiți mai multe despre tratamente și medicamente pentru tratarea simptomelor PBA.

Cum este diagnosticată incapacitatea de a controla emoțiile?

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va începe procesul de diagnostic prin solicitarea istoricului dumneavoastră medical și revizuirea simptomelor dumneavoastră curente.

De asemenea, ei pot revizui toate medicamentele pe care le luați în prezent.

Medicamentele includ:

• rețete
• suplimente
• ierburi

În unele cazuri, pot fi efectuate studii de neuroimagistică, cum ar fi scanări CT sau RMN.

Deoarece multe cauze asociate cu incapacitatea de a controla emoțiile sunt legate de tulburări psihologice, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate trimite la un profesionist în domeniul sănătății mintale.

Multe dintre aceste tulburări nu au un test care să poată ajunge la un diagnostic concludent dacă aveți o anumită afecțiune mintală.

Cum este tratată incapacitatea de a controla emoțiile?

Tratamentul depinde de cauza care stau la baza a nu putea controla emoțiile.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că persoanele cu diabet zaharat sunt De 2 până la 3 ori mai probabil pentru a experimenta simptome de depresie, inclusiv schimbări de dispoziție și iritabilitate, care sunt adesea legate de nivelul zahărului din sânge.

Nivelul scăzut de zahăr din sânge poate fi corectat cu:

• tablete de glucoză
• suc
• bomboane
• alte substanțe zaharoase

Cei cu scădere cronică a zahărului din sânge ar putea avea nevoie să-și schimbe dieta pentru a mânca mai des.

Tratamentele pentru tulburările psihologice pot include medicamente și psihoterapie. Aceste afecțiuni necesită adesea intervenții pe termen lung pentru a oferi instrumente pentru a controla mai bine emoțiile.

Pe lângă medicamente și terapie, există o varietate de modalități de a oferi autoîngrijire care pot ajuta la reglarea emoțională.

Păstrarea unui jurnal de dispoziție este un instrument excelent pentru a vă monitoriza starea de spirit atunci când este dificil să le controlați și acțiunile în jurul sentimentelor. Notarea problemelor pe hârtie vă poate ajuta să vedeți problemele mai clar, precum și să identificați soluții, lucrând astfel pentru a reduce stresul și anxietatea.

Faceți acest lucru timp de câteva zile sau săptămâni pentru a identifica tipare sau teme recurente în modul în care răspundeți la situațiile stresante.

Aflați mai multe despre includerea jurnalului de dispoziție în planul dvs. de tratament împotriva emoțiilor incontrolabile.

La pachet

Există multe motive pentru care cineva ar putea să nu-și poată controla emoțiile. Labilitatea emoțională nu îi afectează doar pe cei cu tulburări de dispoziție, ci și pe cei cu tulburări cognitive și pe cei care au suferit leziuni cerebrale traumatice.

Dacă vă confruntați cu aceste simptome, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru un diagnostic adecvat și posibile opțiuni de tratament.