Ce trebuie să știți despre sănătatea vaginală la fiecare vârstă

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău trece prin multe schimbări. Aceasta include vaginul tău. Vaginul tău este un canal de țesut moale. Deschiderea vaginală face parte din vulva, care include și clitorisul, labiile și movila pubiană. Canalul vaginal intern conectează vulva de colul uterin și uterul.

De-a lungul vieții tale, vaginul tău poate apărea și se poate simți diferit. Pentru a vă menține vaginul sănătos, este important să înțelegeți ce se întâmplă „acolo jos”.

Sănătatea vaginală la 20 de ani

20 de ani sunt unii dintre cei mai buni ani ai vaginului, în principal datorită unui vârf al hormonilor sexuali estrogen, progesteron și testosteron. Estrogenul este responsabil pentru menținerea vaginului lubrifiat, elastic și acid.

Vaginul tău este înconjurat de două seturi de pliuri ale pielii cunoscute sub numele de labiile interioare și labiile exterioare. Labiile exterioare conțin un strat de țesut gras. La 20 de ani, stratul exterior se subțiază și poate părea mai mic.

Libidoul tău poate fi în exces în timpul 20 de ani. Dacă sunteți activ sexual, mai ales dacă faceți sex frecvent, este posibil să aveți infecții ale tractului urinar (ITU) pe măsură ce bacteriile călătoresc din vagin în uretră. Pentru a minimiza riscul de a dezvolta o ITU, urinați cât mai curând posibil după sex pentru a ajuta bacteriile să iasă din vagin.

Vaginul tău se autocurăță. Pe măsură ce se curăță singur, produce o scurgere albă sau limpede. Modificările hormonale din timpul ciclului menstrual afectează cantitatea de descărcare pe care o produce vaginul. Cu excepția cazului în care aveți simptome cum ar fi durere în timpul actului sexual, mâncărime, o scurgere urât mirositoare sau arsură, vaginul dvs. are nevoie de puțină întreținere la vârsta de 20 de ani – în afară de o spălare zilnică a vulvei (părțile exterioare din jurul vaginului) cu o ușoară apă și săpun.

Sănătatea vaginală la 30 de ani

La vârsta de 30 de ani, labiile interioare se pot întuneca din cauza modificărilor hormonale. Dacă rămâneți însărcinată, secrețiile vaginale pot crește și pot apărea lăptoase. Poate avea un miros ușor, dar nu trebuie să fie verde, galben sau să miros urât sau de pește.

După naștere, vaginul poate să-și piardă o parte din elasticitate și să se întindă mai mult decât de obicei. În timp, cele mai multe vaginuri vor reveni la dimensiunea aproape de înainte de naștere. Exercițiile Kegel pot ajuta prin întărirea mușchilor podelei pelvine și restabilirea tonusului vaginal.

Contraceptivele orale pot provoca modificări vaginale, cum ar fi secreții vaginale crescute, uscăciune vaginală și sângerare interioară. Aceste simptome se rezolvă adesea de la sine. Dacă persistă, consultați-vă medicul. Poate fi necesar să încercați câteva contraceptive orale pentru a găsi unul care să funcționeze pentru dvs.

Sănătatea vaginală la 40 de ani

Datorită perimenopauzei, intervalul de timp chiar înainte de a opri menstruația, vaginul tău trece prin schimbări semnificative la 40 de ani. Pe măsură ce nivelul de estrogen din corpul tău scade, pereții vaginali devin mai subțiri și mai uscați. Aceasta este cunoscută sub numele de atrofie vaginală și poate provoca:

arsuri vaginale
roșeață vaginală
sex dureros
scurgeri vaginale
mâncărime vaginală
arsuri în timpul urinării
scurtarea canalului vaginal
risc crescut de sexualitate
boli transmise

Sexul regulat ajută la încetinirea progresiei atrofiei vaginale prin creșterea fluxului de sânge către vagin și menținerea elastică a acestuia. Cremele vaginale hidratante fără prescripție medicală sau aplicarea unei creme vaginale cu estrogen pot ajuta, de asemenea, la combaterea uscăciunii vaginale. Estrogenul vaginal este disponibil sub formă de tablete sau ca un inel înlocuibil. Dacă preferați calea naturală, uleiul de măsline și uleiul de cocos vă pot ajuta să vă mențineți vaginul hidratat.

Părul pubian poate să se subțieze sau să devină gri în timpul celui de-al patrulea deceniu.

Sănătatea vaginală la 50 de ani și mai mult

Până acum, probabil că ați încetat menstruația și nivelul de estrogen este destul de scăzut sau epuizat. Vulva ta poate părea micșorat. Atrofia vaginală este o problemă comună pentru multe femei în vârstă de 50 de ani.

Estrogenul scăzut poate modifica aciditatea din vagin. Acest lucru vă poate crește riscul de infecție din cauza creșterii excesive a bacteriilor. Estrogenul scăzut nu afectează doar vaginul. De asemenea, afectează tractul urinar. Atrofia poate apărea în uretra și poate duce la scurgeri de urină, vezică hiperactivă și frecvență urinară.

Terapia hormonală orală sau vaginală poate ajuta la reducerea simptomelor de atrofie vaginală și urinară. Chiar și așa, terapia hormonală nu este o opțiune bună pentru toate femeile. Alte remedii includ:

făcând exerciții de antrenament a vezicii urinare
(biofeedback)
folosind un dilatator vaginal pentru a îmbunătăți
elasticitatea vaginală
consumând o dietă sănătoasă
menținerea unei greutăți sănătoase
reducerea sau eliminarea cofeinei din
dieta ta
oprindu-se de fumat
făcând exerciții Kegel și altele
exerciții pentru podeaua pelvină
folosind lubrifianți vaginali
folosind creme hidratante vaginale

Femeile aflate în postmenopauză sunt expuse riscului de prolaps vaginal. Travaliul prelungit și nașterea vaginală sunt, de asemenea, factori de risc. Prolapsul vaginal apare atunci când tot sau o parte din canalul vaginal cade în orificiul vaginal. Prolapsul vaginal implică adesea alte organe, cum ar fi vezica urinară, rectul și uterul.

Simptomele prolapsului vaginal pot include o senzație grea în pelvis, disconfort vaginal și o durere de spate scăzută care se ameliorează atunci când vă culcați. Tratamentele prolapsului vaginal sunt exerciții ale podelei pelvine, inserarea unui pesar (dispozitiv de susținere) pentru a menține zona prolapsată pe loc sau, ca ultimă soluție, o intervenție chirurgicală.

Vaginul este un organ uimitor. Joacă un rol în plăcerea sexuală și este capabil să aducă viață. Totuși, pe măsură ce îmbătrânești, vaginul tău o va face și el. A avea un vagin îmbătrânit nu trebuie să fie o experiență negativă. Unele femei ajung să-și iubească vaginul mai mult ca niciodată pe măsură ce îmbătrânesc. S-ar putea să te simți mai liberă în timpul sexului, datorită riscului ca sarcina să fie eliminată. Și pentru că odată cu vârsta vine înțelepciunea, s-ar putea să te simți mai confortabil în propria ta piele – și în vagin.

Nu puteți preveni orice efect pe care îl are îmbătrânirea asupra vaginului, dar îl puteți trata cu grijă tandră și iubitor și îl puteți menține cât mai sănătos posibil prin:

efectuarea unor controale ginecologice regulate,
inclusiv un screening cervical
practicarea sexului responsabil
efectuând regulat exerciții Kegel
la toate vârstele
nu folosesc dușuri, vaginale parfumate
deodorante sau produse de curățare vaginală

Indiferent de vârstă, consultați-vă medicul dacă aveți: