Carbonatul de calciu este un supliment comun pentru persoanele cu niveluri scăzute de calciu. De asemenea, este util ca antiacid pentru a gestiona simptomele digestive incomode.
Carbonatul de calciu (CaCO3) este un compus folosit ca supliment alimentar de calciu și ca antiacid comun. Este unul dintre cei mai abundenți compuși din scoarța terestră și se găsește în mod natural în:
- ouă și coji de stridii
- scheletele exterioare ale crustaceelor
- verdeață cu frunze închise, cum ar fi varza
Carbonatul de calciu este disponibil fără prescripție medicală ca Alka-Seltzer, Tums, Rolaids și Pepto-Bismol, pentru a numi câteva medicamente. Deși produsele și suplimentele cu carbonat de calciu sunt disponibile fără prescripție medicală, dozarea adecvată este importantă pentru un beneficiu maxim și pentru a evita posibilele complicații.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre carbonatul de calciu, cum vă poate beneficia, doza recomandată și potențialele efecte secundare.
Ce este carbonatul de calciu?
Carbonatul de calciu este un tip de sare de calciu naturală care este adesea folosită ca aditiv alimentar, antiacid, liant de fosfat sau supliment alimentar.
Ca produs farmaceutic, poate fi util pentru:
- gestionarea anumitor probleme digestive (BRGE, reflux acid)
- tratarea afecțiunilor legate de niveluri scăzute de calciu (osteoporoză, hipotiroidism)
- funcționează ca liant de fosfat la persoanele cu boală cronică de rinichi
Suplimentele de carbonat de calciu vin sub formă de tablete, masticabile, suspensie orală sau pulbere. Corpul tău poate obține cel mai mult calciu din carbonatul de calciu sub formă de pulbere, dar și alte forme sunt eficiente.
Pentru ce se folosește carbonatul de calciu?
Carbonatul de calciu are mai multe utilizări medicale. Deși este cel mai cunoscut drept antiacid, este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la gestionarea sau prevenirea următoarelor afecțiuni:
- Niveluri scăzute de calciu (hipocalcemie): Carbonatul de calciu este un ingredient comun în suplimentele de calciu. Nivelurile cronice scăzute de calciu din sânge pot fi rezultatul unor afecțiuni precum osteoporoza, hipotiroidismul și hipoparatiroidismul.
- BRGE și arsuri la stomac: Proprietățile antiacide ale carbonatului de calciu pot ameliora simptomele problemelor digestive, cum ar fi indigestia acidă și arsurile la stomac. Carbonatul de calciu oferă alinare prin neutralizarea acizilor din stomac care provoacă aceste simptome.
- Boala cronică de rinichi: Carbonatul de calciu acționează ca un liant de fosfat, ceea ce poate ajuta la prevenirea tulburărilor osoase la persoanele cu boli de rinichi.
- Preeclampsie: Suplimentele de calciu pot ajuta la reducerea riscului de hipertensiune arterială (preeclampsie) în timpul sarcinii.
Cât carbonat de calciu ar trebui să luați?
Carbonatul de calciu este, în general, considerat sigur de luat ca supliment zilnic de calciu.
Dar dacă descoperiți că luați în mod regulat carbonat de calciu pentru a ameliora problemele digestive, un medic vă poate ajuta să investigați cauza principală a îngrijorărilor dumneavoastră. Utilizarea cronică a antiacidelor sau utilizarea necorespunzătoare poate duce la efecte negative asupra sănătății.
Recomandările de dozare pentru carbonat de calciu depind de nevoile dumneavoastră specifice de sănătate. Experții sugerează de obicei o doză zilnică de cel mult
Un medic ar putea recomanda utilizarea pe termen scurt a unei doze mai mari de carbonat de calciu (până la 1.000 mg), dar nu trebuie să luați mai mult de 8 grame pe zi în această perioadă de timp.
Precauții de care trebuie să fii conștient
Carbonatul de calciu este de obicei bine tolerat. Cu toate acestea, poate fi necesar să monitorizați îndeaproape aportul de carbonat de calciu dacă aveți sau sunteți în pericol de:
-
hipercalcemie sau orice afecțiune care provoacă niveluri ridicate de calciu în sânge
- boala de inima
- cancer de prostată
Deși nu sunt concludente, unele studii au arătat că calciul crește riscul de
Recomandări de depozitare și eliminare
Dacă luați carbonat de calciu, asigurați-vă că urmați aceste sugestii de depozitare și eliminare:
- Păstrați-l la temperatura camerei, ferit de căldură mare și umiditate.
- Păstrați-l în recipientul original.
- Asigurați-vă că nu este la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
- Nu aruncați orice carbonat de calciu neutilizat în toaletă.
- Dacă este posibil, utilizați un medicament regional
program de preluare pentru a elimina orice medicament care nu este necesar.
Există efecte secundare potențiale ale carbonatului de calciu de care trebuie să fiți conștienți?
Efecte secundare ale
- greață sau tulburări de stomac
- vărsături
- eructații sau balonare
- dureri de stomac
- constipație
- pierderea poftei de mâncare
- gust metalic
- urinare crescută
- gură uscată
Suplimentele de carbonat de calciu sunt o modalitate eficientă de a vă crește nivelul de calciu dacă nu obțineți suficient prin dietă sau dacă aveți o afecțiune care duce la scăderea calciului în organism.
Carbonatul de calciu este, de asemenea, util ca antiacid pentru a gestiona simptomele mai multor probleme digestive și ca liant de fosfat pentru persoanele cu boală cronică de rinichi.
Deși efectele secundare ale carbonatului de calciu sunt în general ușoare, este important să luați doar doza recomandată pentru a preveni orice rezultat neașteptat asupra sănătății.
Discussion about this post