Cele 4 elemente esențiale de călătorie pentru colita ulceroasă (UC)

Plecarea într-o vacanță poate fi cea mai plină de satisfacții. Indiferent dacă vizitați terenuri istorice, vă plimbați pe străzile unui oraș faimos sau mergeți într-o aventură în aer liber, cufundarea într-o altă cultură este un mod palpitant de a afla despre lume.

Desigur, a obține un gust dintr-o cultură diferită înseamnă să gustați bucătăria lor. Dar atunci când aveți colită ulceroasă (CU), gândul de a mânca afară într-un mediu necunoscut vă poate umple de groază. Anxietatea poate fi atât de intensă încât s-ar putea să te îndoiești de capacitatea ta de a călători.

Călătoriile ar putea reprezenta mai mult o provocare pentru tine, dar este posibil. Atâta timp cât cunoașteți articolele pe care trebuie să le împachetați, rămâneți la curent cu tratamentul și evitați declanșatorii așa cum ați face de obicei, vă puteți bucura de vacanță la fel de mult ca cineva care nu trăiește cu o boală cronică.

Următoarele patru articole sunt esențiale pentru călătoria mea.

1. Gustări

Cui nu-i place gustarea? A mânca gustări pe tot parcursul zilei în loc să mănânci mese copioase este o modalitate excelentă de a potoli foamea și de a te împiedica să faci prea multe călătorii la baie.

Mesele mari pot pune o presiune asupra sistemului digestiv din cauza numeroaselor ingrediente și a dimensiunii porției. Gustările sunt de obicei mai ușoare și mai ușoare pentru stomac.

Gustarea mea preferată pentru călătorii sunt bananele. De asemenea, îmi place să împachetez sandvișuri cu carne și biscuiți pe care le pregătesc acasă și chipsuri de cartofi dulci. Desigur, trebuie să te hidratezi și tu! Apa este cel mai bun pariu atunci când călătoriți. Îmi place să aduc și niște Gatorade cu mine.

2. Medicamente

Dacă sunteți plecat de acasă mai mult de 24 de ore, împachetați-vă întotdeauna medicamentele. Vă recomand să obțineți un organizator săptămânal de pastile și să puneți acolo ceea ce aveți nevoie. Poate dura ceva timp suplimentar pentru a pregăti, dar merită. Este o modalitate sigură de a stoca cantitatea de care veți avea nevoie.

Medicamentele pe care le iau trebuie să fie refrigerate. Dacă acesta este cazul și pentru tine, asigură-te că îl împachetezi într-o cutie de prânz izolată. În funcție de cât de mare este cutia de prânz, ar putea fi și suficient spațiu pentru a-ți depozita gustările.

Orice ai face, asigură-te că îți împachetezi toate medicamentele într-un singur loc. Acest lucru vă va împiedica să îl rătăciți sau să fiți nevoit să îl căutați. Nu vrei să fii nevoit să-ți petreci timp să scotoci după medicamente atunci când ai putea să explorezi.

3. Identificare

Când călătoresc, îmi place să am un fel de verificare că am UC cu mine în orice moment. Mai exact, am un card care îmi denumește boala și enumeră toate medicamentele la care pot fi alergic.

De asemenea, oricine trăiește cu UC poate obține un card de solicitare pentru toaletă. Deținerea cardului vă permite să folosiți o toaletă chiar dacă nu este pentru uzul clienților. De exemplu, veți putea folosi toaleta angajaților la orice unitate care nu are o baie publică. Acesta este probabil unul dintre cele mai utile lucruri atunci când experimentați o erupție bruscă.

4. Schimbarea hainelor

Când ești în mișcare, ar trebui să împachetezi haine de schimb și câteva articole sanitare doar în caz de urgență. Motto-ul meu este: „Așteptați-vă la ce este mai bun, dar pregătiți-vă pentru ce este mai rău”.

Probabil că nu va trebui să aduceți un alt top, dar încercați să economisiți puțin loc în geantă pentru a schimba lenjeria și pantalonii. Nu vrei să fii nevoit să-ți închei ziua devreme pentru a merge acasă și a te schimba. Și cu siguranță nu vrei ca restul lumii să știe ce s-a întâmplat în baie.

Doar pentru că trăiești cu o boală cronică nu înseamnă că nu te poți bucura de beneficiile călătoriei. Toată lumea merită să ia o vacanță din când în când. Poate fi necesar să împachetați o geantă mai mare și să setați mementouri pentru a vă lua medicamentele, dar nu trebuie să lăsați UC să vă împiedice să vedeți lumea.

Nyannah Jeffries a fost diagnosticată cu colită ulceroasă când avea 20 de ani. Acum are 21 de ani. Deși diagnosticul ei a fost un șoc, Nyannah nu și-a pierdut niciodată speranța sau simțul de sine. Prin cercetare și vorbind cu medicii, ea a găsit modalități de a-și face față bolii și de a nu o lăsa să-i preia viața. Împărtășindu-și povestea prin intermediul rețelelor sociale, Nyannah este capabilă să se conecteze cu ceilalți și să-i încurajeze să ocupe locul șoferului în călătoria lor către vindecare. Motto-ul ei este: „Nu lăsa niciodată boala să te controleze. Tu controlezi boala!”