O privire rapidă la cele mai bune grupuri de sprijin online pentru schizofrenie
- Cel mai bun pentru studenți: Elevii cu Psihoză
- Cel mai bun spațiu online: Suport pentru spectrul schizofreniei
- Cel mai bun pentru suport peer-to-peer: Suportiv
- Cel mai bun pentru întâlniri regulate: NAMI Connection Recovery Support Group
- Cel mai bun pentru comunitate: Schizofrenia.com
- Cel mai bun pentru conexiuni locale: Alianța Schizofreniei
Schizofrenia afectează aproximativ 3,5 milioane de oameni în Statele Unite, majoritatea pacienților fiind diagnosticați la sfârșitul adolescenței și la începutul vârstei de 20 de ani.
Simptomele comune ale tulburării psihiatrice cronice pot include halucinații, tulburări de gândire, distorsiuni ale realității și schimbări de comportament.
Dacă trăiești cu schizofrenie sau cunoști pe cineva care o are, s-ar putea să beneficiezi de grupurile de sprijin online pentru schizofrenie. Iată ce trebuie să știți.
Ce sunt grupurile de sprijin pentru schizofrenie?
Indiferent dacă ați fost diagnosticat cu schizofrenie sau sprijiniți pe cineva care trăiește cu această afecțiune, grupurile de sprijin pentru schizofrenie ar putea fi o resursă utilă.
Grupurile de sprijin pentru schizofrenie „sunt un loc minunat pentru a construi sprijin social, pentru a obține resurse și pentru a comunica cu persoane cu experiențe similare. Grupurile de sprijin ajută oamenii, dar și membrii familiei și îngrijitorii, răspunzând la întrebări și permițând așteptări adecvate”, spune dr. Edward Singh, medic psihiatru la Orlando Health.
„Să stai și să vorbești cu cei care se confruntă cu aceleași lucruri pe care le experimentezi te poate ajuta enorm”, spune dr. Sanam Hafeez, neuropsiholog și membru al facultății de la Universitatea Columbia. „Membrii grupului de sprijin se pot oferi reciproc sfaturi, pot învăța mecanisme de adaptare unii de la alții, pot împărtăși resurse și își pot spune poveștile într-un mediu sigur și acceptabil.”
În ceea ce privește cine ar putea beneficia de grupurile de sprijin pentru schizofrenie, Singh explică: „Toată lumea poate beneficia de un grup de sprijin, în funcție de acuitatea simptomelor sale. O persoană cu deliruri paranoide active ar trebui să caute mai întâi tratament pentru a-și stabiliza simptomele înainte de a se alătura unui grup.”
Un grup de sprijin ar trebui să funcționeze în paralel cu orice tratament prescris de medic.
Cum am ales
Pentru a face selecția noastră de grupuri de sprijin online pentru schizofrenie, am discutat cu profesioniștii medicali pentru recomandările lor. Citim și recenzii pentru a găsi grupurile de suport cu cei mai mulțumiți utilizatori.
Schizofrenia este o afecțiune gravă care poate afecta viața unei persoane într-o multitudine de moduri. Astfel, grupurile de sprijin alese au fost aprobate de profesioniștii medicali din domeniu, sau au fost create în parteneriat cu organizații recunoscute.
De asemenea, am prioritizat o abordare bazată pe pacient.
Este demn de remarcat faptul că oamenii se confruntă cu condițiile diferit și, ca atare, au nevoie de sprijin care este adaptat nevoilor lor. Ca rezultat, am încercat să creăm o selecție largă de grupuri de sprijin pentru schizofrenie, fiecare cu beneficii diferite.
Alegerile Healthline pentru cele mai bune 6 grupuri online de sprijin pentru schizofrenie din 2021
1. Cel mai bun pentru studenți
Elevii cu Psihoză
Students with Psychosis (SWP) este o organizație globală care sprijină studenții care trăiesc cu schizofrenie și alte forme de psihoză.
Site-ul web spune că organizația în prezent „oferă peste 28 de ore de programare în fiecare săptămână, disponibile fără costuri pentru studenți și susținători la nivel global”.
Potrivit unui comunicat de presă, „În ultimul an, SWP a servit peste 500 de studenți – toamna trecută au existat peste 420 de ore de programare facilitată, inclusiv întâlniri zilnice Zoom, chat-uri text active zilnice, grupuri de asistență între colegi și multe altele.”
Prin utilizarea unei game de metode de asistență, inclusiv mesaje text, sprijin peer-to-peer, grupuri de discuții, ateliere și evenimente conduse de vorbitori, SWP este un grup de asistență online accesibil.
Preț: Gratuit
2. Cel mai bun spațiu online
Suport pentru spectrul schizofreniei
Schizophrenia Spectrum Support este un grup de sprijin și discuții special pentru persoanele cu schizofrenie. Grupul de sprijin a fost înființat în colaborare între Schizofrenia și Tulburările Conexe Alianța din America (SARDAA) și Inspire, o comunitate online care oferă suport pentru o varietate de afecțiuni de sănătate.
Potrivit site-ului web, „În mijlocul acestor vremuri dificile și izolante, parteneriatul SARDAA cu Inspire oferă o modalitate gratuită, sigură și încurajatoare de a vă conecta cu ceilalți și de a obține sprijin.”
Preț: Gratuit
3. Cel mai bun pentru sprijin peer-to-peer
Suportiv
Supportiv este o rețea de sprijin de la egal la egal. Împerechează utilizatorii cu alte persoane care trăiesc cu condiții de sănătate similare sau care trec prin aceleași probleme.
Fiecare conversație este ghidată de un moderator instruit. Aplicația subliniază că nu este o terapie, ci mai degrabă o formă de sprijin peer-to-peer cu îndrumări suplimentare.
Utilizatorii spun: „Am avut nevoie de cineva cu care să vorbesc și exact asta am primit” și „A fost plăcut să mă simt înțeles”.
Aplicația oferă suport complet confidențial și oferă, de asemenea, resurse relevante, cum ar fi articole, podcasturi și videoclipuri, în timpul fiecărei conversații.
Preț: 15 USD pentru un abonament de 1 zi sau 30 USD pe lună
4. Cel mai bun pentru întâlniri regulate
NAMI Connection Recovery Support Group
NAMI Connection Recovery Support Group este un grup de suport gratuit, condus de colegi. În loc să fie specific schizofreniei, Alianța Națională pentru Sănătate Mintală (NAMI) este disponibilă tuturor adulților care trăiesc cu afecțiuni de sănătate mintală și psihoză.
Potrivit site-ului, „Veți obține o perspectivă auzind provocările și succesele altora, iar grupurile sunt conduse de lideri instruiți care au fost acolo.” Există grupuri care se întâlnesc săptămânal sau lunar, în funcție de locația unei persoane.
Preț: Gratuit
5. Cel mai bun pentru comunitate
Schizofrenia.com
Schizophrenia.com oferă mai multe forumuri de asistență, inclusiv unul special pentru cei diagnosticați cu această afecțiune.
Ca comunitate online, Schizophrenia.com este o sursă de educație, sprijin și informații. Este condus de voluntari, dintre care mulți sunt pregătiți medical.
Grupurile includ forumuri pentru persoanele care au schizofrenie, membrii familiei și îngrijitorii, medicamente și vitamine și știri despre schizofrenie.
Site-ul oferă, de asemenea, detalii despre cele mai recente cercetări și știri legate de schizofrenie.
Preț: Gratuit
6. Cel mai bun pentru conexiuni locale
Alianța Schizofreniei
Schizophrenia Alliance este un grup de auto-ajutorare pentru persoanele diagnosticate cu schizofrenie și afecțiuni asociate. Schizophrenia Alliance a fost fondată de oameni care trăiesc cu această boală.
În timp ce sprijinul este disponibil în prezent online pe fondul pandemiei, Schizophrenia Alliance explică: „În prezent, există peste 40 de grupuri care se întâlnesc în 17 state, precum și [in] Rusia, Kenya, India, Iran și Ungaria.”
Ca atare, dacă sunteți în căutarea unui grup de sprijin în persoană când este sigur să participați, Schizophrenia Alliance este o resursă bună.
Preț: Gratuit
Întrebări frecvente
Care este scopul unui grup de sprijin pentru schizofrenie?
Hafeez explică: „Oricât de aproape ești de prieteni, de familie sau de un profesionist medical, este posibil ca aceștia să nu poată înțelege prin ce treci. Este ca vechea zicală: „Nu cunoști niciodată pe cineva până nu ai mers o milă în pielea lui”.
Ca și în cazul oricărui grup de sprijin, un grup de sprijin online pentru schizofrenie îi ajută pe oameni să învețe despre și să-și gestioneze afecțiunile de acasă, în timp ce se întâlnesc cu colegii care gestionează simptome și probleme similare.
Semenii tăi din grupul de sprijin înțeleg cum trăirea cu schizofrenie îți poate afecta cariera, relațiile cu prietenii și familia și viața romantică, printre altele.
Participarea într-un grup poate crea, de asemenea, un sentiment de comunitate, vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin singur sau judecat, să reduceți depresia, să vă îmbunătățiți abilitățile de a face față provocărilor și să vă ofere experiență, putere și speranță.
Este un grup de sprijin pentru schizofrenie potrivit pentru mine?
Brian Wind, PhD, psiholog clinician și director clinic la JourneyPure, spune: „Este important să găsești un grup în care să te simți acceptat și sprijinit.”
El continuă: „Grupurile de sprijin pentru schizofrenie le permit oamenilor să caute sprijin de la o comunitate care înțelege prin ce trec. Este un loc sigur în care oamenii nu trebuie să se teamă de a fi stigmatizați și pot obține resursele de care au nevoie. Rețeaua de asistență îi poate ajuta, de asemenea, să recunoască factorii declanșatori, să îi împiedice să fie izolate și să îi ajute să identifice semnele de avertizare.”
Claire Riddiough, LCSW, terapeut la Pathways to Peace Counseling din Wisconsin spune: „Dacă ai fost diagnosticat cu schizofrenie și simți că ceilalți nu te înțeleg, atunci un grup de sprijin poate fi de mare ajutor. Acolo, îți vei da seama că nu ești singur în asta.”
Cum diferă grupurile de asistență online de grupurile de sprijin în persoană?
Grupurile de asistență online diferă de grupurile de sprijin în persoană prin eliminarea nevoii de a te aventura din confortul casei tale.
Deși beneficiile grupurilor online depășesc cele negative, este important ca persoanele cu schizofrenie, în special cele cu simptome negative, să aibă expuneri sociale, sarcini zilnice și comisioane.
În timpul pandemiei, grupurile de asistență online au devenit o necesitate și mulți oameni ar putea considera oportunitatea de a se întâlni pe internet de preferat să participe la grupuri în persoană.
„Grupurile de asistență online vă pot fi mai ușor să vă alăturați din intimitatea casei dvs. și vă puteți alătura cu ușurință la mai multe întâlniri ale grupului de asistență, deoarece este convenabil să faceți acest lucru”, explică Wind. „De asemenea, vă puteți alătura unor grupuri de sprijin la care s-ar putea să nu vă alăturați în mod normal din cauza timpului de călătorie, a costului călătoriei sau a problemelor fizice.”
Cum pot decide care opțiune este cea mai bună pentru mine?
Dacă vă gândiți la un grup de sprijin pentru schizofrenie, este posibil să nu fiți sigur cum să alegeți cea mai bună opțiune pentru dvs. și starea dumneavoastră.
Ar putea ajuta să răspunzi la o serie de întrebări, cum ar fi: Unde se întâlnește grupul? La ce oră și pentru cât timp se întâlnesc? Acceptă noi membri?
Hafeez explică că oamenii ar putea dori să ia în considerare dacă confidențialitatea este importantă sau dacă sunt dornici să treacă într-un grup de sprijin în persoană, odată ce circumstanțele o permit.
„Ești cineva care face conexiuni în persoană mai ușor decât în lumea virtuală?” întreabă Hafeez. „Sau locuiți într-o zonă în care ar putea lipsi întâlniri în persoană, unde online este o necesitate?”
Ca întotdeauna, dacă nu sunteți sigur, este bine să puneți întrebări, să vă cercetați opțiunile și să încercați sesiuni în diferite locuri înainte de a vă angaja într-un grup.
Grupurile de sprijin online pentru schizofrenie sunt o resursă esențială pentru oricine trăiește cu această afecțiune. În timp ce prietenii și familia pot fi de susținere, posibilitatea de a vorbi și de a se baza pe colegii cu călătorii similare de sănătate poate fi de neprețuit.
Dacă vă gândiți la un grup de asistență online, ar putea însemna că sunteți gata să găsiți niște persoane care au păreri asemănătoare care înțeleg cu adevărat simptomele cu care trăiți, ceea ce poate fi un instrument cu adevărat puternic.
Amy Mackelden este editorul de weekend la Harper’s BAZAAR, iar numele ei includ Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane și HelloGiggles. Ea a scris despre sănătate pentru MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist și Byrdie. Ea are o dragoste nesănătoasă pentru filmele „Saw” și anterior și-a cheltuit toți banii pe Kylie Cosmetics. Găsește-o pe Instagram.
Discussion about this post