Să trăiești cu boala Crohn poate fi o provocare, dar tehnologia poate fi de ajutor. Am căutat cele mai bune instrumente care să vă ajute să gestionați simptomele, să monitorizați nivelul de stres, să urmăriți alimentația, să găsiți băi din apropiere și multe altele. Între conținutul lor solid, fiabilitate și recenzii entuziaste, cele mai bune aplicații ale anului vă pot ajuta să vă mențineți bine de la o zi la alta.
jurnalul alimentar mySymptoms
iPhone: 4,6 stele
Android: 4,2 stele
Preț: 3,99 USD
Această aplicație de urmărire a dietei vă permite să introduceți toate alimentele, băuturile și medicamentele, împreună cu activități precum exercițiile fizice și factorii de mediu, cum ar fi temperatura, astfel încât să puteți vedea cum diferite aspecte ale vieții dvs. contribuie la simptomele dumneavoastră. Aplicația vă permite să vă exportați datele ca foaie de calcul PDF sau CSV și puteți ține agende pentru mai multe persoane.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 stele
Android: 4,8 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Cara Care te ajută să știi detaliile legate de sănătatea intestinală, astfel încât să o poți gestiona mai bine. Urmăriți-vă simptomele, mișcările intestinale și aportul alimentar și alimentar. Puteți chiar să luați legătura cu un dietetician prin intermediul aplicației în orice moment pentru sfaturi cu conținut scăzut de FODMAP, care vă vor ajuta să maximizați sănătatea dietei și a intestinului.
Ajutor FODMAP – Companion de dietă
iPhone: 4,2 stele
Android: 4,1 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Dieta cu conținut scăzut de FODMAP poate fi puțin intimidantă, chiar și pentru cei care au urmat dieta de luni și ani. Această aplicație vă permite să accesați o bază de date uriașă de alimente prietenoase cu FODMAP pentru a face cumpărăturile și gătitul mai ușor. Versiunea premium a aplicației vă oferă, de asemenea, o defalcare detaliată a conținutului FODMAP al acestor alimente și vă permite să vă înregistrați experiențele personale cu diferite alimente pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. De asemenea, puteți vedea experiențele altora care au încercat diferite alimente.
Dieta cu conținut scăzut de FODMAP de la A la Z
iPhone: 4,7 stele
Android: 4,6 stele
Preț: Gratuit
Această aplicație a fost concepută de cineva cu IBS care a descoperit dieta cu conținut scăzut de FODMAP pentru a-și ajuta cu simptomele. Este menit să simplifice dieta FODMAP la elementele sale cele mai de bază, prin colectarea a peste 600 de alimente prietenoase cu FODMAP într-un singur loc. Baza de date vă arată întregul conținut FODMAP al fiecărui aliment și vă permite să căutați după alimente și categorii și apoi să evaluați alimentele în funcție de modul în care corpul dumneavoastră a răspuns la ele.
Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la nominations@healthline.com.
Discussion about this post