6:15 am
Alarma se stinge – este timpul să vă treziți. Cele două fiice ale mele se trezesc în jurul orei 6:45, așa că asta îmi oferă 30 de minute de timp „eu”. Este important pentru mine să am ceva timp pentru a fi cu gândurile mele.
În acest timp, mă voi întinde și voi face niște yoga. O mică afirmație pozitivă pentru a-mi începe ziua mă ajută să mă mențin centrat în mijlocul haosului.
După ce am fost diagnosticat cu colită ulceroasă (CU), am petrecut mult timp să-mi descopăr factorii declanșatori. Am învățat că a lua un moment la un moment dat este esențial pentru bunăstarea mea fizică și mentală generală.
8:00 am
Până acum, copiii mei sunt îmbrăcați și suntem gata de micul dejun.
Consumul unei diete bine echilibrate este cheia pentru a rămâne în remisie. Soțul meu are și UC, așa că cele două fiice ale noastre au un risc mai mare de a o moșteni.
Pentru a le diminua șansele de a face afecțiune, fac tot ce pot pentru a mă asigura că mănâncă bine, chiar dacă asta înseamnă să-și facă mesele de la zero. Este consumator de timp, dar merită dacă înseamnă că sunt mai puțin probabil să obțină UC.
9:00 dimineata
Îmi las fiica mai mare la școală și apoi fie fac comisioane, fie merg la o activitate cu sora ei mai mică.
Am tendința de a experimenta mai multe simptome de CU dimineața și poate fi necesar să fac mai multe călătorii la baie. Când se întâmplă acest lucru, de obicei încep să mă simt vinovat, deoarece înseamnă că fiica mea mai mică va întârzia la școală. Mă enervez pentru că simt că ea plătește prețul pentru starea mea.
Sau, uneori, simptomele mele vor apărea când voi pleca să fac o comisie cu ea și va trebui să opresc totul și să fug la cea mai apropiată toaletă. Acest lucru nu este întotdeauna ușor cu un copil de 17 luni.
ora 12:00
Este ora prânzului pentru fiica mea mai mică și pentru mine. Mâncăm acasă, așa că pot pregăti ceva sănătos pentru noi.
După ce mâncăm, ea coboară pentru un pui de somn. Si eu sunt obosit, dar trebuie sa fac curat si sa pregatesc cina. Este adesea prea dificil să pregătesc cina când copiii mei sunt trezi.
Încerc din răsputeri să planific pentru săptămâna care urmează în fiecare weekend. Gătesc unele mese în loturi și le congelez, așa că am o rezervă în cazul în care sunt prea ocupat sau prea obosit să gătesc.
Oboseala este un efect secundar al vieții cu UC. Este frustrant pentru că adesea simt că nu pot ține pasul. Când am nevoie de sprijin suplimentar, mă sprijin pe mama mea. Sunt binecuvântat să o am ca resursă. Când am nevoie de o pauză sau de ajutor la pregătirea unei mese, pot conta oricând pe ea.
Desigur, și soțul meu este acolo când și eu am nevoie de el. Cu o privire la mine, va ști dacă este timpul să intervină și să dea o mână de ajutor. O poate auzi și în vocea mea dacă am nevoie de odihnă suplimentară. Îmi dă curajul de care am nevoie să merg mai departe.
Având o rețea puternică de asistență, mă ajută să fac față UC-ului meu. Am întâlnit oameni minunați prin intermediul diferitelor grupuri de sprijin. Mă inspiră și mă ajută să rămân pozitiv.
ora 17:45
Cina este servită. Poate fi o provocare să le fac pe fiicele mele să mănânce ce am făcut eu, dar fac tot posibilul să le încurajez.
Fiica mea mai mare a început să mă întrebe despre obiceiurile mele alimentare și de ce mănânc doar anumite alimente. Începe să realizeze că am o afecțiune care mă doare burta când mănânc un anumit aliment.
Mă simt trist când trebuie să-i explic cum mă afectează UC. Dar ea știe că fac tot ce pot pentru a-i menține pe toți sănătoși și pentru a face cele mai bune alegeri. Desigur, în unele zile sunt tentat să stau în pat și să comand mâncare la pachet, dar știu că vor avea repercusiuni dacă fac asta. Și asta mă ține în frâu.
8:30 seara
E timpul să ne culcăm toți. Sunt extenuat. UC-ul meu m-a uzat.
Starea mea a devenit o parte din mine, dar nu mă definește. În seara asta, mă voi odihni și mă voi reîncărca, astfel încât până mâine să pot fi mama pe care vreau să fiu pentru copiii mei.
Sunt cel mai bun avocat al meu. Nimeni nu-mi poate lua asta. Cunoașterea înseamnă putere și voi continua să mă educ și să conștientizez această boală.
Voi rămâne puternică și voi continua să fac tot ce pot pentru a mă asigura că UC nu va afecta niciodată fiicele mele. Această boală nu va câștiga.
Discussion about this post