Confruntarea cu stigmatizarea tulburării bipolare și alte provocări

Ce este stigmatizarea?

Un studiu calitativ recent a analizat stigmatizarea percepută publică și expunerea publică percepută de către persoanele care trăiesc cu tulburare bipolară. Studiul a identificat trei elemente ale stigmatelor publice:

• Stereotipuri: convingerile negative că persoanele cu boli mintale sunt periculoase, incompetente sau au caracter slab
• prejudecata: acord cu stereotipurile și reacționarea emoțională la persoanele dintr-un grup stigmatizat
• Discriminare: evitarea sau maltratarea oamenilor din cauza prejudecăților

Un studiu din 2021 a examinat rolul autostigmatizării în bolile mintale grave. Acest tip de stigmatizare este interiorizat. Cu alte cuvinte, se referă la o persoană care crede că viziunea stigmatizată despre sine este adevărată, ceea ce îi face dificil să își exprime identitatea personală anterioară.

The revizuire sistemică a literaturii a constatat că cei cu o boală mintală gravă care au interiorizat stigmatizarea au avut rezultate clinice și funcționale slabe.

Autostigmatizarea poate face ca oamenii să fie mai puțin probabil să caute ajutor pentru o boală mintală, care este adesea legată de rezultate slabe. Același lucru este valabil și pentru stigmatizarea publică sau stigmatizarea publică percepută.

Consecințele stigmatizării în bolile mintale

Potrivit Sondajului privind tulburările de dispoziție din 2021, realizat de The Harris Poll în numele Alianței Naționale pentru Bolile Mintale, 84% dintre respondenți au raportat că acest stigmat perceput este o barieră în căutarea unui tratament pentru simptomele tulburării de dispoziție. De fapt, 61% au spus că oamenii i-au tratat diferit după ce au aflat că au o tulburare de dispoziție.

Stigmatul afectează de asemenea familiile a persoanelor diagnosticate cu tulburare bipolară. Ei pot experimenta, de asemenea, izolare socială și respingere.

Cercetările arată că stigmatizarea contribuie la gânduri de sinucidere, la scăderea stimei de sine, la simptome depresive și la o calitate mai scăzută a vieții.

Simptomele tulburării bipolare includ:

• iritabilitate
• depresie
• probleme de concentrare
• pierderea interesului pentru activități

Aceste simptome pot face dificilă menținerea relațiilor sociale și profesionale. Dacă o persoană cu tulburare bipolară ezită să caute ajutor sau să vorbească despre simptomele sale din cauza stigmatizării, relațiile pot fi și mai tensionate.

Episoadele maniacale de tulburare bipolară pot provoca o dorință crescută de substanțe intoxicante, sex și alte activități plăcute. Auto-medicația în loc de a căuta un tratament profesional poate fi, de asemenea, o problemă pentru persoanele care trăiesc cu tulburare bipolară.

Tratament individualizat

Pentru mulți oameni, stigmatizarea poate face viața cu tulburarea bipolară și mai dificilă, dar primul pas în de-stigmatizarea tulburării este să caute și să accepte un diagnostic.

Acesta este singurul mod de a obține un tratament eficient, direcționat profesional, pentru simptomele dumneavoastră. Gestionarea simptomelor tulburării bipolare vă poate ajuta să faceți față și să începeți să vedeți tulburarea ca pe ceva care trebuie tratat, nu ca pe ceva de păstrat ascuns.

Tulburarea bipolară este de obicei tratată cu medicamente și psihoterapie.

Medicamentele eficiente includ:

• stabilizatori de dispoziție
• antipsihotice atipice
• antidepresive
• medicamente anti-anxietate

Găsirea celui mai bun medicament și a dozei potrivite poate dura puțină încercare și eroare. Planurile de tratament și medicamentele prescrise variază de la persoană la persoană. Deoarece nu există o măsură universală atunci când vine vorba de gestionarea simptomelor tulburării bipolare, care variază, de asemenea, este important să lucrați cu medicul dumneavoastră la un plan personalizat.

Tipurile de psihoterapie utilizate pentru tratarea tulburării bipolare includ:

• terapie cognitiv comportamentală
• terapie interpersonală și ritmică socială
• terapie centrată pe familie

În unele cazuri, tulburarea bipolară este tratată cu terapie electroconvulsivă, stimulare magnetică transcraniană sau terapie cu lumină.

Persoanele cu tulburare bipolară pot fi lipsite de simptome pentru perioade lungi de timp, dar tulburarea bipolară este o afecțiune pe tot parcursul vieții, cu posibilitatea reapariției episoadelor maniacale sau depresive. Tratamentul continuu este cel mai bun mod de a-l gestiona pe termen lung.

Cu cât oamenii sunt mai conștienți de realitățile de a trăi cu tulburare bipolară, cu atât este mai puțin probabil să creadă în stereotipuri. Când stereotipurile sunt eliminate, este mai puțin probabil ca stigmatul să se perpetueze.

Un studiu din 2015 pe 753 de persoane din Regatul Unit a constatat că participanții au avut în general o atitudine pozitivă față de tulburarea bipolară și o dorință scăzută de a se distanța de persoanele diagnosticate cu tulburare bipolară.

Ajutând persoanele cu tulburare bipolară să învețe despre astfel de cercetări le-ar putea atenua stigmatul interiorizat sau teama de stigmatizarea publică. De asemenea, poate ajuta oamenii să fie mai deschiși cu privire la diagnosticul lor, ceea ce poate duce la îngrijiri medicale regulate și la un plan de tratament prescris de medic.

Alianța Națională pentru Bolile Mintale recomandă aceste strategii pentru a reduce stigmatizarea:

• Discutați cu alții despre provocările dvs. de sănătate mintală. (Într-un sondaj din 2021, 75% dintre oameni au spus că ceilalți au fost interesați și susținător atunci când și-au împărtășit experiența cu tulburarea de dispoziție.)
• Fiți conștienți de modul în care vorbiți despre sănătatea mintală, folosind limbajul pe primul loc („persoană cu tulburare bipolară” mai degrabă decât „persoană bipolară”), evitând utilizarea colocvială a diagnosticelor („Sunt atât de bipolar” când se referă la o schimbare normală în starea de spirit) și evitând cuvinte precum „nebun” sau „nebun”.
• Nu faceți presupuneri despre afecțiunile cu care nu sunteți familiarizat și sprijiniți recuperarea altor persoane după afecțiunile de sănătate mintală.

Reprezentările în mass-media ale persoanelor cu tulburare bipolară pot reduce, de asemenea, stigmatizarea prin creșterea gradului de conștientizare. Pe de altă parte, mass-media poate perpetua concepții greșite, acoperind tulburarea bipolară incorect sau într-un mod senzațional.

Tulburarea bipolară poate fi dificil de trăit, mai ales fără un tratament profesional continuu. Stigmatul public și stigmatizarea interiorizată pot face dificil pentru persoanele cu tulburare bipolară să caute și să rămână la tratament.

Cel mai bun mod de a depăși stigmatizarea este de a contracara stereotipurile dăunătoare prin educarea publicului despre tulburarea bipolară. Oamenii își pot vindeca, de asemenea, propriul stigmat interior, căutând sprijin și vorbind deschis despre sănătatea lor mintală.