Cum este plămânul unui fumător diferit de un plămân sănătos?

Cum funcționează plămânii unui nefumător?

Aerul din afara corpului intră printr-o cale numită trahee. Apoi trece prin prize numite bronhiole. Acestea sunt localizate în plămâni.

Plămânii tăi sunt alcătuiți din țesut elastic care se contractă și se extinde pe măsură ce respiri. Bronhiolele aduc aer curat, bogat în oxigen în plămâni și elimină dioxidul de carbon. Structuri minuscule, asemănătoare părului, aliniază plămânii și căile de aer. Acestea se numesc cili. Ele curăță orice praf sau murdărie care se găsește în aerul pe care îl respiri.

Cum vă afectează fumatul plămânii?

Fumul de țigară conține multe substanțe chimice care dăunează sistemului respirator. Aceste substanțe chimice inflamează plămânii și pot duce la supraproducția de mucus. Din acest motiv, fumătorii prezintă un risc crescut de tuse a fumătorului, bronșită și boli infecțioase, cum ar fi pneumonia. Această inflamație poate declanșa și atacuri de astm la persoanele cu astm bronșic.

Nicotina din tutun paralizează și cilii. În mod normal, cilii curăță substanțele chimice, praful și murdăria prin mișcări de măturare bine coordonate. Când cilii sunt inactivi, se pot acumula substanțe toxice. Acest lucru poate duce la congestie pulmonară și tuse a fumătorului.

Atât tutunul, cât și substanțele chimice găsite în țigări modifică structura celulară a plămânilor. Pereții elastici din interiorul căilor respiratorii se descompun. Aceasta înseamnă că există mai puțină suprafață funcțională în plămâni.

Pentru a schimba eficient aerul pe care îl respirăm, care este bogat în oxigen, cu aerul pe care îl expirăm, care este umplut cu dioxid de carbon, avem nevoie de o suprafață mare.

Când țesuturile pulmonare se descompun, ei nu pot lua parte la acest schimb. În cele din urmă, acest lucru duce la o afecțiune cunoscută sub numele de emfizem. Această condiție se caracterizează prin dificultăți de respirație.

Mulți fumători vor dezvolta emfizem. Numărul de țigări pe care le fumezi și alți factori ai stilului de viață pot influența cât de mult daune sunt provocate. Dacă ești diagnosticat fie cu emfizem, fie cu bronșită cronică, se spune că ai boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Ambele tulburări sunt tipuri de BPOC.

Vezi: Efectele fumatului asupra organismului »

În ce condiții ești în pericol ca fumător?

Fumatul obișnuit poate duce la o serie de consecințe pe termen scurt. Aceasta include:

• dificultăți de respirație
• performanțe atletice afectate
• o tuse grosolană
• sănătatea pulmonară precară
• respiratie urat mirositoare
• dinți galbeni
• păr, corp și haine urât mirositoare

Fumatul este, de asemenea, asociat cu multe riscuri pentru sănătate pe termen lung. Se înțelege că fumătorii sunt mult mai probabil decât nefumătorii să dezvolte toate formele de cancer pulmonar. Se estimează că 90% din cazurile de cancer pulmonar se datorează fumatului regulat. Barbatii care fumeaza au de 23 de ori mai multe sanse de a dezvolta cancer pulmonar decat barbatii care nu au fumat niciodata. În mod similar, femeile au de 13 ori mai multe șanse de a dezvolta cancer pulmonar decât femeile care nu au fumat niciodată.

Fumatul crește, de asemenea, riscul altor boli legate de plămâni, cum ar fi BPOC și pneumonia. Despre 80 la sută dintre toate decesele legate de BPOC din Statele Unite se datorează fumatului. De asemenea, fumătorii obișnuiți sunt mai predispuși să sufere de cancer de:

• pancreas
• ficat
• stomac
• rinichi
• gură
• vezică
• esofag

Cancerul nu este singura problemă de sănătate pe termen lung pe care o poate provoca fumatul. Inhalarea tutunului afectează și circulația sângelui. Acest lucru vă poate crește probabilitatea de a:

• un atac de cord
• o lovitura
• boală arterială coronariană
• vasele de sânge deteriorate

Cum vă poate afecta plămânii renunțarea la fumat?

Niciodată nu este prea târziu să te lași de fumat. În câteva zile de la renunțarea la fumat, cilii vor începe să se regenereze. În câteva săptămâni sau luni, cilii tăi pot deveni complet funcționali din nou. Acest lucru reduce drastic riscul de a dezvolta boli legate de plămâni, cum ar fi cancerul pulmonar și BPOC.

După 10 până la 15 ani de abstinență de la tutun, riscul de a dezvolta cancer pulmonar va deveni echivalent cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată.

Cum să te lași de fumat

Deși s-ar putea să nu fie ușor să rupi obiceiul, este posibil. Discutați cu medicul dumneavoastră, cu un consilier autorizat sau cu alții din rețeaua dvs. de asistență pentru a începe pe drumul cel bun.

Există o serie de opțiuni disponibile pentru a vă ajuta să renunțați într-un ritm potrivit pentru dvs. Aceasta include:

• plasturi cu nicotină
• țigări electronice
• frecventarea unui grup de sprijin
• consiliere
• gestionarea condițiilor care promovează fumatul, cum ar fi stresul
• exercițiu fizic
• renunțând la curcanul rece

Este important să încerci diferite metode atunci când te lași de fumat. Uneori este util să combinați diferite strategii, cum ar fi exercițiile fizice și reducerea nicotinei. Reducerea cantității de fumat sau eliminarea totală a obiceiului poate ajuta la îmbunătățirea sănătății plămânilor.

Dacă aveți simptome de sevraj, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să determinați un plan de renunțare la fumat care este potrivit pentru dvs.

Continuați să citiți: Sfaturi pentru a renunța la fumat »