Cum să identifici o relație karmică

Cum se poate manifesta acest tip de relație

Există șanse mari să fii în toi înainte să-ți dai seama că ești într-o relație karmică.

Cu modelul său de despărțiri și reuniuni, este o relație căreia ambii parteneri par să nu poată rezista, spune Andrew Aaron, LICSW, consilier matrimonial și terapeut sexual și relațional.

„Îi strânge strâns pe ambii parteneri și, în ciuda prejudiciului cauzat ambilor, par să nu se poată renunța unul de celălalt, chiar dacă toți cei din jurul lor le spun să pună capăt”, explică el.

Și Hafeez este de acord. „De obicei, există o conexiune instantanee într-o relație karmică și, dintr-un motiv inexplicabil, te simți atras magnetic de cealaltă persoană și ca și cum nu poți trăi fără ea”, spune ea.

De asemenea, te simți destinat să fii cu cealaltă persoană și nu poți înțelege de ce nu merge, pentru că această persoană se simte perfectă pentru tine. Acest lucru face foarte dificil să vezi defectele partenerului tău, spune Hafeez.

În plus, o relație karmică nu este exclusivă pentru un partener romantic. De asemenea, poți experimenta acest tip de conexiune în cadrul familiei tale de origine, cu un prieten sau o scurtă întâlnire.

Semne ale unei relații karmice

Identificarea unei relații karmice este dificilă, mai ales când ești prins într-una.

Pe lângă caracteristicile descrise mai sus, există câteva semne și steaguri roșii care pot indica că experimentați o conexiune karmică.

Un roller coaster al emoțiilor

Unul dintre cele mai comune semne ale unei relații karmice, spune Hafeez, este roller coaster-ul emoțiilor. Acest lucru urmează de obicei un model de fericire într-o zi, dar de nenorocire în următoarea.

Dacă sunteți într-o legătură karmică, de multe ori se simte că orice ceartă minoră sau denivelare în drum este sfârșitul lumii, spune Hafeez.

„Toate relațiile au suișuri și coborâșuri, dar într-o relație karmică, peticele aspre se simt ca o greutate omniprezentă pe pieptul tău”, adaugă ea.

Seamănă cu o relație de codependență

Relațiile karmice seamănă adesea cu relațiile codependente, deoarece creează dependență, despre care Hafeez spune că ajunge să îți consume toate gândurile și sentimentele.

De asemenea, s-ar putea să vă simțiți „dependent” sau „dependent” de relație, ceea ce face foarte dificil pentru dvs. sau pentru cealaltă persoană să o întrerupeți. Chiar și cu semnalele de alarmă care îți sună în cap, Hafeez spune că nu poți rezista să rămâi.

Relație unilaterală

Relațiile karmice sunt adesea toxice și unilaterale. Hafeez spune că acest lucru poate duce la o persoană să fie autoservitoare, iar cealaltă să facă tot ce le stă în putere pentru a o menține fericită.

De teamă cum se va termina

Uneori este mai ușor să faci față unei relații nesănătoase decât să înfrunți ceea ce s-ar putea întâmpla odată ce s-a terminat.

Hafeez spune că cineva dintr-o relație karmică se teme adesea de ceea ce se va întâmpla sau în cine se va transforma odată ce se va termina.

Scopul unei relații karmice

Ideologia din spatele unei confruntări karmice este dublă: să rupă ciclurile de comportament rău din viețile trecute și să înveți cum să vindeci.

„În centrul tuturor acestor lucruri, scopul relațiilor karmice este de a învăța și de a crește”, spune Hafeez.

„Unii oameni cred că relațiile karmice sunt acorduri între două spirite pentru a-l ajuta pe celălalt să crească înainte de a se încarna pe Pământ, cu unicul scop de a învăța ceva ce nu am fost în stare să facem într-o viață anterioară”, adaugă ea.

Având în vedere asta, relațiile karmice sunt foarte diferite de alte relații intense, cum ar fi una cu un suflet pereche.

„Oamenii confundă adesea partenerii karmici cu sufletele pereche și nu sunt la fel”, spune Hafeez.

„Relațiile karmice te învață despre lume și despre ceilalți, în timp ce sufletele pereche te ajută să-ți înveți valoarea de sine”, spune ea.

Te simți bine, echilibrat și fericit într-o relație de suflet pereche. Dar într-o relație karmică, Hafeez spune că vei simți întotdeauna că ceva nu este în regulă.

Carrie Mead, LCPC, psihoterapeut autorizat și antrenor de viață certificat, spune că scopul unei relații karmice este de a avansa sufletul în această viață.

„Cred că cel mai important lucru pe care trebuie să-l știi despre relațiile karmice este că tu (sufletul tău) ai ales să înveți această lecție pentru progresul ei către cunoaștere, iluminare și înțelegere”, explică ea.

Deși lecția pe care o înveți în relația ta karmică poate fi dificilă și îți poate provoca o mare durere pe termen scurt, Mead spune că îți dezvoltă sufletul și te mută către o pace mai mare.

„Dar trebuie să-ți amintești că sufletul tău oferă altora experiențe karmice de care s-ar putea să nu fii conștient și, uneori, primești lecția, iar uneori le dai sufletului”, spune ea.

Cum să pleci

Renunțarea la o relație nesănătoasă poate fi dificilă – mai ales dacă pleci pentru că parteneriatul este abuziv, codependent sau pur și simplu nu te mai servește.

Și încheierea unei relații, în special a uneia karmice, este departe de a fi ușor.

„Este necesară o forță semnificativă pentru a se rupe de tipul de conexiune intensă care există în victimă/victimizator și dinamica codependentă”, spune Aaron.

Chiar dacă astfel de cicluri sunt distructive, Aaron spune că partenerii se simt confortabil datorită faptului că au crescut cu o definiție distorsionată a iubirii și a valorii de sine.

Din acest motiv, sprijinul este un factor vital în realizarea tranziției.

„Cel mai bun mod de a trece mai departe de astfel de situații este să recunoaștem lecția din ea”, spune Hafeez.

Sfatul ei? Concentrează-te pe tine, pe valoarea ta de sine și pe respectul tău de sine.

„Dacă relația ta nu pare să prospere fără tine, ar trebui să acționezi în consecință”, explică ea.

Amintiți-vă, aceste relații se nasc din conflict și cel mai probabil se vor termina în conflict. „Sunt toxice și nesănătoase”, spune Hafeez.

Dă-ți timp să fii singur și să crești din experiență. Dacă te grăbești prea repede într-o altă poveste de dragoste, Hafeez spune că probabil că vei cădea în aceleași tipare karmice.

„Când tăiați cablul și înveți lecția, te eliberezi pentru totdeauna de legătura karmică”, explică ea.

Vestea bună este că deja ai trecut prin greutățile relației și acum este timpul să înveți din greșelile tale.

„Încercați să nu trageți acest lucru dintr-un loc de furie sau de vină, ci, în schimb, asumați-vă întreaga responsabilitate pentru acțiunile voastre și pentru rolul dumneavoastră în relație pentru a restabili echilibrul în viața voastră”, adaugă Hafeez.

Sfaturi pentru o comunicare sănătoasă

Crearea unui spațiu sigur pentru o conversație sinceră este o componentă critică a unei relații sănătoase.

„Comunicarea sănătoasă este atât pozitivă, cât și asertivă”, spune Aaron. Exprimă experiență personală, dorințe, dorințe și preocupări.

„Comunicarea eficientă se concentrează pe schimbări și rezultate pozitive în loc de expresii negative care folosesc judecata, critica și vina”, adaugă el.

De asemenea, comunicarea sănătoasă dă putere, spune Aaron, pentru că definește clar calea de urmat și exprimă convingerea în realizarea acesteia.

O parte a comunicării sănătoase este capacitatea de a recunoaște indicii nonverbale. Adesea spunem mai mult cu limbajul corpului decât cu cuvintele noastre.

De aceea, Hafeez spune că este important să acordați atenție indiciilor nonverbale și să citiți limbajul corpului partenerului dvs., fiind, de asemenea, conștient de al vostru.

Cel mai bine este să păstrați limbajul corpului neutru și contactul vizual atunci când aveți o conversație sinceră cu prietenii, familia și partenerul.

Și, în sfârșit, construirea unei relații bazate pe o comunicare sănătoasă necesită ca fiecare partener să asculte cu adevărat ceea ce are de spus celălalt.

Pentru a face acest lucru eficient, trebuie să vă liniștiți mintea și să rezistați impulsului de a planifica ceea ce veți spune în continuare în timp ce cealaltă persoană vorbește.

Linia de jos

Fie că este o relație romantică sau o relație cu un prieten sau un membru al familiei, a experimenta o conexiune karmică cu o altă persoană este ceva ce nu vei uita niciodată.

De fapt, lecțiile pe care le învățați din aceste relații pasionale, dar volatile sunt cele care vă ajută să vă propulsați înainte pe măsură ce intrați în noi parteneriate.

Acestea fiind spuse, dacă ești maltratat sau nu ești sigur cum să scapi de o relație nesănătoasă, este esențial să te adresezi și să ceri ajutor.

Discutați cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei sau faceți o întâlnire cu un terapeut.