Cum să identifici și să tratezi un nerv ciupit în zona inghinală

Cauze

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale nervilor inghinali ciupit:

• Rănirea zonei inghinale. Ruperea unui os pelvin sau superior al piciorului sau încordarea unui mușchi sau ligament poate ciupi nervii inghinali. Inflamația inghinală și umflarea din cauza rănilor pot, de asemenea, să ciupească nervii.
• Purtarea hainelor strâmte sau grele. Blugii slabi, corsetele, curelele sau rochiile care vă strâng vintrele pot ciupi nervii, mai ales când vă mișcați și țesuturile se împing unele împotriva celeilalte.
• A fi supraponderal sau obez. Presiunea exercitată de greutatea corporală asupra țesuturilor interne, în special atunci când stați în picioare sau vă deplasați, poate ciupi nervii.
• Vă răniți spatele. Leziunile inferioare ale spatelui și ale măduvei spinării pot împinge țesuturile nervoase sau inghinale și pot ciupi nervii inghinali.
• Fiind însărcinată. Un uter în expansiune poate împinge țesuturile din jurul său, ciupind nervii din apropiere. Pe măsură ce bebelușul tău crește, capul acestuia poate exercita presiune și asupra zonei pelvine, rezultând înțeparea nervilor pelvini și inghinali.
• Conditii medicale. Unele afecțiuni ale sistemului nervos, cum ar fi meralgia parestetică sau diabetul, pot ciupi, comprima sau deteriora nervii.

Simptome

Simptomele comune ale unui nerv inghinal ciupit includ:

• pierderea senzației în zonele furnizate de nervul este, ca și cum ar fi „adormit”
• slăbiciune sau pierderea forței musculare în zona afectată, în special atunci când mergeți sau folosiți mușchii pelvieni și inghinali
• senzație de ace și ace (parestezie)
• amorțeală în zona inghinală sau în partea superioară a coapselor
• durere variind de la surdă, dureroasă și cronică la ascuțită, intensă și bruscă

Nerv ciupit vs. spasm

Spasmele musculare pot duce la o senzație de tresărire sau durere care poate varia de la ușoară la severă. Simptomele sunt adesea similare cu cele ale unui nerv ciupit.

Leziunile nervoase sau suprastimularea pot provoca un spasm muscular, dar spasmele sunt distincte de nervii ciupiti prin faptul că pot avea o serie de alte cauze și nu se întâmplă doar atunci când nervii sunt comprimați. Unele cauze comune ale spasmelor musculare includ:

• exerciții fizice intense care determină acumularea de acid lactic în mușchi
• anxietate sau stres
• având multă cofeină sau alți stimulenți
• deficiențe de calciu, vitamina B sau vitamina D
• fiind deshidratat
• folosind țigări sau alte produse care conțin nicotină
• luând anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizi
• efectele pe termen lung ale bolilor neurologice, cum ar fi un accident vascular cerebral sau o paralizie cerebrală

Diagnostic

Cel mai evident mod de a identifica un nerv ciupit este încercarea de a izola ce mișcări duc la orice simptome vizibile, cum ar fi durere sau slăbiciune. De exemplu, dacă cobori pe picior și presiunea rezultată provoacă durere în zona inghinală, un nerv ciupit poate fi problema.

Când mergeți la programare, medicul dumneavoastră va efectua mai întâi un examen fizic în care vă va întreba despre istoricul și simptomele dumneavoastră medicale. De asemenea, îți vor examina vizual întregul corp pentru orice semne de afecțiuni care ar putea duce la ciupirea nervilor inghinali.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste pentru a analiza mai îndeaproape țesuturile și comportamentele mușchilor și nervilor din zona inghinală și pelviană pentru a diagnostica un nerv ciupit. Unele teste posibile includ:

• electromiografie (EMG) cu un ac mic și un electrod pe mușchii inghinali pentru a măsura comportamentul muscular atunci când ești activ și te odihnești
• RMNpentru a căuta compresia nervoasă în imagini detaliate ale corpului tău produse de câmpurile magnetice și undele radio
• testul vitezei de conducere nervoasă (NCV). folosind electrozi plasturi pe piele pentru a stimula nervii cu mici șocuri de electricitate

De asemenea, puteți fi îndrumat către un neurolog. Acești specialiști vă pot examina funcția nervoasă în relație cu întregul sistem nervos al corpului dumneavoastră, precum și poate diagnostica orice disfuncție sau tulburări ale sistemului nervos.

Tratament

Unele tratamente medicale pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie includ:

• injecții cu corticosteroizi pentru a ameliora orice inflamație care ciupește nervul și pentru a reduce durerea
• antidepresive triciclice pentru a ajuta la reducerea durerii
• medicamente anticonvulsivante precum pregabalin (Lyrica) sau gabapentin (Neurontin) pentru a reduce efectele dureroase ale unui nerv ciupit
• fizioterapie pentru a vă ajuta să învățați cum să vă mișcați mușchii inghinal, șoldului sau picioarelor, astfel încât să nu ciupiți sau să nu deteriorați nervii
• interventie chirurgicala (în cazuri severe) pentru a reduce presiunea asupra nervului cauzată de inflamația pe termen lung sau de afecțiuni medicale

Remedii naturale

Iată câteva remedii la domiciliu pentru a reduce durerea unui nerv ciupit sau pentru a împiedica acest lucru să se întâmple complet:

• Odihnește-te și reduce presiunea asupra nervului până când durerea dispare.
• Purtați haine largi.
• Nu purta curele prea strânse.
• Încercați să pierdeți în greutate suplimentară, care ar putea adăuga presiune asupra nervilor inghinali.
• Faceți întinderi zilnice pentru a ușura presiunea asupra nervilor inghinali.
• Aplicați un pachet rece pentru a reduce umflarea sau un pachet fierbinte pentru a relaxa mușchii.
• Luați în considerare utilizarea unui birou în picioare sau a unui corector de postură pentru a reduce presiunea asupra șoldurilor și a inghinului și pentru a preveni ciupirea nervilor.
• Luați medicamente pentru durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil).

Întinderi

Iată câteva întinderi pe care le puteți încerca pentru a ameliora un nerv ciupit din zona inghinală.

Întinderea piriformă

Întindere exterioară a șoldului

Când să vezi un medic

Consultați-vă medicul cât mai curând posibil dacă un nerv ciupit provoacă dureri intense, perturbatoare, care vă îngreunează viața de zi cu zi sau munca pentru o perioadă lungă de timp.

Acest lucru este important în special dacă ești sportiv, faci muncă manuală în profesia ta sau faci multă activitate fizică în casă. Cu cât îți dai seama mai devreme ce o cauzează și cum să o tratezi, cu atât este mai puțin probabil să experimentezi dureri sau daune pe termen lung.

De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă orice durere apare brusc, fără nicio cauză evidentă, cum ar fi statul pe scaun pentru perioade lungi de timp sau efectuarea unei activități fizice intense.

Faceți o programare dacă observați și oricare dintre următoarele:

• o umflătură în zona inghinală, care ar putea fi o hernie sau o tumoare
• aveți simptome ale unei infecții ale tractului urinar (ITU), cum ar fi arsuri când urinați sau dureri pelvine generale
• aveți simptome de pietre la rinichi, cum ar fi sânge în urină sau durere severă când urinați

Dacă nu aveți deja un neurolog, puteți căuta medicii din zona dvs. prin instrumentul Healthline FindCare.

Linia de jos

Un nerv ciupit în zona inghinală nu este de obicei o problemă serioasă și poate dispărea de la sine cu un tratament la domiciliu sau cu măsuri preventive.

Consultați-vă medicul dacă durerea durează mult timp sau este atât de intensă încât vă perturbă activitățile zilnice.