Cum să liniștiți un bebeluș care plânge în somn

În calitate de părinți, suntem datori să răspundem când copiii noștri plâng. Metodele noastre de calmare variază. Putem încerca să alăptăm, contactul piele pe piele, sunete liniștitoare sau mișcări blânde pentru a calma un copil care este supărat.

Dar ce se întâmplă când copilul tău țipă sau plânge brusc de suferință în miezul nopții, dar încă doarme? Pot bebelușii să aibă coșmaruri? Și cum poți alina un bebeluș care plânge fără măcar să te trezești?

Mai jos, ne vom uita la tiparele neobișnuite de somn ale bebelușilor. Tiparele de somn sunt un vinovat probabil dacă copilul tău plânge în timp ce încă doarme. Având o idee mai bună despre cauza din spatele acestor întreruperi pe timp de noapte, este mai ușor să găsești cel mai bun mod de a le gestiona.

Deși răspunsul tău natural la plânsul bebelușului tău poate fi să-l trezești pentru o îmbrățișare, cel mai bine este să aștepți și să privești.

Bebelușul tău care face zgomote nu este neapărat un semn că este gata să se trezească. Bebelușul dumneavoastră se poate agita momentan în timpul trecerii de la somnul ușor la somnul profund înainte de a se stabili din nou. Nu vă grăbiți să vă ridicați copilul doar pentru că plânge noaptea.

Fiți atenți la sunetul strigătului lor. Un copil care plânge noaptea pentru că este ud, flămând, frig sau chiar bolnav nu va adormi din nou într-un minut sau două. Acele strigăte vor escalada rapid și sunt indicii pentru a răspunde.

În aceste cazuri, încercați să păstrați trezirile liniștite și calme. Faceți ceea ce trebuie făcut, fie că este vorba despre hrănire sau schimbarea scutecului, fără stimulare inutilă, cum ar fi lumini puternice sau o voce puternică. Ideea este să clarificăm că noaptea este pentru dormit.

Amintiți-vă, un bebeluș care face zgomot în timp ce trece prin etapele somnului va părea să fie într-o stare semiconștientă. Poate fi greu de spus dacă sunt trezi sau adormiți.

Din nou, așteptarea și urmărirea este cea mai bună cale de acțiune. Nu trebuie să liniștiți un bebeluș care plânge în timp ce doarme, așa cum ați face când este treaz.

Bebelușii pot dormi neliniștiți, mai ales când sunt nou-născuți. Datorită acelor mici ceasuri interne care încă nu funcționează pe deplin, nou-născuții pot dormi undeva între 16 și 20 de ore în fiecare zi. Cu toate acestea, asta se descompune în multe somnuri.

Experții recomandă ca nou-născuții să alăpteze de 8 până la 12 ori la fiecare 24 de ore. Pentru unii bebeluși care nu se trezesc suficient de des singuri la început, acest lucru poate însemna să-i trezească la fiecare trei până la patru ore pentru a se hrăni până când arată o creștere constantă în greutate. Acest lucru se va întâmpla în primele câteva săptămâni.

După aceea, bebelușii pot dormi patru sau cinci ore o dată. Acest lucru va continua probabil până în jurul valorii de trei luni, când bebelușii încep de obicei să doarmă timp de opt până la nouă ore noaptea, împreună cu câteva pui de somn în timpul zilei. Dar acea întindere nocturnă poate avea câteva întreruperi.

Bebelușii, în special nou-născuții, își petrec aproximativ jumătate din orele de somn în stadiul de mișcare rapidă a ochilor (REM). Somnul REM este cunoscut și ca somn activ și este caracterizat de câteva trăsături comune:

• Brațele și picioarele bebelușului dvs. se pot smuci sau zvâcni.
• Ochii bebelușului tău se pot mișca dintr-o parte în alta sub pleoapele închise.
• Respirația copilului dumneavoastră poate părea neregulată și se poate opri complet timp de 5 până la 10 secunde (aceasta este o afecțiune numită respirație periodică normală a sugarului), înainte de a începe din nou cu o explozie rapidă.

Somnul profund, sau somnul fără mișcări oculare rapide (NREM), este atunci când bebelușul nu se mișcă deloc și respirația este profundă și regulată.

Ciclurile de somn ale adulților – trecerea de la somnul ușor la somnul profund și înapoi – durează aproximativ 90 de minute.

Ciclul de somn al bebelușului este mult mai scurt, de la 50 până la 60 de minute. Asta înseamnă că există mai multe oportunități pentru copilul tău de a face acele zgomote pe timp de noapte, inclusiv plâns, fără măcar să se trezească.

Unii părinți își fac griji că plânsul nocturn al bebelușilor lor înseamnă că au un coșmar. Este un subiect fără un răspuns clar.

Nu știm la ce vârstă pot începe coșmarurile sau terorile nocturne.

Unii bebeluși pot începe să dezvolte terori nocturne, care sunt mai puțin frecvente, încă de la vârsta de 18 luni, deși sunt mai probabil să apară la copiii mai mari. Acest tip de tulburări de somn diferă de coșmaruri, care sunt frecvente la copiii care încep în jurul vârstei de 2 până la 4 ani.

Terorile nocturne au loc în timpul fazei de somn profund. Bebelușul dumneavoastră poate începe să plângă sau chiar să țipe brusc dacă din anumite motive această etapă este întreruptă. Probabil că este mai deranjant pentru tine.

Bebelușul tău nu știe că fac o asemenea agitație și nu este ceva ce își va aminti dimineața. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te asiguri că copilul tău este în siguranță.

Pot exista și alte motive pentru care copilul tău plânge în timp ce doarme. Dacă se pare că afectează rutina de zi a bebelușului, consultați-vă medicul. Este posibil ca ceva precum dentiția sau o boală să facă parte din problemă.

Jessica este scriitoare și editor de peste 10 ani. După nașterea primului ei fiu, și-a părăsit slujba de publicitate pentru a începe să lucreze independent. Astăzi, ea scrie, editează și oferă consultanță pentru un grup grozav de clienți stabili și în creștere, ca o mamă care lucrează la domiciliu în patru copii, care participă la un concert secundar ca co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale. Între viața ei ocupată acasă și amestecul de clienți din diverse industrii – cum ar fi stand-up paddleboarding, baruri energetice, imobiliare industrială și multe altele – Jessica nu se plictisește niciodată.