Cum să nu mai vomita după ce ai băut alcool

Care este cel mai bun mod de a nu mai vomita după ce ai băut?

Vomăritul este modul în care corpul tău se eliberează de o toxină – în acest caz, alcoolul. În loc să te oprești să nu vomita, cel mai bine este să te ajuți pur și simplu să te simți mai bine până când corpul tău a scăpat de tot alcoolul.

Iată câteva modalități de a minimiza greața și efectele secundare ale vărsăturilor:

• Bea înghițituri mici de lichide limpezi a se rehidrata. Așteptați până la aproximativ 30 de minute după ultima vărsătură. Exemplele de lichid limpede includ apa, Pedialyte, Gatorade sau Powerade. Ale de ghimbir cu conținut scăzut de zahăr face și ea treaba.
• Odihnește-te din plin. Nu încercați să exagerați în ziua mahmurelii (nu că vă va lăsa corpul). Dormitul vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.
• Abține-te de la „părul câinelui” sau să bei mai mult pentru a „te simți mai bine”. Oferă-ți stomacului și corpului o pauză și nu mai bea în noaptea de după un episod de vărsături.
• Luați ibuprofen pentru a calma durerea. Majoritatea medicilor sugerează ibuprofenul în detrimentul acetaminofenului, deoarece ficatul descompune acetaminofenul, iar ficatul este deja ocupat să descompună excesul de alcool. Cu toate acestea, ibuprofenul poate provoca tulburări de stomac la unele persoane, așa că luați-l cu mici mușcături de mâncare.
• Mănâncă mici bucăți de alimente fade, cum ar fi pâine prăjită, biscuiți sau sos de mere pentru a-ți menține energia. Din nou, așteptați puțin după ce ați vomitat pentru a reduce șansa de a declanșa din nou reflexul de vărsături.

Ar trebui să vă faceți să vomitați după o noapte de băut?

Probabil veți observa o sugestie care nu a fost inclusă în lista de mai sus: să vă faceți să vomitați în mod intenționat după o noapte de băut.

Deși este posibil să aveți un prieten care jură pe această abordare, este una periculoasă. Dacă vă faceți să vomitați, esofagul este mai puternic. Acest lucru poate face mai probabil să aveți mici lacrimi care pot deteriora esofagul și pot duce la sângerare.

Vărsăturile intenționate cresc, de asemenea, riscul de reflux de acid, deteriorarea dinților și aspirație. Acesta este momentul în care conținutul stomacului intră accidental în plămâni.

Dacă simți că vei vomita, cel mai bine este să lași să se întâmple în mod natural. Veți avea mai puține vomă și veți reduce riscul pentru probleme suplimentare de sănătate care se pot întâmpla atunci când vă faceți să vomita.

Complicații ale vărsăturii după consumul de alcool

A vomita după ce ai băut te poate face să te simți îngrozitor. Pe lângă greață și vărsături, este posibil să aveți și alte simptome de mahmureală, cum ar fi dureri de corp și dureri de cap.

Una dintre cele mai importante complicații este deshidratarea. Acest lucru vă poate afecta capacitatea de funcționare a corpului și vă poate afecta chiar rinichii. Bea periodic chiar și înghițituri mici de lichide poate ajuta la prevenirea apariției deshidratării.

Alte complicații potențiale, dar mai rare de la voma după băutură includ:

• deteriorarea mucoasei stomacului sau esofagului

• sângerare gastrointestinală din cauza iritației sau a rupturii în mucoasa esofagiană

• aspirarea vărsăturilor în plămâni, ceea ce poate duce la pneumonie

În mod ideal, acestea nu vor apărea după o noapte de băut, dar dacă faceți din consumul excesiv de alcool un obicei, probabilitatea unor complicații mai severe crește.

De ce consumul de alcool te face să vomiți

Deși nu se simte întotdeauna așa, vărsăturile sunt unul dintre reflexele de protecție ale corpului împotriva toxinelor. Când bei alcool, corpul tău îl descompune în acetaldehidă, un produs secundar al alcoolului.

Corpul tău nu poate ține pasul

Dacă nu exagerați cu băutura, corpul dumneavoastră (în special, ficatul) neutralizează acetaldehida cu o substanță pe care o produce, numită glutation. Corpul tău procesează cei doi compuși și ești bine.

Cu excepția cazului în care bei prea mult. Apoi, ficatul tău nu poate produce suficient glutation pentru a ține pasul cu ceea ce bei. În cele din urmă, corpul tău realizează că ficatul nu va fi capabil să țină pasul cu cât de multă acetaldehidă este prezentă și scapă de ea într-un alt mod – prin vărsături.

Alcoolul irită mucoasa stomacului

Există și alți factori în joc care te pot face să vomiți după ce ați băut în exces. Pe lângă acumularea de acetaldehidă, excesul de alcool poate irita mucoasa stomacului. Acest lucru provoacă o acumulare de acid care te face să te simți mai greață.

Expunerea cronică la alcool poate provoca gastrită

Persoanele care consumă alcool în exces în mod regulat prezintă un risc crescut de a face o afecțiune numită gastrită alcoolică. Acesta este momentul în care expunerea cronică la alcool irită mucoasa stomacului și o deteriorează.

Persoanele cu gastrită alcoolică pot avea probleme frecvente legate de stomac, cum ar fi ulcere, greață și reflux acid. Alcoolul cronic interferează cu absorbția nutrienților și este legat de cancer, diabet, pancreatită, ciroză și multe altele.

Când să vezi un medic

Există momente în care vomitarea după o noapte de băut se transformă de la ceva la care vei trece la ceva pentru care trebuie să vezi un medic.

Căutați tratament medical dacă:

• au vărsat continuu de mai mult de 24 de ore
• nu poate menține lichidele sau alimentele
• aveți semne de deshidratare, cum ar fi amețeli, urină închisă la culoare sau incapacitatea de a face pipi de ceva timp
• vezi sânge în vărsăturile tale
• începe să ai probleme cu respirația
• au o temperatură mai mare de 101,5°F

Deshidratarea poate duce la o serie de probleme de sănătate în corpul tău. De aceea, cel mai bine este să solicitați tratament medical mai devreme decât mai târziu dacă aveți semne de deshidratare.

Recomandări cheie

De obicei, simptomele mahmurelii, cum ar fi vărsăturile, vor dispărea în termen de 24 de ore. Dacă vărsați după ce ați băut, cel mai bine este să vă lăsați deranjarea stomacului să-și urmeze cursul.

Luarea de măsuri pentru a preveni deshidratarea vă poate ajuta să vă simțiți mai bine odată ce toxinele alcoolice ies din organism. Dacă vărsăturile continuă sau începeți să vă deshidratați, solicitați imediat asistență medicală.