Atrofia musculară spinală (SMA) afectează mușchii din întregul corp, în special mușchii de respirație, și duce la slăbiciune la nivelul brațelor și picioarelor. A rămâne activ în aceste condiții poate fi dificil. Activitatea fizică ajută la menținerea articulațiilor sănătoase și a funcției respiratorii și poate preveni obezitatea.
Eșecul de a rămâne activ poate agrava simptomele SMA. Lipsa mobilității poate duce la:
- dificultăți de a rămâne în poziție verticală
- încordare musculară și contracturi
- dureri articulare
- digestie proastă
- respiratie dificila
Iată câteva sfaturi despre cum copilul dumneavoastră poate rămâne activ în ciuda unei dizabilități precum SMA.
Mâncați o dietă sănătoasă
Menține o greutate sănătoasă. O dietă bogată în fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale vă poate menține copilul activ pentru mai mult timp.
Nutriția este importantă pentru menținerea masei musculare și a unui anumit grad de forță. Un nutriționist sau un dietetician cu experiență vă poate ajuta. Ei se pot asigura că copilul dumneavoastră primește vitaminele, mineralele și substanțele nutritive necesare pentru a rămâne cât mai sănătos posibil, precum și numărul adecvat de calorii pentru a-și menține greutatea corporală.
Nu ratați întâlnirile cu echipa dvs. de îngrijire SMA
Este important ca tu și copilul tău să profiti la maximum de vizitele la echipa ta de îngrijire a SMA. Terapeuții ocupaționali și fizici vă ajută copilul să efectueze exerciții de gamă de mișcare. Aceste exerciții pot ajuta la îmbunătățirea flexibilității și a funcției.
Dacă articulațiile copilului dumneavoastră nu se mișcă adesea prin întreaga lor gamă de mișcare, mușchii s-ar putea strânge. Aceasta se numește contractură. Contracturile duc la disconfort, limitează mișcarea și afectează flexibilitatea.
Terapeuții ocupaționali și fizici pot recomanda, de asemenea, utilizarea ortezelor. Ortezile pot reduce disconfortul articular și alinierea incorectă și pot reduce contracturile. Acești terapeuți vă pot ghida și prin exerciții rezistente și antrenament de forță. Acestea le puteți efectua acasă cu copilul dumneavoastră. Lucrul cu echipa de îngrijire a SMA poate ajuta copilul să se pregătească pentru succes.
Investește în tehnologie nouă
Progresele în materie de echipamente medicale și instrumente informatice au făcut posibil ca persoanele cu SMA să desfășoare activități fizice pe cont propriu. Scaunele cu rotile, bretele și exoscheletele pot îmbunătăți mobilitatea. De asemenea, pot promova participarea activă acasă și la școală.
Multe sporturi adaptate scaunului cu rotile, cum ar fi fotbalul sau tenisul, sunt acum posibile datorită tehnologiei îmbunătățite pentru scaune cu rotile. Triciclurile adaptive pot ajuta, de asemenea, un copil să facă exerciții și să se joace cu colegii. Multe comunități au organizații întregi de sport adaptiv.
Asociația de distrofie musculară (MDA) are un program național de echipamente pentru cei care nu își permit proviziile. Vă pot împrumuta scaune cu rotile uzate ușor și alte echipamente medicale în stare bună. Contactați MDA pentru a solicita servicii sau pentru a afla mai multe.
Încearcă acvaterapie
Terapia acvatică este o activitate fizică excelentă pentru persoanele cu SMA. Flotabilitatea apei ajută la eliberarea presiunii asupra articulațiilor. De asemenea, oferă o gamă mai mare de mișcare a brațelor și picioarelor.
Activități precum suflarea bulelor în apă pot ajuta la întărirea mușchilor respiratori. Exercițiile de rezistență la flotație și activitățile de sărituri pot îmbunătăți forța musculară. Mersul înainte, înapoi și dintr-o parte în alta în apă poate, de asemenea, întări mușchii.
Înscrie-te în tabăra de vară
Taberele de vară pentru copiii cu dizabilități sunt o modalitate excelentă de a te implica în activități distractive cu alți copii într-un mediu sigur. Taberele de vară ale MDA, de exemplu, le oferă copiilor cu SMA și alte boli libertatea de a se bucura de aventuri precum călăria și înotul. Copiii pot construi prietenii și cu alți copii care au aceleași tipuri de dizabilități.
Preveniți infecțiile respiratorii
Persoanele care trăiesc cu SMA prezintă un risc mai mare de a face infecții grave. Acest lucru se datorează faptului că au mușchii respiratori mai slabi. Rămâneți activ este și mai dificil dacă copilul dumneavoastră face infecții respiratorii care îngreunează respirația.
Asigurați-vă că lucrați cu un specialist în îngrijire respiratorie sau cu un pneumolog. De asemenea, asigurați-vă că aveți acces la echipament medical adecvat. Echipamente precum aparatul de asistență pentru tuse poate preveni infecțiile. De asemenea, ar trebui să evitați contactul cu persoanele care sunt bolnave.
La pachet
Limitările fizice cauzate de SMA și alte afecțiuni musculare nu înseamnă că copilul dumneavoastră nu poate rămâne activ. Lucrul cu dieteticieni și terapeuți fizici și ocupaționali poate ajuta la succes. Terapia acvatică, sporturile în scaun cu rotile și taberele de vară le permit copiilor cu dizabilități să participe la activități distractive în ritmul lor într-un mediu sigur și accesibil.
Discussion about this post