Cum să recunoști o lovitură tăcută

Este posibil să ai un accident vascular cerebral și să nu-l știi?

Da. Poți avea o lovitură „tăcută” sau una de care nu ești complet conștient sau de care nu-ți amintești.

Când ne gândim la accidente vasculare cerebrale, ne gândim adesea la simptome precum vorbirea neclară, amorțeală sau pierderea mișcării feței sau corpului. Dar loviturile silențioase nu prezintă astfel de simptome. De fapt, accidentele vasculare cerebrale silențioase, de obicei, nu prezintă deloc simptome.

Asemenea accidentelor vasculare cerebrale ischemice, atacurile silențioase apar atunci când alimentarea cu sânge a unei părți a creierului este brusc întreruptă, privându-ți creierul de oxigen și dăunând celulelor creierului.

Dar o lovitură tăcută este, prin natură, greu de recunoscut. Asta pentru că un accident vascular cerebral silențios întrerupe alimentarea cu sânge a unei părți a creierului tău care nu controlează nicio funcție vizibilă, cum ar fi vorbirea sau mișcarea, așa că s-ar putea să nu știi niciodată că a avut loc un accident vascular cerebral.

Modul în care majoritatea oamenilor află că au avut un accident vascular cerebral tăcut este atunci când au un RMN sau o scanare CT pentru o altă afecțiune și medicii observă că zone mici ale creierului au fost afectate.

Asta înseamnă că sunt mai puțin periculoase?

Doar pentru că nu știi că s-a întâmplat un accident vascular cerebral tăcut nu înseamnă că daunele sunt nesemnificative.

În general, loviturile silențioase afectează doar o zonă mică a creierului, dar daunele sunt cumulate. Dacă ați avut mai multe accidente vasculare cerebrale silențioase, este posibil să începeți să observați simptome neurologice. De exemplu, s-ar putea să întâmpinați probleme în a vă aminti lucruri sau s-ar putea să aveți dificultăți de concentrare.

Potrivit Asociației Americane de AVC, accidentele vasculare cerebrale silențioase cresc, de asemenea, riscul de a avea un accident vascular cerebral simptomatic în viitor.

Cercetătorii știu de ceva timp că loviturile silențioase sunt destul de frecvente. Un studiu din 2003 a arătat că o treime dintre persoanele cu vârsta peste 70 de ani au suferit cel puțin un accident vascular cerebral tăcut.

Mai recent, cercetătorii au confirmat că a avea mai multe accidente vasculare cerebrale silențioase vă expune riscului de demență vasculară, cunoscută și sub denumirea de demență multi-infarct. Medicii de la Clinica Cleveland spun că simptomele demenței multi-infarcte includ:

• probleme de memorie
• probleme emoționale, cum ar fi râsul sau plânsul în momente nepotrivite
• modificări ale modului tău de a merge
• să te pierzi în locuri care ar trebui să-ți fie familiare
• probleme cu luarea deciziilor
• pierderea controlului intestinului și vezicii urinare

Cum sunt diferite loviturile silențioase?

AVC-urile silențioase sunt diferite de alte tipuri de accidente vasculare cerebrale, inclusiv accidentele vasculare cerebrale, accidentele vasculare cerebrale ischemice și accidentele vasculare cerebrale hemoragice. Iată o defalcare:

Lovitură tăcută

Cauze

• cheaguri de sânge
• tensiune arterială crescută
• arterele îngustate
• colesterol ridicat
• Diabet

Simptome

• fara simptome vizibile

Durată

• daunele sunt permanente, iar efectele pot fi cumulate

Ministroke (TIA)

Cauze

• cheaguri de sânge
• tensiune arterială crescută
• arterele îngustate
• colesterol ridicat
• Diabet

Simptome

• probleme la mers
• orbire la un ochi sau tăieturi în câmpul vizual
• durere de cap bruscă, severă
• ameţeală
• confuzie

Durată

• simptomele durează mai puțin de 24 de ore
• simptomele pot duce la accidente vasculare cerebrale mai mari în viitor

Accident vascular cerebral ischemic

Cauze

• cheaguri de sânge
• tensiune arterială crescută
• arterele îngustate
• colesterol ridicat
• Diabet

Simptome

• slăbiciune la brațe, picioare sau față
• dificultăți de vorbire
• probleme la mers
• orbire la un ochi sau tăieturi în câmpul vizual
• durere de cap bruscă, severă
• ameţeală
• confuzie

Durată

• simptomele durează mai mult de 24 de ore
• simptomele se pot rezolva în timp sau pot deveni dizabilități permanente

Infarct hemoragic

Cauze

• sângerare în creier din cauza tensiunii arteriale crescute
• consumul de droguri
• rănire
• anevrism

Simptome

• slăbiciune la brațe, picioare sau față
• dificultăți de vorbire
• probleme la mers
• orbire la un ochi sau tăieturi în câmpul vizual
• durere de cap bruscă, severă
• ameţeală
• confuzie

Durată

• simptomele durează mai mult de 24 de ore
• simptomele se pot rezolva în timp sau pot deveni dizabilități permanente

Cum poți să-ți dai seama dacă ai avut unul?

Dacă aveți o scanare CT a creierului sau un RMN, imaginea va afișa pete albe sau leziuni în care celulele creierului nu mai funcționează. Așa vor ști medicii că ai avut un accident vascular cerebral tăcut.

Alte semne sunt atât de subtile încât sunt adesea confundate cu semne de îmbătrânire, cum ar fi:

• probleme de echilibru
• căderi frecvente
• scurgeri de urină
• schimbări în starea ta de spirit
• scăderea capacității de a gândi

Poți inversa daunele?

Nu există nicio modalitate de a inversa daunele permanente cauzate celulelor creierului din cauza lipsei de oxigen.

Cu toate acestea, în unele cazuri, părțile sănătoase ale creierului dvs. pot prelua funcțiile care erau îndeplinite înainte de zonele care au fost afectate. În cele din urmă, dacă loviturile tăcute continuă, capacitatea creierului tău de a compensa va scădea.

Poți trata problemele cognitive?

In conformitate cu Institutul Național de Tulburări Neurologice și AVC, terapia de reabilitare poate ajuta persoanele care și-au pierdut unele dintre abilitățile din cauza accidentului vascular cerebral. Profesioniștii care vă pot ajuta să vă recăpătați funcția includ:

• kinetoterapeuți
• logopediști
• sociologi
• psihologi

Unii medici prescriu medicamente pentru Alzheimer persoanelor cu demență vasculară, dar încă nu există dovezi că medicamentele funcționează pentru acești pacienți.

Există multe lucruri mici și practice pe care le poți face pentru a-ți ajuta memoria dacă loviturile silențioase ți-au afectat abilitățile cognitive. Încercați acești pași:

• Practicați rutine pentru îndeplinirea anumitor sarcini în anumite momente ale zilei.
• Creați obiceiuri pentru a pune lucrurile de care aveți nevoie, cum ar fi medicamentele și cheile, în același loc în fiecare zi.
• Creați liste de sarcini și liste de instrucțiuni pentru a vă ajuta să vă amintiți pașii pentru sarcinile complicate.
• Utilizați o cutie de pastile pentru a vă ajuta să urmăriți medicamentele.
• Configurați plățile directe ale facturilor, astfel încât să nu fiți nevoit să memorați datele scadente.
• Joacă jocuri de memorie pentru a-ți ascuți abilitățile.

Puteți preveni atacurile silențioase?

Da. Se dovedește că, deși este greu de observat un accident vascular cerebral silențios și chiar mai greu de restabilit zonele creierului afectate de acestea, este relativ ușor să împiedici în primul rând să se întâmple.

Iată câteva lucruri preventive pe care le puteți începe astăzi:

• Menține tensiunea arterială sub control. Cercetători au descoperit că hipertensiunea arterială crește riscul de a avea un accident vascular cerebral silențios.
• Exercițiu. Un studiu din 2011 a arătat că 30 de minute de exerciții fizice moderate, cinci zile pe săptămână, vă pot reduce șansele de a suferi un accident vascular cerebral cu până la 40 la sută. Dacă ești activ fizic, vei avea și tu mai puține complicații ale AVC și rezultate mai bune decât dacă ești sedentar.
• Reduceți consumul de sare. Asociația Americană de AVC recomandă să reduceți aportul de sodiu pentru a vă scădea tensiunea arterială și a reduce riscul de accident vascular cerebral. Și nu este doar sarea pe care o stropești: până la 70% din aportul de sodiu se află în alimente congelate și preambalate.
• Gestionează-ți greutatea. Un indice de masă corporală de 18,5 până la 24,9 este considerat normal.
• Reduceți nivelul colesterolului. Pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral, nivelul total de colesterol ar trebui să fie mai mic de 200 mg/dL. În mod ideal, colesterolul HDL (bun) ar trebui să fie de 60 mg/dL sau mai mare. Colesterolul LDL (rău) ar trebui să fie sub 100 mg/dL.
• Eliminați-vă obiceiul de fumat. Dacă încă fumezi, poți reduce riscul de accident vascular cerebral renunțând. Fumatul este asociat cu un risc crescut de boli de inimă și accident vascular cerebral.
• Renunță la băuturile dietetice. A studiu recent a remarcat că consumul de băuturi îndulcite artificial poate crește riscul atât de demență, cât și de accident vascular cerebral.
• Mănâncă-ți legumele. Luați cinci sau mai multe porții de fructe și legume în fiecare zi.
• Tine diabetul sub control. Diabetul este un factor de risc cunoscut al accidentului vascular cerebral.

Ar trebui să văd un medic?

Un accident vascular cerebral este un eveniment medical periculos. Dacă vă confruntați cu oricare dintre simptomele unui accident vascular cerebral, solicitați imediat asistență medicală.

Dacă nu aveți simptome de accident vascular cerebral, dar sunteți expus riscului de un accident vascular cerebral silențios, consultați-vă medicul. Ele vă pot ajuta să dezvoltați un plan pentru reducerea factorilor de risc și prevenirea unui accident vascular cerebral.

Linia de jos

Un accident vascular cerebral silențios nu are simptome vizibile, dar poate afecta creierul.

Asemenea accidentelor vasculare cerebrale ischemice obișnuite, accidentele vasculare silențioase apar atunci când alimentarea cu sânge este întreruptă într-o zonă mică a creierului, dăunând celulelor creierului. Accident vascular cerebral silențios au efecte cumulate asupra sănătății creierului și abilităților dumneavoastră fizice și mentale.

Vă puteți reduce riscul de a avea un accident vascular cerebral prin:

• exercitând
• consumând alimente sănătoase
• gestionându-ți greutatea
• reducerea nivelului de colesterol pentru a fi în intervalul țintă
• limitarea aportului de sare

Dacă vă îngrijorează accidentele vasculare silențioase, discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările pe care le puteți face pentru a le preveni.