Cum să-ți dai seama dacă o cădere pe scări este gravă

Cum să-ți dai seama dacă este o urgență

După o cădere, există semne evidente că este necesară o călătorie la departamentul de urgență. Iată câteva lucruri la care să fii atent:

Semne ale unei stări grave

• Dacă cineva este inconștient, sunați imediat la 911. Chiar dacă persoana vine și pare bine, duceți persoana respectivă la un departament de urgență pentru o evaluare a comoției cerebrale și o evaluare medicală completă.
• Solicitați imediat ajutor medical dacă cineva se confruntă cu o durere de cap severă, greață și vărsături sau confuzie.
• Unele leziuni pot provoca sângerări severe care nu se vor opri după cel puțin 15 minute de presiune sau poate exista o fractură evidentă. Aceste condiții sunt considerate urgențe.
• Dacă o cădere a cauzat o pierdere a senzației la oricare dintre extremități, sau cuiva îi este greu să meargă sau să vorbească, persoana respectivă trebuie evaluată imediat de un medic.

Ce să faci dacă ești singur

Dacă cazi și ești singur în casă, există câteva lucruri pe care le poți face:

• Dacă sunteți conștient, dar singur și incapabil să ajungeți sau să utilizați telefonul, sunați cu voce tare pentru ajutor.
• Dacă este posibil, loviți scările sau podeaua cu un pantof sau, altfel, faceți cât mai mult zgomot.
• De asemenea, ar trebui să încercați să ajungeți într-un spațiu sigur și confortabil pentru a aștepta ajutor. Acest lucru poate însemna să vă deplasați de pe scări dacă nu vă aflați pe o suprafață plană.
• Dacă simțiți că mutarea va cauza răni suplimentare, atunci rămâneți pe loc și așteptați ajutor.

Leziuni comune

Multe leziuni legate de scări nu necesită o vizită la departamentul de urgență al unui spital. Totuși, ei pot avea nevoie de îngrijiri medicale la un moment dat.

Leziunile cauzate de scări ale corpului inferior sunt cele mai frecvente leziuni, urmate de leziunile la cap și gât.

Entorse și întinderi

Potrivit unui studiu din 2017, entorsele și tulpinile reprezintă aproximativ o treime din rănile legate de căderea scărilor. O entorsă a gleznei sau a genunchiului apare atunci când ligamentele tale care stabilizează întinderea sau ruperea articulațiilor.

O cădere poate provoca, de asemenea, o încordare musculară, o leziune în care un mușchi este supraîntindet, uneori până la punctul de a fi rupt. O cădere poate declanșa tensiuni în:

• picioare
• arme
• gât
• înapoi

Dureri de picioare

Durerea la picior de la o accidentare cauzată de cădere poate fi cauzată de o leziune a genunchiului sau gleznei sau a unuia dintre mușchii mai mari ai piciorului, inclusiv:

• cvadriceps
• hamstring
• viței

Dureri de spate și vânătăi pe fese

Durerea de spate este o plângere frecventă după o cădere. Poate fi din cauza unei leziuni musculare sau a unei hernii de disc.

O hernie de disc apare atunci când una sau mai multe dintre pernele dintre vertebre se rupe sau permit în alt mod porțiunii interioare a discului să alunece. De aceea, această leziune este uneori numită disc alunecat.

O cădere pe scări în care aterizați greu pe fese poate duce la o vânătaie dureroasă.

Efecte secundare ale fracturilor

Într-un studiu din 2013 al fracturilor cauzate de căderile pe scări, cercetătorii au descoperit că riscul unei fracturi de picior sau gleznă era dublu față de o cădere din poziție în picioare.

Studiul de mai sus a mai constatat că, pe lângă fracturile de picior și gleznă, căderile scărilor prezintă și un risc substanțial de fracturi ale umărului sau scapulei.

Printre cele mai mari riscuri asociate căderii pe scări se numără:

• leziuni la cap, inclusiv contuzii
• leziuni ale spatelui și ale măduvei spinării
• fracturi de șold și alte oase rupte
• leziuni ale gâtului
• tăieturi și vânătăi

Unele leziuni duc la dizabilități permanente. A Analiza cercetării din 2016 din 38 de studii au descoperit că fracturile de șold au un impact semnificativ asupra adulților în vârstă:

• abilități pe termen mediu și lung
• calitatea vieții
• efectuarea activităților zilnice

Când să sunați la medic

Dacă căderea pe scări nu a dus la răni grave care a necesitat o vizită la camera de urgență, pot exista în continuare motive pentru a consulta un medic a doua zi sau în zilele sau săptămânile de după incident.

După o cădere, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, contactați imediat un medic, deoarece acestea ar putea indica leziuni interne, comoție sau leziuni ale coloanei vertebrale sau ale nervilor:

• dureri de spate care se agravează sau continuă mai mult de câteva săptămâni
• durere oriunde care este severă și nu răspunde la analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul
• dureri de cap care vin și trec sau persistă zile întregi
• sensibilitate crescută la lumină și alți stimuli
• vedere încețoșată pe care nu o aveai înainte
• umflare care nu se atenuează cu gheață și odihnă
• slăbiciune musculară care persistă
• durere atât de puternică încât interferează cu somnul
• amorțeală la nivelul extremităților sau în zona inghinală

Cum să previi căderile

Căderile pot fi adesea prevenite prin protejarea casei dumneavoastră și luând măsuri suplimentare atunci când urcați și coborâți scările. Luați în considerare următoarele sfaturi:

Cum să fii în siguranță acasă

Dacă tu sau o persoană dragă locuiești singur și ești îngrijorat de căderi, există câteva dispozitive de alertă la domiciliu care te pot ajuta. În zilele noastre, sunt mai convenabile și mai accesibile ca niciodată. Câteva exemple includ:

• Difuzoarele inteligente, cum ar fi Siri și Alexa, care răspund la comenzile vocale pot fi programate să sune la 911 atunci când vi se solicită, sau să sune vecinii sau membrii familiei.
• Anumite ceasuri inteligente, cum ar fi Apple Watch, au un buton de apel de urgență încorporat.
• De asemenea, puteți purta un buton de alertă medicală la încheietura mâinii sau în jurul gâtului. Aceste dispozitive includ un buton care poate fi apăsat pentru a apela o centrală. Cineva cu compania de alertă va răspunde și va contacta pe cineva pentru dvs. sau va suna la 911 în numele dvs.

Există zeci de sisteme de alertă medicală, așa că alege un sistem care se potrivește nevoilor și bugetului tău și are un dispozitiv pe care îl vei purta tot timpul.

Sistemele de alertă medicală costă aproximativ 30 de dolari pe lună. Unele sisteme au o funcție de detectare a căderii pentru un plus de 10 USD sau 15 USD pe lună.

Linia de jos

O cădere pe scări poate fi înfricoșătoare și dureroasă. Pentru adulții în vârstă, majoritatea căderilor ar trebui evaluate de un medic pentru a determina dacă există un risc mai mare de căderi viitoare.

Dacă aveți vreo îndoială dacă dumneavoastră, un copil sau un adult mai în vârstă ar trebui să sunați la medic după o cădere, mergeți mai departe și obțineți o evaluare.

Dacă apar simptome noi în ore sau zile după o cădere, cel mai bine este să chemați un medic pentru a exclude o rănire. Uneori, rănile grave nu sunt evidente în acel moment.