Muşcatul unghiilor este unul dintre acele obiceiuri pe care le dezvoltă uneori copiii mici. Poate fi inestetic, enervant (pentru tine!) si chiar problematic pentru sanatatea lor. Dar, la fel ca suptul degetului mare, de obicei dispare de la sine cu timpul.
Dar dacă nu? Cu toții probabil cunoaștem oameni de vârsta noastră care își mușcă și unghiile. Așadar, iată câteva sfaturi pentru a elimina obiceiul din muguri – sau unghii – devreme.
De ce copilul meu își mușcă unghiile?
Se estimează că 30 până la 60% dintre copii și adolescenți își mușcă unghiile, așa că copilul tău nu este singur. Deci ce o cauzează?
Unele cercetări arată că muşcatul unghiilor poate avea factori genetici. De asemenea, copilul tău ar putea să își muște unghiile din cauza atenției (deși negative) pe care o adună atunci când insisti să se oprească.
Cu toate acestea, cei mai mulți experți identifică mușcatul de unghii la obișnuință – un comportament repetat de care copilul tău nici măcar nu este conștient. Obiceiurile se dezvoltă din trei motive principale:
- Plictiseală. Un copil plictisit poate începe să-și ronte unghiile pentru că nu este nimic mai presant de făcut.
- Relief. Muşcatul unghiilor poate fi un răspuns la stres. (Cam ca și cum ai ajunge la ciocolată.)
- Relaxant. Unii copii își sug degetele pentru a-i ajuta să adoarmă, în timp ce alții își mușcă unghiile.
Ar trebui să îmi fac griji?
De multe ori obiceiurile pur și simplu se epuizează și dispar. Deci, de obicei, nu este nevoie să vă faceți griji.
În ceea ce privește pericolele mușcăturii de unghii, cu siguranță merită să renunți la obicei. Mușcatul unghiilor nu poate provoca doar neplăceri minore, cum ar fi unghiile, care pot să nu pară deloc minore pentru copilul tău, dar poate duce și la infecții și probleme dentare.
7 strategii pentru a încerca să-l împiedici pe copilul tău să-și muște unghiile
Oprirea oricărui obicei necesită o doză mare de autocontrol. Când ai de-a face cu un copil mic care își mușcă unghiile, vei avea nevoie de stăpânire de sine dublă – al tău plus al lor. Iată șapte strategii de ajutor.
1. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este la bord
Copilul tău nu poate opri un obicei dacă nu știe că o face. În plus, trebuie să fie motivați să vrea să nu-și mai muște unghiile.
Primul pas este să te asiguri că ești o echipă. Ajutați-vă copilul să înțeleagă că mușcatul unghiilor este un obicei care merită oprit, mai ales că poate provoca infecții și probleme cu dinții. De asemenea, puteți vorbi despre igienă și despre atingerea lucrurilor cu degetele care au fost în gură.
2. Tăiați unghiile scurt
Copilul tău nu poate mușca ceea ce nu există, așa că păstrează-i unghiile bine tăiate. Acest lucru asigură, de asemenea, că bacteriile și murdăria prinse sub unghii nu pătrund în sistemul copilului tău.
3. Creați un cod
Acest lucru îl poate face distractiv și chiar, ei bine, de-a dreptul conspirativ pentru copilul tău mic.
În loc să-i spuneți copilului să nu mai muște unghiile, alegeți un cod secret pe care îl puteți folosi pentru a-i reaminti să se oprească. Opțiunile includ un anumit cuvânt pe care îl spui, o atingere pe umăr sau un fluier.
4. Sugerați înlocuitori
Ajută-ți copilul să-și țină mâinile ocupate cu alte lucruri. Oferă-le bile de cauciuc, Silly Putty sau chiar o bucată de material moale de ținut. Acest lucru poate funcționa mai ales dacă își mușcă unghiile din cauza stresului sau a anxietății.
5. Utilizați un sistem de recompense
Oferă copilului tău un mic premiu sau pune o stea pe un tabel cu autocolante pentru fiecare zi în care nu își mușcă unghiile. La sfârșitul săptămânii, ei pot alege un premiu. (Pentru copii mici, acest lucru nu trebuie să fie mare. De fapt, un autocolant – sau, dacă le place, o sesiune distractivă de pictare a unghiilor – poate fi o recompensă suficientă.)
6. Menționați activități distractive pentru a elimina plictiseala
Dacă copilul tău își mușcă unghiile din plictiseală frecventă, sugerează-ți activități noi. Cărți de colorat, blocuri de desen goale, jocuri de simulare, forturi de perne – toate acestea servesc scopului dublu de a stimula creativitatea și de a lăsa puțin loc pentru a roșca unghiile.
Deși nu ar trebui să vă simțiți vinovat că încurajați jocul independent, puteți, de asemenea, să vă distrageți atenția copilului de la obicei, ducându-l în parc, lucrând la un puzzle împreună sau gătind sau gătind împreună.
7. Aplicați oja care previne mușcăturile
Aceasta ar putea fi o opțiune de ultimă instanță. Și înainte de a utiliza acest lucru, asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe ce înseamnă.
Gustul arzător îndepărtează fiorul de a mușca unghiile și îl face pe copilul tău mai conștient de obicei. Dezavantajul este că copilul tău simte un gust de lac de unghii chiar și atunci când își bagă mâinile în gură din alte motive, cum ar fi mâncarea pentru degete.
Ce să nu-i spui copilului tău
În zilele proaste în care copilul tău pare să își muște unghiile fără oprire, ai putea fi tentat să faci ceva care ar putea înrăutăți lucrurile.
mustrările nesfârșite, prelegerile lungi, țipetele și pedepsele nu-ți vor încuraja copilul să înceteze să-și muște unghiile. De fapt, atenția negativă poate face copilul să fie mai hotărât să-ți arate cine este șeful acelor unghii.
Între 2 și 3 ani, copilul tău este în stadiul de dezvoltare al autonomiei versus rușine sau îndoială. În acest stadiu, copilul tău lucrează spre independență. Copiii cărora nu li se oferă posibilitatea de a se comporta cu independență adecvată vârstei ar putea începe să se îndoiască de abilitățile lor, iar acest lucru ar putea duce la o stimă de sine scăzută și la sentimente de rușine.
Când muşcatul unghiilor ar putea fi ceva mai mult
Uneori, mușcatul de unghii poate afecta negativ relațiile sociale ale copilului sau poate interfera cu funcționarea zilnică a acestuia. Veți observa că acest lucru se întâmplă dacă copilul dumneavoastră se plânge că alți copii îi tachinează cu privire la unghiile mușcate.
Muşcatul unghiilor poate avea şi ramificaţii fizice. Poate duce la unghii încarnate dureroase sau la infecții ale unghiilor cauzate de bacterii care au pătruns în pielea deteriorată din jurul unghiei.
Mai rar, mușcătorii cronici de unghii (de obicei adolescenții) își pot deteriora paturile unghiilor și dinții. Aceasta se numește onicofagie.
Un copil mic care adaugă obiceiuri la repertoriul său (răsucirea părului, sutul degetului mare, culesul nasului) poate semnala că este îngrijorat de ceva. Petrecând timp individual cu copilul dumneavoastră, veți construi o relație puternică părinte-copil, care îl va ajuta să împărtășească ceea ce se întâmplă în lumea lor.
Deși copilul tău va depăși probabil obiceiul de a-și roși unghiile în cele din urmă, poți încerca să-l ajuți să se oprească devreme. Aceasta implică o bună comunicare, întărire pozitivă și răbdare – din partea amândoi.
Dacă ești îngrijorat de modul în care obiceiul copilului tău îi afectează sănătatea sau relațiile sociale, discută cu medicul pediatru.
Discussion about this post