Care este răspunsul scurt?
Punctul dulce este la fiecare 4 până la 8 ore.
The
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) recomandă să nu lăsați niciodată într-un tampon mai mult de 8 ore.
Puteți, totuși, să-l scoateți mai devreme de 4 ore. Trebuie doar să știți că există șansa ca tamponul să aibă mult spațiu alb, deoarece nu va absorbi atât de mult sânge.
Depinde de fluxul tău?
Se poate, dar acest lucru poate fi remediat purtând dimensiunea corectă a tamponului.
Dacă aveți un flux mai puternic, s-ar putea să descoperiți că trebuie să îl schimbați mai aproape de partea de 4 ore a recomandării FDA.
Pentru un flux mai intens, ați putea lua în considerare utilizarea unui tampon super, super-plus sau ultra atunci când fluxul dvs. este la apogeu.
Pe de altă parte, dacă aveți un flux destul de ușor, s-ar putea să-l puteți lăsa timp de 8 ore fără nicio scurgere.
Fluxurile mai ușoare ar putea necesita, de asemenea, un tampon mai mic, cum ar fi o dimensiune ușoară sau junior. Acest lucru poate împiedica purtarea tamponului prea mult timp.
Dar cât de des faci pipi?
Dacă faci un pic de pipi pe firul de tampon, nu ai de ce să-ți faci griji și cu siguranță nu trebuie să-l schimbi imediat.
Cu excepția cazului în care aveți o infecție a tractului urinar (ITU), urina dvs. este lipsită de bacterii, așa că nu vă veți putea infecție dacă firul tamponului absoarbe puțină urină.
Dacă nu-ți place senzația unui fir de tampon umed și nu ești gata să-ți înlocuiești tamponul, folosește degete curate pentru a ține ușor sfoara în lateral în timp ce faci pipi.
Ce se întâmplă dacă înoți sau în apă?
Tamponul tău este în siguranță atâta timp cât înoți. Tamponul va rămâne pe loc până când termini de înot.
Poate doriți să vă schimbați tamponul atunci când vă schimbați hainele după înot. Veți avea un nou început și veți păstra lenjeria curată fără orice apă din piscină care ar putea fi pe sfoara tamponului.
Dacă intenționați să înotați mai mult de 8 ore, veți dori să faceți o pauză de baie pentru a vă schimba tamponul la mijlocul înotului. Nu uitați să vă spălați cu atenție mâinile înainte și după.
Ce ar trebui să faci dacă nu o poți schimba atât de des?
Dacă nu vă puteți schimba tamponul la fiecare 8 ore, există și alte produse menstruale de luat în considerare:
- Tampoanele sunt purtate pe lenjerie. Se recomandă să le schimbați la fiecare 6 până la 8 ore, dar, deoarece sunt externe, nu există șanse mari de infecție.
- De asemenea, puteți lua în considerare lenjeria de corp, care poate fi purtată mai mult de 8 ore datorită proprietăților sale antimicrobiene în mod natural.
-
Cupele menstruale pot fi purtate până la 12 ore înainte de a trebui să fie golite și spălate.
Cu oricare dintre aceste metode, probabil că va trebui să le schimbați mai des dacă aveți un flux puternic.
Se poate schimba prea des?
Nu este nesănătos, dar este cu siguranță risipitor. Cu cât folosești mai multe tampoane, cu atât vei crea mai multe deșeuri.
Există, de asemenea, șansa ca înlocuirea mai des a tamponului să crească disconfortul. Unii oameni consideră că tampoanele uscate sunt mai dureroase sau mai incomod de îndepărtat decât cele care sunt absorbite în mod adecvat.
Cât de probabil este sindromul șocului toxic?
Sindromul de șoc toxic (SST) este o afecțiune gravă care poate fi asociată cu utilizarea tamponului, dar este rar. TSS apare atunci când bacteriile produc toxine în interiorul canalului vaginal.
Deși probabilitatea de a obține TSS este foarte mică, există totuși o șansă atunci când purtați tampoane.
Legătura dintre tampoane și TSS este încă larg dezbătută.
În timp ce unii experți cred că un tampon lăsat pe loc pentru o perioadă lungă de timp atrage bacteriile, alții cred că fibrele tamponului zgârie canalul vaginal și creează o deschidere pentru ca bacteriile să intre în sânge.
Pentru a reduce riscul de SST, medicii vă recomandă:
- Schimbați-vă tamponul la fiecare 4 până la 8 ore.
- Utilizați dimensiunea tamponului care corespunde cu cantitatea de flux.
- Reglați dimensiunea tamponului pe măsură ce fluxul scade sau alternează cu alte produse menstruale.
Există simptome de urmărit?
Categoric. Simptomele TSS vor apărea rapid. Dacă aveți următoarele, solicitați imediat asistență medicală:
- febră mare
- frisoane
- diaree
- erupție cutanată asemănătoare arsurilor solare
- tensiune arterială scăzută
- roșeață în ochi
- descuamarea pielii la tălpi sau palmele mâinilor
Linia de jos
Timpul cheie pentru lăsarea unui tampon este de 4 până la 8 ore.
Puteți ajusta timpul de purtare în acest interval de timp, în funcție de fluxul dvs. Reglați, de asemenea, gradul de absorbție al tamponului pe care îl utilizați pe parcursul menstruației.
Nu depășiți 8 ore de timp de purtare. Dacă vă este greu să vă amintiți să vă schimbați tamponul după 8 ore, alegeți un alt produs menstrual sau consultați medicul pentru recomandarea acestuia.
Jen Anderson este un colaborator de wellness la Healthline. Ea scrie și editează pentru diverse publicații de stil de viață și frumusețe, cu nume de la Refinery29, Byrdie, MyDomaine și bareMinerals. Când nu tastezi, o poți găsi pe Jen care practică yoga, difuzează uleiuri esențiale, urmărește Food Network sau consumă o ceașcă de cafea. Puteți urmări aventurile ei din New York Stare de nervozitate și Instagram.
Discussion about this post