Ce este mai exact?
Orgasmele rele sunt definite ca un orgasm nepozitiv, neplăcut sau negativ.
Iar conform unui
Este important de reținut că orgasmele rele pot apărea în timpul sexului consensual sau a actelor de agresiune. Aici, ne vom concentra pe primul.
Rău ≠ dureros ≠ incomplet
Deși unii ar putea califica orgasmele dureroase (disorgasmie) sau incomplete drept „nu bune” sau „răi”, termenul „orgasm rău” se referă în mod specific la un orgasm care:
- se simte negativ
- are loc în timpul unei întâlniri pline de presiune
- are efecte negative asupra sănătății sau relației dumneavoastră psihologice
Cum este posibil acest lucru?
Din punct de vedere fizic, orgasmul se referă la senzația de contractare sau relaxare a mușchilor podelei pelvine.
Uneori, acele mecanisme se întâmplă în timp ce răspunsul psihologic pe care îl asociem de obicei cu orgasmul rămâne absent, explică Sarah Melancon, PhD, sexolog clinician la The Sex Toy Collective.
„De obicei, [this happens] când cineva trece prin mișcările fizice ale sexului chiar și atunci când nu are chef mental sau emoțional”, spune ea.
Cine poate avea un orgasm prost?
Potrivit lui Melancon, „Orice persoană de orice gen sau orice sex poate avea un orgasm rău.”
Studiul pe care îl explorăm aici – cel care pare să fi inventat fenomenul – a transmis date dintr-un sondaj online efectuat pe 726 de adulți cu „diferențe de gen și identități sexuale”.
Conform acoperirii studiului de către Institutul Kinsey:
- 8,8% dintre participanți au indicat că au o identitate de gen non-binară
- 58,8% dintre participanți au indicat că orientarea lor sexuală este altceva decât heterosexuală
Deși cercetătorii au chestionat o gamă de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 66 de ani, majoritatea participanților aveau între 25 și 34 de ani.
Cum poate arăta asta?
Există cinci scenarii principale care ar putea duce la un orgasm „rău”.
1. Întregul shebang este „meh”
Recunoașteți: este al naibii de complicat ca un orgasm să fie bun atunci când întreaga întâlnire nu este atât de bună.
Acesta ar putea arăta astfel:
- Nu te simți bine în timp ce faci sex.
- Realizând la jumătatea drumului că nu poți suporta persoana cu care faci sex.
- Mă simt prea obosită pentru a face sex, dar o faci oricum.
Potrivit multora dintre participanții la studiu, dacă are loc un orgasm în timpul acestor întâlniri nepozitive, orgasmul în sine este rău. Are sens.
2. Faci sex pentru a evita conflictele
Ai fost vreodată de acord să faci sex chiar și atunci când nu ai chef pentru că nu vrei să-ți argumentezi că *nu* o faci?
Acesta este ceea ce cercetătorii numesc „sex conform” – sex care are loc de dragul evitării conflictelor.
Deloc surprinzător, dacă nu ești mulțumit că o faci de la început, orice O care urmează probabil nu se va simți bine.
3. Te simți presat până la orgasm
Societatea pictează în general orgasmul ca cel simbolul suprem al satisfacției sexuale, în consecință, pictând sexul fără O ca nedorit sau nenatural.
Cunoscut sub numele de „obligația de a avea orgasm” sau „imperativ de orgasm”, acest lucru îi poate face pe oameni să simtă că TREBUIE să aibă orgasm, altfel sexul va fi văzut ca un Eșec capital.
În aceste situații, oamenii pot avea orgasm. Dar acel orgasm se va simți mai puțin bine decât orgasmele care apar în timpul întâlnirilor fără presiune.
4. Orgasmul are un impact negativ asupra vieții tale
Și mai precis, relațiile tale, sexualitatea sau sănătatea psihologică.
Aceasta poate include orice, de la un orgasm care apare atunci când îți înșeli partenerul până la un orgasm care apare în timp ce vizionezi porno pe care partenerul tău nu-i place.
„Acest lucru poate apărea și atunci când cineva simte rușine sau dezgust sexual în legătură cu actele sexuale specifice în care se angajează”, spune Melancon.
5. Ai fost hărțuit să te lovești
Sau, ceea ce cercetătorii numesc, „sexul forțat (pe care indivizii simt că este consensual).”
În acest studiu, constrângerea sexuală este definită ca o întâlnire în care „indivizii sunt presați verbal, dar nu violent, să consimtă la sex nedorit de către partenerul lor”.
În timp ce mulți ar spune că acesta este un atac sexual sub alt nume, studiul demonstrează că mulți oameni care au experimentat constrângere sexuală își descriu experiențele ca fiind consensuale.
Alte motive
Potrivit cercetătorilor din acest studiu, „poate exista un număr infinit de motive pentru care experiențele de orgasm în timpul sexului consensual ar putea fi rele”.
Dincolo de motivele menționate mai sus, un orgasm ar putea fi rău dacă, de exemplu, ești:
- preocupat psihic de muncă în timpul actului sexual
- se confruntă în general cu niveluri ridicate de stres
- frustrat, rănit sau supărat pe partenerul tău pentru ceva care nu are legătură cu sexul
Este acest lucru comun?
După ce au analizat toate răspunsurile la sondaj, cercetătorii au concluzionat că 402 de participanți au experimentat ceea ce s-ar putea numi „orgasm rău” – adică 55,4 la sută.
Melancon bănuiește că numărul este mai mare pentru populația generală. „Este probabil ceva ce li se întâmplă aproape tuturor cel puțin o dată”, spune ea.
Mulți participanți au sugerat că identitățile lor individuale – și așteptările din jurul lor – le-au modelat experiențele de orgasm.
Factorii citați în mod obișnuit au inclus:
- identitate sexuala
- identitate sexuală
- rasă și etnie
- religie
Cum poate acest tip de experiență să afecteze o persoană?
Potrivit Melancon, orgasmele rele de obicei nu duc la complicații fizice.
„Totuși, pot avea ca rezultat probleme emoționale și mentale”, spune ea.
În studiu, participanții au raportat că simt:
- deranjat
- frustrat
- detașat emoțional
- frustrați sau trădați de corpul lor pentru că orgasmul lor a fost nedorit
- ușurare că întâlnirea s-a încheiat
- dezgustat
- tulburat
- dezorientat
- iritat
- invalidat
- slab
Un participant a spus că, după orgasme rele frecvente, „[they] au început să nu-i placă cu adevărat sexul împreună.”
O altă persoană a spus că experiența „a făcut [them] să se simtă invalid și emasculat.”
Ce ar trebui să faci dacă experimentezi unul?
Următorii tăi pași vor depinde în mare măsură de mediul și circumstanțele în care a avut loc orgasmul rău.
Pe moment
Imediat după ce se întâmplă, respiră.
Acest lucru vă va ajuta să vă reglați în jos sistemul nervos central, care este probabil să se destrame după O proastă, explică Heather Jeffcoat, DPT, autoarea cărții „Sex Without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Deserve”.
Dacă suferiți de dureri fizice, ea recomandă aplicarea unui pachet fierbinte pe abdomenul inferior.
„[This will] ajută la ameliorarea oricărei tensiuni musculare care poate fi asociată cu orgasmul rău și dureros”, spune Jeffcoat.
Dacă te afli într-o situație în care te simți în siguranță, Melancon recomandă să vorbești cu partenerul tău despre ceea ce tocmai ai experimentat.
„Desigur, problema este că majoritatea acestor orgasme rele au loc atunci când cineva nu se simte în siguranță și, prin urmare, are aceste orgasme”, notează Melancon.
Deci, dacă te afli într-o situație în care nu te simți în siguranță, încearcă să ieși de acolo cât mai repede posibil. Trebuie să simulați insecta stomacală? Fă-o. Ai nevoie să te prefaci că ai primit un mesaj urgent despre bunica ta? Amenda.
Peste orar
Nu fi surprins dacă durează ceva timp pentru a sorta emoțiile care vin odată cu orgasmul rău.
„Adesea, este nevoie de ceva timp pentru a procesa aceste sentimente”, spune Melancon.
Pe lângă faptul că reflectați asupra motivului pentru care a avut loc orgasmul rău, a avea conversații regulate cu un prieten apropiat, un profesionist în domeniul sănătății mintale și partenerul(i) despre experiență poate ajuta, spune ea.
Cum îți poți sprijini partenerul prin această experiență?
În primul rând, dacă partenerul tău spune că a experimentat un orgasm rău, recunoașteți că:
- Probabil a fost nevoie de curaj pentru ei să-ți spună
- Trebuie să aibă încredere în tine dacă sunt dispuși să se deschidă despre asta
„Înainte de a răspunde, respiră adânc pentru a te opri din a răspunde cu ego-ul tău”, spune Melancon.
În schimb, răspundeți cu grijă și compasiune. Începe prin a-i întreba de ce au nevoie de la tine exact în acel moment.
De exemplu:
- „Mulțumesc că mi-ai spus, iubire. Ce pot face pentru tine în acest moment exact ca să te ajut? Vrei apa? Vrei să fii ținut?”
- „Oh, iubito, îmi pare atât de rău că nu m-am simțit bine pentru tine.”
„Dacă poți face ca un partener să proceseze experiențe sexuale negative cu tine în siguranță, îi poate fi mai ușor ca partenerul să aibă experiențe sexuale plăcute cu tine”, spune Melancon.
Mai târziu, ea sugerează să pună întrebări suplimentare, cum ar fi:
- Cum a fost diferit de orgasmul pe care îl experimentați de obicei?
- Ce a fost diferit în abordarea noastră față de sex de data aceasta?
- A existat vreo acțiune sau frază care ar fi putut declanșa această reacție?
Răspunsurile la acestea vă vor oferi informații care vă permit să reduceți probabilitatea ca aceasta să se întâmple din nou.
În ce moment ar trebui să apelezi la un profesionist? Cum pot ajuta?
Orgasmele rele pot fi comune, dar nu ar trebui să fie o normă.
Deci, dacă ați avut mai multe, Jeffcoat recomandă să lucrați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală pentru a exclude orice cauză medicală subiacentă (de exemplu, ravagii hormonale sau infecție).
Următorul tău pas este să vezi un kinetoterapeut care are experiență în tratarea disfuncției de orgasm. În mod ideal, un kinetoterapeut informat despre traumă.
„Slăbiciunea sau etanșeitatea podelei pelvine pot duce la durere sau disconfort în regiunea pelviană, cum ar fi în timpul orgasmului, care se poate simți similar cu un orgasm rău”, explică Jeffcoat.
Dacă furnizorii dvs. nu sunt în măsură să identifice o cauză fizică, Melancon spune că este timpul să lucrați cu un profesionist în sănătate mintală sau un terapeut sexual informat despre traumă.
„Orgasmele rele sunt deosebit de frecvente la supraviețuitorii unei traume, așa că abordarea acestei traume subiacente poate fi utilă”, spune Melancon.
Linia de jos
Deși orgasmele care rezultă din sexul consensual sunt, în general, considerate a fi o experiență pozitivă, cercetările recente sugerează contrariul.
Mulți participanți au descris experiențe sexuale negative, în ciuda faptului că au dus la orgasm.
Cunoscute acum ca „orgasme rele”, aceste experiențe pot avea efecte de durată asupra sănătății mentale și emoționale a unei persoane.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivelul 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de autoajutorare și romane de dragoste, pressing pe bancă sau dansând cu pole. Urmăriți-o mai departe Instagram.
Discussion about this post