Plânsul este o modalitate prin care oamenii empatizează și se leagă de ceilalți. Dacă ai auzit mitul că narcisiștii (sau sociopații) nu plâng niciodată, s-ar putea să-ți imaginezi că acest lucru are mult sens.
La urma urmei, dacă lacrimile provin din empatie – capacitatea de a înțelege și de a lua în considerare sentimentele celorlalți – pare rezonabil să presupunem că oamenii fără empatie nu plâng niciodată.
Deși este adevărat că oamenii cu narcisism au o empatie mai scăzută, scăzut empatie nu înseamnă automat Nu empatie.
Tulburarea de personalitate narcisică (NPD) apare pe un spectru. Persoanele cu narcisism pot, de fapt, să arate empatie și să lucreze pentru a o dezvolta în continuare dacă aleg să facă acest lucru.
Multe mituri despre narcisism provin din credința că toți oamenii cu această afecțiune sunt răi și incapabili de schimbare, dar acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
Iată o privire mai nuanțată asupra mitului plângând narcisism, împreună cu alte câteva pe care le-ați putea întâlni.
Deci, oamenii cu narcisism chiar plâng?
Răspunsul rapid este da, absolut. Cât despre răspunsul lung, depinde.
Oamenii plâng din multe motive.
S-ar putea să simți că țin lacrimi când:
- te simti frustrat si au nevoie de putin ajutor si sprijin
- experimenta durere
- simți un vânt brusc de furie sau orice altă emoție
- sunt mișcați de suferința altcuiva
Plânsul este un răspuns uman normal, dar cei care plâng rar sau niciodată nu au neapărat o tulburare de personalitate.
Oamenii ar putea avea probleme cu plânsul din mai multe motive, așa că lacrimile nu sunt un test de turnesol pe care îl puteți folosi pentru a măsura empatia (sau lipsa acesteia).
Dar sunt lacrimile autentice?
E adevarat:
Cineva cu narcisism ar putea folosi cu ușurință lacrimile pentru a câștiga simpatia și atenția de care au nevoie, dar poate și plânge din aceleași motive pentru care ar face-o oricine altcineva.
Persoanele cu narcisism au o vulnerabilitate extremă la criticile reale sau imaginare. De obicei, nu suportă să ia în considerare o realitate în care există ca o persoană „normală”.
Din perspectiva lor, „normal” se poate traduce prin inferior, mediu sau slab. Ca răspuns, ei construiesc o imagine de sine superioară pentru a reflecta o realitate în care sunt speciali și profund admirați.
Dacă ceva provoacă acest sentiment de superioritate și îndreptățire, ei ar putea experimenta:
- furie
- rușine
- frustrare
- o pierdere a valorii de sine
Persoanele cu narcisism pot experimenta, de asemenea, dispoziții scăzute, durere și depresie. Și, desigur, aproape toată lumea se confruntă cu dureri fizice.
Oricare dintre aceste circumstanțe ar putea declanșa lacrimi adevărate.
„Oamenii cărora par să le lipsească empatia față de alți oameni în viața lor își pot exprima o îngrijorare enormă, compasiune și simpatie pentru animale”, explică Mary Lamia, psiholog, profesor și autoare din California.
„Cineva cu NPD, de exemplu, poate plânge când animalul de companie moare. Dacă citesc o știre despre un copil rănit, ei pot exprima empatie sau compasiune, deoarece situația nu afectează în mod direct și nu implică propria lor stima de sine”, spune ea.
Oamenii cu narcisism simt vinovăție sau remușcări?
Unii oameni cu narcisism pot avea o empatie foarte scăzută (sau inexistentă) sau chiar se pot bucura de durerea altora.
Narcisismul malign, de exemplu, implică adesea trăsături asociate cu tulburarea de personalitate antisocială, inclusiv lipsa de remuşcări.
Totuși, acest lucru nu caracterizează experiența fiecărei persoane cu narcisism.
Apărările narcisice sunt în mare măsură construite pentru a alunga rușinea, o emoție auto-dirijată care reflectă adesea un sentiment intern de nedemnitate.
Vinovația, pe de altă parte, implică acceptarea răspunderii pentru fapte greșite, așa că necesită o privire sinceră asupra acțiunilor specifice și a consecințelor acestora.
Oamenii care cred în propria lor perfecțiune, specialitate și importanță de sine le poate fi greu să recunoască greșeli, cu atât mai puțin să arate regrete. Totuși, asta nu înseamnă că nu se simte niciodată vinovat.
Încă o dată, se întoarce la empatie.
„Oamenii presupun că un semn distinctiv al narcisismului implică „lipsa empatiei”, dar acest lucru nu este neapărat adevărat”, explică Lamia.
„Au de fapt o capacitate de empatie, dar vulnerabilitatea lor necesită reținerea conștient sau inconștient. Astfel, ei au mai degrabă o lipsă de empatie decât o lipsă de empatie.”
O mulțime de oameni au dificultăți cu empatia și din motive întemeiate:
- Este nevoie de vulnerabilitate.
- Te provoacă să iei în considerare nevoile celorlalți.
- Creează posibilitatea ca tu însuți să experimentezi o anumită suferință.
Când ai făcut o greșeală, empatia poate implica și recunoașterea modului în care acțiunea ta i-a afectat pe ceilalți.
Dacă nu te gândești prea mult la felul în care se simt alți oameni, probabil că nu vei petrece mult timp gândindu-te la felul în care comportamentul tău i-a rănit.
Narcisismul implică de obicei un grad extrem de egocentrism, așa că s-ar putea să nu înregistreze nici măcar cuiva cu narcisism că alții nu-și împărtășesc preocuparea față de ei înșiși.
Acestea fiind spuse, atunci când oamenii cu narcisism pot să-și pună pantofii altcuiva și să ia în considerare lucrurile din punctul lor de vedere, adesea pot începe să empatizeze cu suferința lor.
Când își dau seama că acțiunile lor au provocat această suferință, s-ar putea să-și exprime regretul printr-un gest de scuze, chiar dacă nu recunosc greșeala pe loc.
Unele cercetări sugerează că încrederea poate duce la o empatie mai mare la persoanele cu narcisism. Această empatie crescută poate, la rândul său, să stimuleze capacitatea de a experimenta vinovăția și de a exprima remușcare.
Pot oamenii cu narcisism să „prindă” căscăturile?
Căscăturile pot fi destul de contagioase, așa cum știe oricine care a participat vreodată la un grup de studiu târziu sau la o întâlnire lungă după prânz.
Dar există un mit comun conform căruia persoanele cu narcisism sunt imune la acest lucru, ceea ce îi face pe unii să susțină că poți detecta narcisismul verificând dacă cineva căscă atunci când o faci.
Oglindirea sau imitarea limbajului corpului cuiva te ajută să te conectezi cu el și să construiești relații. Acest răspuns social natural vă crește capacitatea de a empatiza.
Este posibil ca persoanele cu niveluri mai scăzute de empatie să nu răspundă la limbajul corpului în același mod.
Un studiu din 2015 a analizat 135 de studenți care au luat Inventarul de personalitate psihopatică-revizuit, o scală concepută pentru a măsura trăsăturile psihopatice.
Cei care aveau un scor mai mare la subscala inimă rece (o măsură a empatiei) erau mult mai puțin probabil să căscă ca răspuns la căscatul altcuiva.
Narcisismul și psihopatia nu sunt același lucru, dar empatia, încă o dată, pare să servească drept factor decisiv. Rețineți, totuși, că autorii studiului au raportat a redus șansa de a căscat, nu o incapacitate completă de a prinde un căscat.
În plus, nu toată lumea cu empatie mai scăzută are narcisism sau orice altă afecțiune.
Oamenilor cu narcisism le place sărutul?
Ideea că persoanelor cu narcisism nu le place sărutul se referă, din nou, la dificultăți de a recunoaște și de a se identifica cu nevoile celorlalți.
Sexul, sărutul și îmbrățișările pot îndeplini nevoi fizice importante, dar pot, de asemenea, să promoveze legătura și să crească intimitatea.
Cineva care nu simte nevoia de a se lega s-ar putea să nu aibă prea mult timp pentru afecțiune nonsexuală, cum ar fi sărutul sau îmbrățișarea cu raționamentul: „Acesta nu face mare lucru pentru mine, așa că de ce să mă deranjez?”
La începutul relației, s-ar putea să acorde multă atenție nevoilor tale. Mai târziu, sexul poate părea superficial sau îți poate da ideea că le pasă doar de dorințele lor.
Pe de altă parte, ar putea arăta o dedicare sinceră pentru a fi „cei mai buni pe care l-ați avut vreodată”. S-ar putea să aibă nevoie de multă aprobare din partea ta și s-ar putea să ai impresia că fac o performanță pentru a-ți câștiga admirația.
Dacă se întâmplă să le împărtășiți interesele și să nu aveți decât laude pentru performanța lor, este posibil să nu aveți multe probleme, dar probabil că nici nu veți observa prea multe legături.
Dacă nu simt nevoia să-ți adâncească conexiunea, afectiunii fizice îi va lipsi adesea intimitatea pe care o cauți.
Când vrei să petreci mai mult timp sărutându-te și îmbrățișându-te, iar ei nu o fac, s-ar putea să ajungi dezamăgit – cu excepția cazului în care ei văd sărutul ca o altă modalitate de a-și demonstra priceperea și de a-ți câștiga admirația.
S-ar putea, de asemenea, să arate mai multă disponibilitate de a se implica dacă văd că este o modalitate de a te face să faci ceva ce își doresc.
Acestea fiind spuse, terapia poate duce adesea la îmbunătățire, atâta timp cât partenerul tău nu este abuziv și este dispus să depună efortul pentru a face schimbare (mai multe despre asta mai jos).
Se pot schimba oamenii cu narcisism?
Experții au opinii diferite cu privire la dacă persoanele cu narcisism se pot schimba.
Dar consensul pare să fie că pot – atunci când au o motivație suficient de puternică care conduce această schimbare. Cineva care nu vede că este nevoie să se schimbe probabil că nu va depune efortul necesar.
Schimbarea necesită o explorare a vulnerabilităților și o reflecție asupra deficiențelor personale. Majoritatea oamenilor consideră acest lucru cel puțin un pic provocator. Pentru cineva care nu poate face față propriilor imperfecțiuni, acest lucru ar putea reprezenta un obstacol aproape imposibil.
Narcisismul implică de obicei divizarea sau gândirea totul sau nimic. Această distorsiune cognitivă duce la raționamentul: „Dacă nu sunt perfect, trebuie să fiu inferior și complet defectuos”.
Cheia schimbării constă de obicei în dezvoltarea relațiilor întregi cu obiecte sau în recunoașterea faptului că fiecare are o combinație de trăsături negative și pozitive.
Aflați mai multe despre cum se pot schimba (sau nu) persoanele cu narcisism.
Linia de jos
Persoanele cu narcisism tind să aibă mai puțină dorință de a exercita empatia, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin predispuse să plângă, să-și exprime remușcări sau să-și ceară scuze sau să se conecteze intim.
Narcisismul nu face pe cineva inuman, totuși. Persoanele cu această tulburare de personalitate pot încă experimenta emoții și empatie. Ei pot menține în continuare relații, deși adesea au nevoie de o îndrumare profesională.
Un terapeut instruit să lucreze cu oameni care prezintă semne de narcisism poate oferi validare și sprijin esențial pentru a construi empatia și a învăța să recunoască sentimentele celorlalți.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.
Discussion about this post