De ce mă simt ușoară în timpul menstruației?

Cauze

Cauzele potențiale ale senzației de amețeală în timpul menstruației includ:

Prostaglandine

Prostaglandinele sunt hormoni care ajută la reglarea multor procese ale corpului, inclusiv ciclul menstrual. Cu toate acestea, este posibil să produci prostaglandine în exces în timpul menstruației.

Excesul de prostaglandine poate face ca crampele tale să fie mai grave decât în ​​mod normal, deoarece pot contracta mușchii din uter. Unele prostaglandine pot, de asemenea, să strângă vasele de sânge din întregul corp, ceea ce poate provoca dureri de cap și vă poate stârni capul ușor.

Crampe

Crampele sunt senzația de contractare a uterului, care se întâmplă în timpul menstruației pentru a ajuta la eliminarea mucoasei uterine. Ele pot varia de la ușoare la severe.

Crampele sunt o parte normală a unui ciclu menstrual, dar crampele severe pot fi un semn al unei afecțiuni subiacente, cum ar fi endometrioza.

Durerea cauzată de crampe, în special cele severe, vă poate face să vă simțiți amețit în timpul menstruației.

Tulburare disforică premenstruală (PMDD)

PMDD este o formă severă de PMS, în care simptomele sunt suficient de severe pentru a perturba viața de zi cu zi. Adesea durează până la câteva zile după ce ai menstruația și poate provoca amețeli.

Cauza PMDD este necunoscută, dar poate fi o reacție anormală la modificările hormonale. Mulți dintre cei cu PMDD necesită tratament.

Anemie

Anemia este o afecțiune în care nu aveți suficiente globule roșii sănătoase pentru a transporta oxigen în corpul dumneavoastră. Acest lucru vă poate face să vă simțiți amețit.

Anemia cu deficit de fier, care este cel mai frecvent tip de anemie, poate fi cauzată de menstruații abundente. Dacă aveți anemie feriprivă, poate fi necesar să luați suplimente de fier în timpul menstruației.

Migrene legate de menstruație

Migrena legată de menstruație afectează aproximativ 60% dintre femeile care au migrenă. Sunt cauzate de nivelurile fluctuante de estrogen și pot apărea chiar înainte, în timpul sau după menstruație.

La fel ca și alte tipuri de migrenă, migrenele legate de menstruație provoacă atacuri unilaterale, pulsive, care vă pot face să vă simțiți amețit.

Deshidratare

Hormonii vă pot afecta nivelul de hidratare, iar fluctuațiile lor în jurul menstruației vă pot face mai probabil să vă deshidratați. Acest lucru vă poate face să vă simțiți amețit.

Hipoglicemie

Hormonii vă pot afecta nivelul zahărului din sânge. În timp ce zahărul din sânge este de obicei crescut înainte și în timpul menstruației, fluctuațiile hormonilor pot cauza hipoglicemie pentru unele persoane. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul te poate face mai sensibil la insulină, care îți scade glicemia.

Persoanele cu diabet zaharat sunt mai predispuse la hipoglicemie decât persoanele care nu au diabet.

Sindromul de șoc toxic

Sindromul de șoc toxic (SST) este o boală rară, dar foarte gravă. A devenit mai rar în raport cu perioadele de când anumite tampoane super-absorbante au fost scoase din magazine, dar totuși se poate întâmpla dacă lăsați un tampon prea mult timp.

Amețeala poate fi un semn precoce al TSS, împreună cu:

• febră mare
• Durere de gât
• inflamație a ochilor
• probleme digestive

Alte simptome

Amețeala nu se întâmplă întotdeauna de la sine. Iată câteva alte simptome pe care le-ați putea experimenta cu acesta și ce afecțiune pot indica:

• Durere. Acest lucru poate fi cauzat de crampe sau migrene.
• Greaţă. Mai multe afecțiuni sunt asociate cu greață, inclusiv:
  • migrenă
  • crampe
  • deshidratare
  • PMDD
  • hipoglicemie
  • TSS
• Oboseală. Acest lucru se poate datora PMDD sau anemiei.
• Diaree. Crampele, TSS și prostaglandinele pot declanșa diaree.
• Durere de cap. Este posibil să aveți dureri de cap sau atacuri de cefalee, care sunt asociate cu:
  • migrenă
  • PMDD
  • deshidratare
  • hipoglicemie
  • prostaglandine
  • sindromul de șoc toxic

Înainte și după menstruație

Amețeala chiar înainte sau imediat după menstruație nu este, în general, un motiv de îngrijorare. Amețeala înainte de menstruație ar putea fi cauzată de sindromul premenstrual (PMS) sau PMDD.

După menstruație, ar putea fi încă cauzată de anemie, deoarece corpul dumneavoastră continuă să producă mai multe globule roșii după sângerare abundentă. Poate fi cauzată și de oboseala din cauza menstruației.

Cu toate acestea, consultați-vă medicul dacă amețeala durează mult timp sau interferează cu viața de zi cu zi.

Tratamente

Tratamentul pentru amețeli în timpul menstruației depinde de cauză. Tratamentele potențiale includ:

Prostaglandine

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot reduce efectele prostaglandinelor. Dacă crampele sunt problema dvs. principală, luați ibuprofen sau alt AINS de îndată ce încep.

De asemenea, puteți folosi o sticlă cu apă fierbinte sau un tampon de încălzire sau puteți masa ușor zona pentru a reduce durerea. Pentru a preveni crampele, faceți exerciții regulate pe tot parcursul ciclului și evitați cofeina, alcoolul și fumatul atunci când aveți menstruație.

PMDD

PMDD necesită tratament, fie cu modificări ale stilului de viață, fie cu medicamente, inclusiv contraceptive sau antidepresive. Puteți lua antidepresive timp de două săptămâni pe lună, înainte și în timpul menstruației, sau tot timpul.

Anemie

Dacă sunteți anemic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de fier. De asemenea, puteți mânca mai multe alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul sau carnea roșie. Dacă menstruația abundentă are o cauză subiacentă, cum ar fi fibromul, este posibil să aveți nevoie de alt tratament.

Migrene legate de menstruație

Tratamentul pentru migrene legate de menstruație este similar cu tratamentul pentru alte tipuri de migrenă. Când începe, puteți lua AINS sau un medicament pe bază de rețetă, dacă aveți unul.

Dacă aveți atacuri de migrenă severe sau frecvente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament preventiv. Luarea antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) între ovulație și menstruația poate ajuta, de asemenea, la reducerea migrenei.

Deshidratare

Bea apă sau o băutură sportivă pentru a te rehidrata. Dacă simțiți greață, asigurați-vă că beți cantități mici la un moment dat. Evitați anumite băuturi, cum ar fi:

• cafea
• ceai
• sifon
• alcool

Dacă sunteți sever deshidratat, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri medicale.

Hipoglicemie

Mănâncă sau bea un carbohidrat cu acțiune rapidă, fără grăsimi sau proteine, cum ar fi sucul de fructe sau bomboanele. De îndată ce vă simțiți mai bine, încercați să mâncați o masă mai consistentă pentru a vă ajuta să vă stabilizați glicemia.

Sindromul de șoc toxic

TSS este o afecțiune gravă care necesită tratament medical. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți semne ale acestei afecțiuni.

Remedii naturale

Cel mai bun remediu la domiciliu pentru amețeala în sine este să vă culcați până când sentimentul trece. Există, de asemenea, remedii la domiciliu pentru unele cauze subiacente. Acestea includ:

• luarea de analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi AINS, pentru durere
• folosind o pernă de încălzire sau o sticlă cu apă fierbinte pentru crampe
• modificări ale dietei și ale stilului de viață, cum ar fi reducerea aportului de cofeină și alcool și consumul de alimente sănătoase
• asigurându-vă că dormi suficient

Când să vezi un medic

În cele mai multe cazuri, amețelile în timpul menstruației sunt normale și temporare. Cu toate acestea, ar putea fi și un semn al unei afecțiuni mai grave. Consultați-vă medicul dacă aveți:

• crampe suficient de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi
• o perioadă foarte grea, în care trebuie să schimbați în mod regulat un tampon sau un tampon la fiecare oră
• o perioadă care durează mai mult de șapte zile
• orice modificare inexplicabilă a ciclului dumneavoastră
• semne de deshidratare severă, inclusiv
  • confuzie
  • ritm cardiac rapid
  • delir
  • respirație rapidă
  • leșin
• Semne de hipoglicemie severă, inclusiv:
  • comportament anormal
  • vedere încețoșată
  • confuzie
  • convulsii
  • pierderea conștienței
• Semne ale sindromului de șoc toxic, inclusiv:
  • febră mare
  • dureri de cap severe
  • Durere de gât
  • inflamație a ochilor
  • greaţă
  • vărsături
  • diaree apoasă
  • erupție cutanată asemănătoare arsurilor solare, în special pe palme și pe tălpile picioarelor

Linia de jos

Există multe motive pentru care vă puteți simți amețit în timpul menstruației. Deși multe sunt normale și temporare, ar putea fi, de asemenea, un semn al unei probleme de bază.

Dacă amețelile dumneavoastră sunt severe sau de lungă durată, poate fi necesar să vă consultați medicul.