De ce nu ar trebui să vă spălați fața sub duș?

Dezbaterea despre spălarea feței de la duș

Oricât de convenabil ar fi, o școală de gândire sugerează că apa fierbinte a dușului vă poate îndepărta pielea de uleiurile naturale care o mențin hidratată și strălucitoare.

Dacă îți place un duș lung, îți expui pielea la temperaturi mai calde pentru o perioadă de timp mult mai lungă. Căldura suplimentară poate provoca iritații care pot fi deosebit de dăunătoare pielii sensibile. Acest lucru poate agrava condițiile pielii, cum ar fi acneea.

Există, de asemenea, bacterii din baie de luat în considerare. Unii oameni cred că spălarea feței sub duș vă expune pielea la toate lucrurile urâte care sunt în aer în baie.

Există vreun adevăr în asta?

Potrivit a doi experți, acestea sunt mituri comune. Unul confirmă că se spală pe față la duș în mod obișnuit.

Cu toate acestea, ambii experți spun că cel mai bine este să fiți precaut în timp ce vă spălați fața sub duș. Menținerea unei temperaturi corecte a apei este esențială pentru îngrijirea pielii.

Experții cântăresc

„Presupusul risc este ca apa fierbinte să deshidrateze pielea, căldura de la apa fierbinte și aburul să se dilate și să spargă vasele de sânge sensibile din piele și că bacteriile din baie pot crește riscul de infecție. Dar nu există dovezi științifice care să susțină vreuna dintre aceste afirmații”, spune Ivy Lee, un dermatolog certificat din California.

Abigail James, un facialist din Londra, spune că pot exista de fapt unele beneficii de la spălarea feței sub duș.

„Aburul de la duș ar putea ajuta de fapt în procesul de curățare a feței. Multe tratamente faciale din întreaga lume folosesc abur în timpul părții de curățare a unui tratament facial, deoarece înmoaie conținutul porilor. Aceasta înseamnă că o curățare poate fi mai eficientă”, spune ea.

Pentru James, este vorba într-adevăr de preferințe.

„Aș prefera ca cineva să-și spele fața sub duș decât să nu-și curețe fața deloc”, spune ea. „Personal îmi place să folosesc o cârpă pentru a îndepărta substanțele de curățare și acest lucru s-ar putea să nu se întâmple sub duș, este mai probabil să vă stropiți cu soluția de curățare.”

Mesajul de bază? Găsiți procesul de îngrijire a pielii care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Spalatul pe fata sub dus poate cauza acnee?

Lee spune că nu există niciun adevăr în afirmațiile că spălarea feței sub duș poate provoca acnee, deși are potențialul de a declanșa acneea rozacee.

„Nu există nicio dovadă că spălarea feței sub duș exacerbează acneea, dar există posibilitatea ca dușul să agraveze rozaceea dacă petreci un timp prelungit acolo”, spune ea. „Căldura și umiditatea pot dilata vasele de sânge cutanate.”

James este de acord că spălarea feței sub duș nu provoacă sau agravează erupțiile.

„Cauzele acneei sunt complexe: hormoni, stres, îngrijirea greșită a pielii, dietă proastă, supraîncărcare a pielii, iritație la machiaj și o combinație a celor de mai sus. [can be contributing factors]”, spune James.

Apa caldă este bună sau rea?

Experții sunt de acord că spălarea feței sub duș nu vă va deteriora pielea și nici nu va provoca acnee, dar asta nu înseamnă că ar trebui să setați temperatura la o căldură dogoritoare.

Cel mai bine este să folosiți apă caldă, nu apă fierbinte.

„[Using] apa care este prea fierbinte pentru piele în mod regulat nu este grozavă. Dacă este o dată sau de două ori pe săptămână, este în regulă, dar nu zilnic. Deci este bine să scazi căldura. Sau, și mai bine, încercați dușurile reci”, spune James.

Lee este de acord.

„Moderația este cheia”, spune ea. „Spălarea o dată sau de două ori pe zi cu apă caldă și o perioadă scurtă este ideală, deoarece apa fierbinte poate deshidrata pielea și poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale.”

Este mai bine să te speli pe față înainte sau după duș?

Fie că vă place să vă spălați fața la duș, fie că preferați să curățați peste chiuvetă, fie că vă place să folosiți produse de curățare cremoase pentru a îndepărta murdăria, partea importantă este că o faceți în mod regulat.

Pentru Lee, este mai bine să vă concentrați pe curățare dimineața și seara decât să vă faceți griji dacă ar trebui să o faceți înainte, în timpul sau după duș.

Este mai bine să te speli pe față dimineața sau seara?

„Curățarea zilnică a feței este importantă pentru a menține sănătatea pielii. O curățare de seară este esențială, deoarece curățarea îndepărtează murdăria, machiajul și poluarea pe care pielea ta le poate acumula pe parcursul zilei”, spune Lee.

Potrivit lui Lee, o curățare de dimineață este opțională. Cel mai bine este să te cureți dacă te trezești cu tenul gras sau dacă vrei să îndepărtezi produsul pe care l-ai lăsat peste noapte.

Tipuri de demachiante

Oriunde are loc rutina ta de curățare, Lee spune că demachiantele blânde, non-abrazive sunt cea mai bună opțiune.

„Pentru pielea predispusă la acnee, căutați produse de curățare cu acid salicilic sau peroxid de benzoil”, sfătuiește ea.

„Pentru zilele mai intense de machiaj, luați în considerare o curățare dublă cu un demachiant pe bază de ulei sau cu apă micelară, urmat de un demachiant tradițional spumant, cum ar fi Demachiant facial cu spumă CeraVe.”

Apa micelară este un amestec de apă purificată, creme hidratante și produse de curățare care ajută la îndepărtarea murdăriei și a uleiului de pe piele.

The Apă de curățare micelară Garnier SkinActive și Apa micelară simplă de curățare sunt opțiuni populare.

Pentru demachiante pe bază de ulei, încercați Uleiul de curățare Burt’s Bees sau Ulei de curățare Era Organics pentru spălare și demachiere facială.

Dacă încă ești îngrijorat să te speli pe fața la duș, nu e nimic rău să mergi la chiuvetă. Puteți profita în continuare de aburul de la robinet pentru a face procesul de curățare mai eficient.

Unde te speli pe față depinde de tine. Este mai important să se facă și să se facă cu grijă.

„Spre deosebire de imobiliare, locația nu contează când vine vorba de spălarea pe față. Curățăndu-ți fața sub duș, poți economisi timp”, spune Lee.

Este mai bine să speli oriunde decât să nu speli totul.

Nu uitați să vă mențineți temperatura scăzută și durata scurtă – și folosiți un produs de curățare blând, non-abraziv.

Încă nu te simți confortabil să faci spumă sub capul de duș? Nu e nimic în neregulă să te îndrepți spre chiuvetă.

Victoria Stokes este o scriitoare din Regatul Unit. Când nu scrie despre subiectele ei preferate, despre dezvoltarea personală și despre bunăstare, de obicei are nasul înfipt într-o carte bună. Victoria enumeră cafeaua, cocktailurile și culoarea roz printre unele dintre lucrurile ei preferate. Găsește-o pe Instagram.