Părul tău devine gri sau alb din cauza pierderii de melanină, o componentă producătoare de pigment care produce celule melanocite. Acestea alcătuiesc culoarea naturală a părului și a pielii. Cu cât ai mai puțină melanină, cu atât culoarea părului este mai deschisă. Părul gri are o cantitate minimă de melanină, în timp ce albul nu are niciuna.
Pe măsură ce îmbătrânești, este natural să pierzi melanina din păr. De fapt, se estimează că șansele ca părul să devină gri cresc cu până la 20% în fiecare deceniu după ce ai împlinit 30 de ani. Unii oameni văd gri un pic mai devreme din cauza sănătății și geneticii.
Există o mulțime de informații greșite despre recăpătarea culorii naturale a părului odată ce a început să devină gri sau alb.
În timp ce anumite deficite de nutrienți și condiții de sănătate pot genera păr cărunt prematur, este imposibil să-ți restabiliți culoarea naturală dacă grilele sunt genetice sau din cauza îmbătrânirii naturale.
Dacă doriți să ajutați la oprirea ratei de albire a părului, schimbările în nutriție pot funcționa, dar numai dacă deficiențele sunt cauza principală. Aici, defalcăm unele dintre cele mai comune mituri despre tratarea părului gri și explorăm alte moduri prin care puteți alege să vă gestionați culoarea părului.
De ce nu poți schimba permanent culoarea părului dacă cauza este genetică
În esență, părul este în mod natural alb. Melanina este responsabilă pentru culoarea părului cu care te-ai născut, care se bazează pe genetică. Foliculii tăi de păr conțin celulele pe care melanina le folosește pentru a crea pigmenții, care se combină cu cheratinele proteice.
Căderea de melanină din păr apare în mod natural, mai ales după vârsta de 30 de ani. Cu toate acestea, rata exactă a căderii culorii părului este dictată în mare măsură de genele tale. Dacă părinții tăi s-au confruntat cu înrudirea prematură, sunt șanse să vezi și tu la fel.
În ciuda afirmațiilor făcute online și de către marketerii de produse, nu este posibil să inversăm părul alb dacă cauza este genetică.
Odată ce foliculii tăi de păr pierd melanina, ei nu o pot produce singuri. Pe măsură ce producția de melanină încetinește, părul tău devine gri și apoi alb când producția de melanină s-a oprit complet.
Când este posibil să tratezi părul gri
Părul cărunt prematur (înainte de 20 și 30 de ani) este cel mai frecvent ereditar. Cu toate acestea, este posibil ca anumite deficiențe nutriționale și afecțiuni medicale subiacente să contribuie. Discutați cu un medic despre următoarele posibilități.
Deficiente nutritionale
Dacă iei o dietă echilibrată, sunt șanse ca firele de păr cărunte să nu fie legate de deficiențe nutriționale.
Dacă dieta ta nu are anumite substanțe nutritive, ar putea foarte bine să afecteze producția de melanină în foliculii tăi de păr. Vitamina B-12 este cel mai frecvent vinovat, deficiențele de folat, cupru și fier crescând și riscul.
Suplimentele alimentare pot ajuta la aceste deficiențe și este posibil să observați că culoarea naturală a părului începe să crească din nou după câteva săptămâni. Totuși, ar trebui să consultați medicul înainte de a cumpăra orice supliment. Ei vor efectua teste de sânge pentru a vedea dacă aveți nevoie de ele.
Luarea de suplimente pentru a trata părul gri nu va funcționa decât dacă aveți o deficiență diagnosticată în oricare dintre acești nutrienți.
Condiții de sănătate de bază
Părul încărunțit prematur ar putea fi, de asemenea, legat de anumite condiții de sănătate, inclusiv:
- vitiligo
- boala tiroidiană
- alopecia areata
Fluctuațiile hormonale pot juca, de asemenea, un rol în albirea părului. Gestionarea unor astfel de afecțiuni medicale ar putea, teoretic, ajuta la restabilirea melaninei și a culorii naturale a părului în timp.
Mituri de restaurare a culorii părului
Încărunțirea părului este un proces natural care este influențat de îmbătrânire, factori genetici, deficiențe nutriționale și afecțiuni medicale. Totuși, există site-uri web care continuă să ofere remedii naturale și să comercializeze produse care promit să vă ajute la restabilirea culorii naturale a părului.
Suplimente pentru păr cărunt
Având în vedere rolul anumitor nutrienți în producția generală de melanină, unii producători promovează suplimentele pentru păr gri. Ingredientele populare includ biotina, zincul și seleniul, precum și vitaminele B-12 și D-3.
Cu toate acestea, aceeași regulă se aplică aici: cu excepția cazului în care aveți o deficiență nutrițională diagnosticată, aceste suplimente nu vor inversa lipsa producției de melanină care contribuie la părul gri.
Măști de păr
Există o varietate de rețete de măști de păr făcute în casă, prezentate ca fiind capabile să întunece părul gri. Ingredientele obișnuite includ uleiul de cocos, sucul de lămâie și uleiurile esențiale – toate menite să scadă inflamația și să stimuleze antioxidanții din scalp.
În timp ce părul tău se poate simți moale și strălucitor după aceea, probabilitatea ca măștile de păr să stimuleze producția de melanină sunt mici.
Scapa de parul gri cu coaja de cartofi
Un alt mit în circulație este folosirea cojilor de cartofi în păr pentru a scăpa de gri. Ideea este că amidonul natural din cojile cartofului vă poate ajuta la întunecarea treptat a rădăcinilor în timp.
Nu numai că această metodă nu are suport științific, dar orice rezultat probabil s-ar dispărea de îndată ce încetați să folosiți cartofii în păr.
Cum să încetinești apariția părului gri
Cu excepția cazului în care aveți o deficiență nutrițională subiacentă sau o afecțiune medicală, nu există o modalitate clară prin care puteți preveni albirea părului, în sine. Cu toate acestea, pot exista câteva remedii pe care le puteți încerca pentru a ajuta la încetinirea debutului:
- gestionarea stresului, deoarece hormonii de stres pot întrerupe producția de melanină în foliculii de păr
- renunțarea la fumat, ceea ce poate fi dificil, dar un medic poate veni cu un plan de renunțare care funcționează pentru tine
- menținerea greutății tale
- reducerea expunerii la substanțe chimice și poluare
- protejându-ți părul de soare purtând pălării și eșarfe
Ce poți face dacă nu-ți place părul gri
Dacă pierderile de melanină din părul tău se datorează geneticii, nu există nicio modalitate de a le inversa.
Dacă nu vrei să-ți lași părul să devină gri, poți discuta cu un hairstylist despre opțiuni, inclusiv vopsele permanente și semipermanente. Pudrele și cremele de retuș pentru rădăcini pot funcționa și dacă încercați să mascați câteva gri.
Vopselele naturale de păr sunt alte opțiuni de luat în considerare dacă doriți să evitați potențialele daune ale părului cauzate de produsele comerciale. Posibilitățile includ henna și agrișă indiană.
Pe de altă parte, îți poți îmbrățișa părul încărunțit datorită produselor de îngrijire a părului gri. Acestea nu numai că vă îmbunătățesc culoarea părului, dar împiedică și părul gri să devină galben și fragil.
La pachet
Șansele de albire prematură depind de modul în care foliculii tăi de păr produc melanină. Uneori, stresul, deficiențele nutriționale și alți factori ai stilului de viață pot opri producția de melanină. Odată ce aceste probleme sunt inversate, melanina poate fi restabilită.
În majoritatea cazurilor, totuși, vârsta la care începeți să vedeți cenușii – și amploarea acestora – sunt controlate de genele dumneavoastră. Părul încărunțit determinat genetic nu poate fi inversat.
Cu toate acestea, există numeroase produse și vopsele de păr din care puteți alege, indiferent dacă alegeți să vă acoperiți grile sau să le îmbrățișați.
Discussion about this post