De ce TUMS nu va ajuta să scapi de gaz

TUMS este un medicament popular fără prescripție medicală (OTC) pentru arsuri la stomac, utilizat pentru a trata refluxul acid.

Dar dacă vă întrebați cât de eficient ar putea fi TUMS împotriva gazelor, răspunsul este: numai dacă folosești tipul potrivit.

Există opt soiuri TUMS. Dintre aceste opt, doar TUMS Chewy Bites with Gas Relief este eficient pentru ameliorarea flatulenței. Niciunul dintre celelalte nu funcționează împotriva gazelor și a balonării. Din acest motiv, TUMS nu sunt de obicei recomandate pentru eliberarea gazelor.

Dacă aveți gaze excesive, balonare sau dureri de gaze, există produse OTC, remedii la domiciliu și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta. În acest articol, vom schița strategii eficiente pentru rezolvarea acestei probleme comune.

De ce TUMS nu funcționează

Ingredientul activ din TUMS este carbonatul de calciu. Carbonatul de calciu este o substanță naturală care neutralizează acidul la contact. Nu este eficient la reducerea gazelor.

Ingredientele active din TUMS Chewy Bites with Gas Relief sunt carbonatul de calciu și simeticona.

Simeticona atenuează gazul prin reducerea tensiunii superficiale a bulelor de gaz, despărțindu-le. Acest lucru face ca gazele să treacă mai ușor, prin eructație sau flatulență. Simeticona are și proprietăți antibalonare.

Deoarece gazele și arsurile la stomac pot apărea împreună și pot avea unele dintre aceleași cauze, TUMS Chewy Bites with Gas Relief conține, de asemenea, carbonat de calciu.

Produse OTC care oferă alinare

Gazele au mai multe cauze, inclusiv alimentele și băuturile pe care le consumi și le bei. În unele cazuri, cauza principală a gazului poate determina tratamentele care vor fi cele mai benefice.

De exemplu, dacă aveți intoleranță la lactoză, tratarea cauzei care stau la baza cu restricții la lactoză și luarea unui medicament OTC care conține lactază poate ajuta. Lactaza este o enzimă naturală care reduce gazele și balonarea, făcând zaharurile din lapte mai ușor de digerat.

Dacă aveți probleme cu digerarea carbohidraților complecși, cum ar fi cerealele, nucile, leguminoasele și legumele crucifere, alfa-galactozidaza vă poate ajuta.

Alfa-galactozidaza este un digestivenzimă vândută în mod obișnuit sub numele de marcă Beano. Funcționează prin descompunerea carbohidraților greu digerabili în zaharuri simple.

Alte produse care pot ajuta la atenuarea gazelor și a balonării includ produsele OTC care conțin simeticonă. Acestea includ Mylanta Gas și Gas-X.

Puteți încerca și suplimente cu cărbune activat. Cărbunele activat este o substanță poroasă care captează și absoarbe gazul, eliminându-l. Puteți cumpăra cărbune activat sub formă de pulbere sau ca supliment sub formă de capsule.

Remedii la domiciliu pentru ameliorarea gazelor

Dacă ai probleme cronice cu gazele și ai doar TUMS acasă, nu-ți face griji. Există o serie de remedii la domiciliu care pot ajuta la oprirea producției de gaz sau la reducerea gazelor prinse și a balonării. Acestea includ:

Probiotice. Luarea zilnică a suplimentelor probiotice poate ajuta la reducerea gazelor prin modificarea și îmbunătățirea mediului bacterian al tractului digestiv. Este demn de remarcat faptul că există multe diferite tipuri de probioticeși pot fi găsite în alimente fermentate și iaurt, precum și în suplimente alimentare.
Exercițiu. Dacă ați prins gaze și dureri de gaze, mișcarea fizică poate ajuta la mutarea bulelor de gaz prin sistemul digestiv. Alergarea, mersul rapid, yoga și săritul cu coarda sunt toate benefice.
Ghimbir. Consumul de ceai de ghimbir, consumul de rădăcină de ghimbir sau suptul de bomboane de ghimbir pot ajuta la ameliorarea multiplelor simptome gastrice, inclusiv flatulența.
Presopunctura. Există mai multe puncte de presopunctură pentru ameliorarea gazelor și a balonării pe care le puteți automasa. Acestea sunt situate pe abdomen și în apropierea gleznelor.

Oprirea gazului înainte de a începe

Gazele pot fi inconfortabile, dureroase și jenante. Schimbările stilului de viață pot ajuta în primul rând să împiedice gazele să rămână prinse în intestine. Lucrurile de încercat includ:

Mănâncă încet. Mâncatul rapid în timp ce mănânci și bei poate duce la înghițirea aerului, provocând gaze și dureri de gaze.
Alegerea cu înțelepciune a alimentelor. Eliminați alimentele și băuturile care pot provoca gaze. Acestea includ băuturi carbogazoase, alimente condimentate și alimente prăjite. Păstrați un jurnal alimentar, astfel încât să puteți determina care alimente vă deranjează sistemul și care sunt ușor de digerat pentru dvs.
Mâncând mai puțin. Mâncarea în exces poate provoca balonare și gaze, mai ales dacă mănânci alimente greu de digerat. Reducerea dimensiunii porțiilor poate ajuta.
Reducerea admisiei de aer. Aportul crescut de aer poate fi cauzat și de guma de mestecat și de băut prin paie.
Nu fumez. Pe lângă numeroasele pericole pentru sănătate ale fumatului și vaporizarii, aceste obiceiuri pot face ca aerul să intre în tractul digestiv, provocând gaze.

Există mai multe soiuri TUMS. TUMS standard nu ajută la gaz. TUMS Chewy Bites with Gas Relief este singura versiune care atenuează durerile de gaze și balonarea.

Carbonatul de calciu, unul dintre ingredientele active din TUMS, poate interacționa cu alte medicamente. Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați TUMS în mod regulat.

Multe medicamente OTC pot ajuta la ameliorarea gazelor cauzate de anumite alimente. Tratamentele la domiciliu, cum ar fi probioticele, precum și schimbările stilului de viață, cum ar fi consumul de mese mai mici, pot ajuta, de asemenea.