De ce deficiența de fier provoacă căderea părului?
Căderea părului are multe cauze și poate afecta adulții și copiii de toate genurile. Căderea părului nu este cauzată doar de chelie masculină. Poate fi cauzată și de lipsa de nutrienți. Când nu ai suficient fier, corpul tău nu poate produce hemoglobina din sânge. Hemoglobina transportă oxigen pentru creșterea și repararea celulelor din corpul dumneavoastră, inclusiv a celulelor care stimulează creșterea părului.
Cu tratament, puteți ajuta la inversarea atât a deficienței de fier, cât și a căderii părului.
Cu ce seamănă?
Căderea părului prin deficiență de fier poate arăta ca și căderea părului tradițională pentru bărbați și femei. A
Dacă întâmpinați căderea părului, este posibil să observați mai mult păr decât de obicei în scurgerea dușului sau în periile de păr. În cazuri mai avansate, este posibil să observați pete chelie pe scalp.
Cum tratezi deficiența de fier și căderea părului?
Majoritatea căderii părului legate de deficiența de fier nu este permanentă. Cel mai bun mod de a trata căderea părului este de a aborda cauza de bază a problemei. Dacă credeți că căderea părului este legată de o deficiență de fier, consultați un medic pentru a vă măsura nivelul de fier. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră va comanda un test de sânge pentru nivelul feritinei, care măsoară nivelul unei proteine numite feritină care ajută la stocarea fierului.
Dacă rezultatele testelor arată un nivel scăzut de fier, îl puteți trata cu suplimente de fier. Este posibil să aveți o schimbare a mișcărilor intestinale ca efect secundar al fierului suplimentar, așa că spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți predispus la deranjamente stomacale.
Recreștere
Oamenii din Statele Unite cheltuiesc peste 3,5 miliarde de dolari pe produse pentru tratarea căderii părului și se estimează că aproximativ 99% dintre aceste produse nu funcționează. Respectați tratamentele recomandate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și profesioniștii din domeniul medical. Acestea includ:
- Minoxidil (Rogaine): Folosiți acest lichid popular fără prescripție medicală, cum ar fi șamponul. Îl freci pe scalp de două ori pe zi pentru a promova creșterea părului și pentru a evita căderea în continuare a acestuia. Efectele Rogaine durează aproximativ 16 săptămâni, după care ritmul de creștere ar trebui să încetinească. Cu toate acestea, puteți continua să îl aplicați după 16 săptămâni pentru a beneficia de orice beneficii suplimentare. Rogaine este disponibil atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
- Finasterid (Propecia): este disponibil numai bărbaților sub formă de pastile. Incetineste caderea parului, iar pentru unii barbati stimuleaza cresterea parului.
- Chirurgie: Deși intervenția chirurgicală nu promovează recreșterea, este o opțiune disponibilă celor care se confruntă cu căderea permanentă a părului. Operația de transplant și restaurare a părului implică îndepărtarea micilor dopuri de piele care conțin fire de păr și implantarea acestora în zonele chelie ale capului.
Care este perspectiva căderii părului cauzată de deficiența de fier?
Pierderea părului din cauza deficienței de fier ar trebui să dureze doar temporar. Este întotdeauna o idee bună să vă vizitați medicul pentru a discuta despre opțiunile de tratament și pentru a vă aduce rapid pe calea către o sănătate optimă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă schimbați dieta pentru a obține cantitatea potrivită de fier pentru nevoile dumneavoastră.
Puteți preveni lipsa de fier și căderea părului?
Pentru a preveni căderea viitoare a părului, ar trebui să:
Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată. Asigurați-vă că umpleți cu alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, mazărea, proteinele slabe – cum ar fi carnea de porc și somonul – și fructele uscate. De asemenea, ar trebui să căutați expresia „fortificat cu fier” pe etichetele alimentelor ambalate, cum ar fi cerealele.
Adaugă alimente bogate în vitamina C în dieta ta. Aceste alimente permit organismului dumneavoastră să absoarbă fierul într-un mod mai eficient. Asigurați-vă că mâncați mai multe portocale, căpșuni, pepeni, broccoli și roșii.
Poarta-ti parul jos. Purtarea lui strâns într-o bandă poate duce la rupere și căderea părului.
Protejați-vă părul de intemperii cu eșarfe și pălării. În zilele excepțional de însorite și cu vânt, ține-ți părul acoperit.
Periați și spălați-vă părul ușor. A fi blând vă poate ajuta să evitați smulgerea oricărui păr în exces în timpul întreținerii de rutină.
Evitați utilizarea substanțelor chimice și a vopselelor de păr. Dacă utilizați substanțe chimice și păr, căutați ajutor sau îndrumare de la un profesionist calificat.
Evitați echipamentele pe bază de căldură, cum ar fi uscătoarele și ondulatoarele. Dacă trebuie să le folosești, adaugă un strat de protecție cu gel sau mousse de protecție a părului, pe care le poți achiziționa de la orice supermarket sau farmacie.
Discussion about this post