Dureri de coaste de sarcină: cauze, prevenire, remedii

Dacă sunteți însărcinată și aveți dureri de coaste, este posibil să vă întrebați dacă este normal. Durerea de coaste în timpul sarcinii este frecventă, mai ales în al treilea trimestru, pe măsură ce copilul crește. Dar durerea poate începe destul de devreme în timpul sarcinii.

Durerea la coaste în timpul sarcinii poate fi rezultatul faptului că copilul tău te lovește fizic cu piciorul în coaste, se întinde sub coaste sau doar se mișcă de coaste. Durerea poate fi cauzată și de întinderea mușchilor. În unele cazuri rare, poate fi cauzată de o complicație medicală.

Iată ce cauzează durerea de coaste în timpul sarcinii, cum să o preveniți și cum să vă mențineți confortabil până când nașteți.

Modificări musculo-scheletice

Modificările în corpul dumneavoastră care apar în timpul sarcinii pot provoca dureri de coaste. De exemplu, diferitele game de mișcare sunt limitate pe măsură ce corpul tău se extinde. Este mai greu să te apleci înainte pentru că în fața ta e o ființă umană. Această limitare poate provoca dureri de coaste.

Litiază biliară

Sarcina expune femeile la un risc mai mare de boli biliare. Acest lucru se datorează nivelurilor mai ridicate de estrogen și golirii mai lente a vezicii biliare și a căilor biliare. Ambele pot duce la formarea de calculi biliari.

Până la 30% dintre femeile însărcinate și postpartum vor experimenta „nămol” biliar ca urmare a acestor conducte lente. Douăsprezece la sută dintre femei vor dezvolta efectiv calculi biliari.

De multe ori, nămolul și calculii biliari însoțitori nu provoacă niciun simptom. Dar uneori, pietrele pot fi suficient de severe pentru a provoca durere. Aproximativ 1 până la 3% dintre femei vor avea nevoie de o intervenție chirurgicală postpartum pentru a elimina calculii biliari.

Arsuri la stomac

Hormonul relaxină este produs în timpul sarcinii. Ajută unii dintre mușchii și ligamentele să devină literalmente mai „relaxați” în pregătirea pentru naștere.

Relaxina poate fi, de asemenea, responsabilă pentru unele dintre durerile osoase pe care le simt femeile în timpul sarcinii. Aceasta include dureri în pelvis și, eventual, în coaste, deoarece corpul tău face loc pentru copil.

Relaxina este, de asemenea, responsabilă pentru relaxarea unei părți a esofagului. Acesta este motivul pentru care femeile însărcinate sunt mult mai predispuse la arsuri la stomac. La unele femei, arsurile la stomac se pot manifesta ca – ai ghicit – durere la coaste.

Alte complicatii

Durerea de coaste în timpul sarcinii poate fi de obicei eliminată drept disconfort „normal”. Dar pentru unele femei, poate avea o cauză subiacentă, mai gravă.

De exemplu, durerea care apare în abdomenul din dreapta sus poate fi un semn de boală hepatică, preeclampsie sau sindrom HELLP. HELLP este o complicație care pune viața în pericol. Simptomele includ proteine ​​în urină și hipertensiune arterială.

Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți dureri brusce și severe la coaste și aveți oricare dintre următoarele simptome:

• ameţeală
• văzând pete sau elemente plutitoare în ochi
• sângerare
• dureri de cap
• greață și vărsături

Dureri de coaste și tumori

Există unele dovezi că sarcina ar putea promova creșterea ficatului pentru femeile care au cancer sau au risc crescut de a dezvolta cancer la ficat. Dacă aveți dureri severe sub coasta dreaptă, medicul dumneavoastră poate verifica semnele unei tumori. O tumoare îți poate forța ficatul să urce în cutia toracică.

Sarcina face, de asemenea, să vă coaguleze sângele mai mult, astfel încât unele femei prezintă un risc mai mare de formare a cheagurilor de sânge. Acestea se pot întâmpla într-o afecțiune rară numită sindrom Budd-Chiari. Budd-Chiari poate afecta rinichii și ficatul. Durerea severă de coastă trebuie întotdeauna verificată de către medicul dumneavoastră.

Dacă piciorul unui copil blocat în părți ale corpului vă provoacă dureri de coaste, este posibil să aveți ghinion. Dar ați putea preveni un anumit grad de durere la coaste rămânând activ și făcând exerciții în timpul sarcinii. Ambele vă vor ajuta să rămâneți confortabil și să preveniți creșterea în greutate. Acest lucru poate contribui la durere.

Pentru a preveni formarea calculilor biliari, concentrați-vă pe o dietă sănătoasă. O dietă bogată în grăsimi poate duce la apariția calculilor biliari.

Dacă aveți dureri de coaste, încercați următoarele remedii pentru a vă ușura disconfortul.

Vizitați un chiropractician

O ajustare vă poate ajuta să vă asigurați că sistemul dvs. osos este în poziția corectă, mai ales că stresul sarcinii vă schimbă corpul. O ajustare poate ajuta, de asemenea, copilul să se așeze într-o poziție inferioară, eliminând o oarecare presiune de pe coaste.

Folosește o minge de exerciții

Acele mingi de exerciții supradimensionate sunt salvatoare în timpul sarcinii, în special pentru durerile de coaste. Drapează-te pe spate pe minge și fă câteva rulări.

Cumpărați mingi de exerciții.

Exercițiu

Poate părea ultimul lucru pe care doriți să-l faceți, dar efectuarea de exerciții blânde, cum ar fi yoga cu multe întinderi, vă va ajuta să vă mențineți mușchii liberi. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți atât dumneavoastră cât și copilul cât mai sănătoși.

Este de așteptat unele dureri ușoare la coaste în timpul sarcinii. Dar dacă aveți dureri severe și bruște în coaste sau abdominale, asigurați-vă că vă consultați medicul. Ei vor trebui să se asigure că nu este nicio altă afecțiune medicală gravă.