Dureri de genunchi: cauze, tratament

Dacă aveți dureri de genunchi, vă puteți ameliora adesea disconfortul acasă. Dar cazurile mai grave (cum ar fi leziunile bruște care lezează tendoanele și ligamentele sau degenerarea severă a articulațiilor) necesită asistență medicală și uneori intervenție chirurgicală.

Prezentare generală

Ce este durerea de genunchi?

Durerea de genunchi poate apărea din mai multe motive, cel mai frecvent din cauza suprasolicitarii, leziunilor sau artritei. Puteți experimenta dureri de genunchi la orice vârstă, dar persoanele în vârstă sunt mai predispuse să o dezvolte din cauza degenerării articulației, o afecțiune cunoscută sub numele de osteoartrita.

În funcție de ceea ce vă provoacă durerea, vă puteți simți mai bine cu odihnă, medicamente antiinflamatoare și gheață. Dacă aveți o rănire mai gravă, este posibil să aveți nevoie de o procedură sau de o intervenție chirurgicală.

Chirurgii folosesc adesea tipuri de intervenții chirurgicale minim invazive (chirurgie artroscopică) pentru a repara deteriorarea genunchiului, cum ar fi tendoanele sau ligamentele rupte. Aceste tipuri de leziuni pot cauza instabilitate la genunchi și durere. În cazurile în care afectarea este severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului.

Anatomia genunchiului

Genunchiul este făcut din

Piele.
Mușchii.
Oase.
Cartilajul – căptușeală de protecție și amortizor de șoc pentru oase.
Menisc – un tip de cartilaj pentru a amortiza adânc în articulație.
Tendoane – fibre care leagă mușchii de oase.
Ligamente – țesuturi care atașează oasele de alte oase.
Bursa- tampoane de protecție subțiri sub piele.

Cauze posibile

Care sunt cauzele posibile ale durerii de genunchi?

Multe afecțiuni și răni vă pot răni genunchii. Unele cauze comune ale durerii genunchiului pot include suprasolicitare, leziuni și artrita.

Folosirea excesivă

Activitățile repetitive pot duce la durere Câteva exemple sunt:

Dureri femurale patelo (genunchiul alergătorului): durere sub sau în jurul rotulei, adesea legată de mecanică, forma rotulei sau
boala Osgood-Schlatter: La copii, umflarea tibiei de sub rotula din cauza suprasolicitarii.
Tendinita, care implică cvadricepsul sau tendonul rotulei: sporturi de sărituri repetitive precum volei sau baschetul.

rănire

Traumele bruște pot deteriora părți ale articulației genunchiului. Leziunile comune ale genunchiului pot include:

Leziunea ligamentului încrucișat anterior (LCA). sau leziune a ligamentului colateral medial (MCL): Lezarea principalelor ligamente stabilizatoare ale genunchiului.
Bursita: Inflamație (umflare) a sacilor umpluți cu lichid care amortizează articulația genunchiului.
Rotulă dislocare: Mișcarea din loc a rotulei (osul care acoperă genunchiul).
Ruptura de menisc: Ruptură în cartilajul genunchiului (țesut alunecos care ajută oasele să se miște împreună fără probleme).

Artrită

Artrita este o afecțiune care poate afecta multe articulații diferite din corpul dumneavoastră. Când aveți artrită la genunchi, aceasta provoacă umflarea articulației. Aceasta poate fi o condiție dureroasă. Artrita la genunchi este mai probabil să se dezvolte în timp pe măsură ce îmbătrânești. Există mai multe tipuri diferite de artrită care pot afecta genunchii, inclusiv:

Artrita reumatoida: Acest tip de artrită este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că atacă articulațiile corpului, provocând inflamație (umflare) și distrugându-le.
Osteoartrita: Acest tip de artrită se caracterizează printr-o defalcare a cartilajului în articulație pe o perioadă de timp. Greutatea corporală poate juca un rol important în sănătatea articulațiilor tale. Excesul de greutate poate pune un stres suplimentar asupra genunchiului. Acest lucru poate provoca durere. Menținerea unei greutăți corporale sănătoase prin exerciții fizice regulate și o dietă nutritivă poate reduce riscul de durere articulară.

Îngrijire și tratament

Cum pot gestiona durerea de genunchi?

Tratamentul pentru durerea de genunchi depinde de ceea ce o cauzează și de cât de inconfortabil te face.

Leziunile ușoare ale genunchiului se ameliorează adesea cu odihnă, gheață și medicamente antiinflamatoare. Purtarea unui aparat dentar vă poate stabiliza genunchiul în timp ce își revine.
Dacă artrita provoacă dureri de genunchi, tratamentul dumneavoastră poate include medicamente și terapie fizică.
Medicii pot repara, de obicei, rupturile de tendoane și ligamente cu intervenții chirurgicale minim invazive, dacă este necesar.
Durerea mai gravă la genunchi poate necesita o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului.

Indiferent de ce a cauzat durerea la genunchi, exercițiile de kinetoterapie pot întări mușchii care susțin genunchiul pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.

Cum pot atenua durerea de genunchi acasă?

Medicul sau kinetoterapeutul vă poate recomanda îngrijire la domiciliu pentru a calma durerea de genunchi. Acestea pot include:

Aplicarea de pachete de căldură sau gheață.
Modificarea activităților pentru a evita provocarea durerii.
Practicarea întinderilor sau exerciții blânde.
Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen.
Tratamente topice, cum ar fi creme musculare sau masaje.
Purtând o bretele pentru a susține genunchiul.

Când să sunați la doctor

Când ar trebui să sun doctorul în legătură cu durerile de genunchi?

Consultați-vă imediat medicul dacă aveți dureri severe la genunchi după o cădere sau un accident sau dacă genunchiul este prea dureros sau instabil pentru a vă susține greutatea. De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul dacă genunchiul dvs. este umflat sau nu îl puteți extinde până la capăt. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți dureri care vă deranjează mai mult de câteva zile.