Eczema, numită și dermatită atopică, este o boală a inflamației. De fapt, „-itis” din numele său se referă la inflamație. Când aveți eczeme, pielea devine inflamată, roșie și mâncărime.
Inflamația nu este întotdeauna un lucru rău. Atunci când este răspunsul sistemului imunitar la o rănire sau infecție, acesta include eliberarea de anticorpi și proteine, precum și creșterea fluxului sanguin în zona afectată. Acest răspuns ajută organismul să lupte împotriva germenilor și să se vindece de tăieturi și alte răni.
Dar în cazul eczemei, sistemul tău imunitar reacționează exagerat la substanțele de obicei inofensive din mediul tău. Rezultă o stare de inflamație constantă sau cronică. În timp, inflamația vă dăunează pielii, lăsând-o roșie și mâncărime.
Cauze comune ale inflamației
Anumite lucruri declanșează crize de inflamație la persoanele cu eczeme. Iată câteva declanșatoare comune.
Dietă
Anumite alimente cresc inflamația în organism, inclusiv:
- alimente prajite precum cartofi prajiti si pui prajit
- sifone și alte băuturi dulci
- carne roșie (burggeri, fripturi) și carne procesată (hot dog, cârnați)
- carbohidrați rafinați, cum ar fi prăjiturile, pâinea albă și prăjiturile
- margarina, shortening si untura
Eliminarea acestor alimente poate ajuta la curățarea pielii. Dar înainte de a face modificări drastice ale dietei, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. Medicul dumneavoastră sau un dietetician vă poate pune la o dietă de eliminare pentru a încerca să vă curățați pielea fără a elimina nutrienții de care corpul dumneavoastră are nevoie.
După ce pielea ta se limpezește, s-ar putea să poți adăuga alimente înapoi în dieta ta, pe rând.
Fum de tigara
Tutunul este legat de o serie de probleme grave de sănătate, inclusiv cancerul și bolile de sănătate. Eczema este o altă problemă de sănătate care rezultă din consumul de tutun.
Pe lângă iritarea pielii, fumul de țigară are un efect dăunător asupra sistemului imunitar. Produce inflamație cronică în organism. Fumătorii au
Un studiu în
Renunțarea la fumat poate dura însă timp.
Instrumente precum produsele de înlocuire a nicotinei și medicamentele vă pot ajuta să gestionați nevoia de a fuma. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a crea un plan de încetare, discutați cu medicul dumneavoastră.
Alergiile
Eczema este o boală alergică. Aceasta înseamnă că sistemul tău imunitar reacționează la substanțele în mod normal inofensive din mediul tău producând inflamație.
Unii dintre alergenii cel mai probabil să declanșeze eczeme sunt:
- chimicale și parfumuri în detergenți, cosmetice și produse de curățare de uz casnic
- acarienii
- polen
- păr de animale de companie
- nichel sau alte metale
- anumite alimente, după cum sa menționat mai sus
O modalitate de a evita o reacție a pielii este să faci tot posibilul pentru a evita factorii declanșatori. Luați în considerare să țineți un jurnal pentru a vă ajuta să identificați ce substanțe vă provoacă mâncărimi.
Injectiile pentru alergii ar putea ajuta, de asemenea. Această formă de tratament vă oferă doze foarte mici din substanța declanșatoare, oferindu-vă corpului șansa de a dezvolta o toleranță la declanșatorul și de a vă împiedica să reacționați.
Lipsa de somn
Un somn solid de șapte până la nouă ore în fiecare noapte este esențial pentru o funcție imunitară sănătoasă. Somnul ajută sistemul dumneavoastră imunitar să învețe cum să reacționeze corect la microbi și alte amenințări. Acesta poate fi motivul pentru care oamenii care nu dorm bine tind să facă mai multe infecții și alergii.
Inflamația crește atunci când modelul de somn este întrerupt. Somnul perturbat poate anula acest ciclu și poate duce la mai mult
Mâncărimea constantă de la eczeme îngreunează și mai mult somnul, ceea ce te poate arunca într-un ciclu de somn insuficient, în special somn REM și prea multă mâncărime. Controlul eczemei tale cu medicamente, creme hidratante și alte tratamente te poate ajuta să dormi mai liniștit.
Stres
Sănătatea ta emoțională și sănătatea pielii tale sunt strâns legate. Când ești stresat, corpul tău eliberează hormoni precum adrenalina și cortizolul. În cantități mai mari decât cele normale, cortizolul poate declanșa inflamația pielii.
Confruntarea cu erupțiile induse de stres te poate face și mai anxios și supărat. Gestionarea stresului poate ajuta la prevenirea erupțiilor.
Iată câteva modalități de a ține stresul la distanță:
- Relaxează-te cu o carte bună sau meditează câteva minute pe zi.
- Îndepărtează-ți gândurile de stres cu o distragere bună, cum ar fi un film amuzant sau un apel cu un prieten bun.
- Exercițiu. Totuși, aveți grijă să vă supraîncălziți dacă căldura este un declanșator de eczeme cunoscut.
- Găsiți persoane cu care să discutați despre simptomele dvs. de eczemă.
Infecții
Eczema vă expune un risc mai mare de infecții. În parte, acest lucru se datorează faptului că o problemă cu bariera pielii lasă să intre mai multe bacterii și alți germeni. Un alt motiv este că inflamația interferează cu răspunsul imunitar natural al pielii împotriva acestor germeni.
Pentru a preveni infecțiile:
- Faceți un duș sau o baie caldă în fiecare zi.
- Aplicați un strat gros de cremă hidratantă sau medicament topic prescris după baie.
- Utilizați o cremă cu steroizi sau un inhibitor de calcineurină pentru a reduce inflamația și pentru a îmbunătăți bariera pielii împotriva germenilor.
Tratamente
Tratarea eczemei începe cu învățarea și apoi evitarea factorilor declanșatori. Fața de baie sau duș în apă caldă în fiecare zi și apoi utilizarea unei creme hidratante bogate în ulei va preveni uscarea pielii și mâncărimi.
Aceste tratamente topice, unele disponibile fără rețetă și altele pe bază de rețetă, reduc inflamația și opresc mâncărimea:
- steroizi
- antihistaminice, cum ar fi Benadryl, Zyrtec și Claritin
- inhibitori ai calcineurinei, cum ar fi tacrolimus unguent (Protopic) și cremă (Elidel)
Pentru eczema moderată până la severă, medicii prescriu uneori imunosupresoare precum azatioprină, ciclosporină sau metotrexat. Aceste medicamente scad răspunsul imunitar hiperactiv și ajută la ameliorarea simptomelor eczemei.
Persoanelor cu eczeme ușoare până la moderate li se poate prescrie crisaborol. Unguentul topic fără steroizi a fost aprobat pentru tratarea eczemei în 2016 de Food and Drug Administration (FDA).
Dupilumab (Dupixent) este singurul biologic aprobat de FDA pentru tratarea eczemei. Blochează două substanțe chimice cheie care contribuie la procesul de inflamație: interleukina-4 (IL-4) și interleukina-13 (IL-13).
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă simptomele eczemei interferează cu viața de zi cu zi, întrebați-vă medicul ce tip de inflamație le provoacă și cum să le gestionați. Urmăriți simptomele și cauzele lor pentru a vă identifica declanșatorii.
Eczema face adesea parte dintr-un grup de afecțiuni pe care medicii le numesc „marșul atopic”. Persoanele cu eczeme au adesea astm și alergii. Dacă aveți aceste afecțiuni, este posibil să aveți nevoie și de tratament pentru ele.
Inflamația este o parte a eczemei care contribuie la simptome precum roșeața și mâncărimea. Există multe modalități de a reduce inflamația, inclusiv ajustările dietei, evitarea declanșării și medicamentele eliberate fără prescripție medicală și pe bază de rețetă.
Ar putea fi nevoie de puțină încercare și eroare pentru a găsi tratamentul pentru eczemă care ameliorează în sfârșit inflamația și mâncărimea pentru tine. Fiți perseverenți – dacă primul tratament pe care îl încercați nu vă ajută, reveniți la medicul dumneavoastră și discutați despre alte opțiuni.
Discussion about this post