Crema de protecție solară este un produs topic de sănătate și wellness care vă protejează pielea de razele ultraviolete (UV) ale soarelui. Aproximativ 1 din 5 americani va dezvolta cancer de piele de-a lungul vieții, potrivit Academiei Americane de Dermatologie.
Crema de protecție solară este un instrument din cutia de instrumente pe care îl puteți folosi pentru a preveni efectele dăunătoare ale expunerii excesive la soare.
Din motive de cost, comoditate sau siguranță, ați putea fi interesat să vă faceți propria cremă de protecție solară de la zero.
Dar înainte de a sparge borcanele de zidărie și aloe vera, ar trebui să înțelegeți cât de dificil este să vă faceți propria protecție solară eficientă – și cât de important este ca crema dvs. de protecție solară să funcționeze.
Vom explora câteva mituri populare despre cremele de protecție solară DIY și vom oferi rețete pentru a face creme de protecție solară care chiar vă protejează pielea.
Ce face o protecție solară eficientă?
Crema de protecție solară este unul dintre acele produse care simte că ar trebui să vină cu propriul dicționar pentru a înțelege eticheta. Pentru a înțelege ce face ca o cremă de protecție solară să fie eficientă, să descompunem mai întâi câțiva dintre termenii folosiți pentru a o descrie.
Nivel SPF
SPF înseamnă „factor de protecție solară”. Este o estimare numerică a cât de bine vă protejează un produs pielea de razele ultraviolete B (UVB), motiv pentru care se folosește un număr pentru a reprezenta SPF-ul.
Academia Americană de Dermatologi recomandă utilizarea unui SPF de cel puțin 30.
Spectru larg
Cremele de protecție solară cu spectru larg vă protejează pielea de razele UVB ale soarelui, precum și de razele ultraviolete A (UVA).
În timp ce razele UVB sunt mai strâns legate de cauzarea cancerului de piele, razele UVA vă pot deteriora pielea și pot pătrunde adânc în straturile pielii pentru a accelera ridurile. De aceea, o protecție solară cu spectru larg este un pariu mai bun pentru protecția solară.
Protectie solara
Protectia solara este un termen folosit pentru a descrie produsele care protejeaza de razele UV asezand deasupra pielii, spre deosebire de a fi absorbite. Majoritatea produselor de protecție solară conțin un amestec de ingrediente de protecție solară și de protecție solară.
Filtre chimice de protecție solară
În Statele Unite, produsele de protecție solară sunt reglementate ca medicamente fără prescripție medicală de Food and Drug Administration (FDA). Aceasta înseamnă că majoritatea ingredientelor de protecție solară trebuie evaluate pentru eficacitate și siguranță înainte de a le putea cumpăra.
Chiar și așa, în ultimii ani, anumite ingrediente din cremele solare au fost analizate pentru a accelera deteriorarea pielii și, probabil, chiar contribuie la riscul de cancer. Oxibenzona, palmitatul de retinil și parabenii sunt câteva dintre ingredientele de care sunt îngrijorați consumatorii.
Cremă naturală de protecție solară
Cremele naturale de protecție solară sunt de obicei asociate cu produse și amestecuri de ingrediente care nu conțin un filtru chimic de protecție solară.
De obicei, nu conțin parabeni, precum și ingredientele oxibenzonă, avobenzonă, octisalat, octocrylen, homosalat și octinoxat.
Majoritatea cremelor naturale de protecție solară folosesc ingrediente active din plante pentru a acoperi pielea și pentru a reflecta razele UV de pe straturile dermice. Ingredientele active tind să fie făcute din minerale, cum ar fi dioxidul de titan sau oxidul de zinc, spre deosebire de substanțele chimice.
Cremele de protecție solară eficiente blochează atât razele UVA, cât și UBV
Acum că avem câteva definiții în afara drumului, înțelegerea a ceea ce face o protecție solară eficientă va avea, sperăm, mai mult sens.
Cremele de protecție solară și blocurile solare eficiente reflectă sau împrăștie atât razele dăunătoare UVA, cât și UVB, astfel încât acestea să nu poată pătrunde în piele.
După ce razele sunt împrăștiate, materialul organic – componentele cremoase ale formulelor de protecție solară – absorb energia razelor și distribuie energia pe piele sub formă de căldură. (Da, fizica!)
Dar iată chestia cu cremele de protecție solară pe care le faci singur cu ingrediente pe bază de plante, cum ar fi uleiul de semințe de zmeură roșie: deși pot proteja de unele raze UV, ele nu conțin un filtru UV puternic.
Fără filtrul de dioxid de titan, oxid de zinc sau alt ingredient chimic despre care sa dovedit că împrăștie sau reflectă razele UV, nicio protecție solară pe care o faci nu va funcționa pentru a-ți proteja pielea.
De aceea, la începutul acestui an, FDA și-a actualizat cerințele pentru produsele de protecție solară. Pentru a fi considerate în general recunoscute ca sigure și eficiente (GRASE), produsele de protecție solară trebuie să includă dioxid de titan sau oxid de zinc.
Rețete de protecție solară DIY
Există o mulțime de rețete de protecție solară de casă pe internet, dar puține dintre ele vă vor proteja de fapt pielea de razele UVB și UVA care cauzează cancer.
Am căutat în sus și în jos soluțiile de protecție solară DIY care par cel mai probabil să fie eficiente și am venit cu rețetele de mai jos.
Cremă solară de casă cu aloe vera și ulei de cocos
Aloe vera este un ingredient activ bun pe care îl puteți obține în arsenalul dvs. de protecție solară de casă. S-a dovedit că tratează și previne arsurile pe piele.
Notă: Această rețetă nu este rezistentă la apă și va trebui să fie reaplicată des.
Ingrediente
- 1/4 cană ulei de cocos (are un SPF de 7)
- 2 (sau mai multe) linguri. oxid de zinc sub formă de pulbere
- 1/4 cană gel de aloe vera pur (
trebuie să fie de 50 la sută sau mai mare aloe pura) - 25 de picături de ulei de extract de nucă pentru parfum și an
a adăugat SPF boost - 1 cană (sau mai puțin) unt de shea pentru o consistență tartinabilă
Instrucțiuni
- Combinați toate ingredientele, cu excepția oxidului de zinc și a gelului de aloe vera, într-o cratiță medie. Lăsați untul de shea și uleiurile să se topească împreună la foc mediu.
- Lăsați să se răcească câteva minute înainte de a amesteca în gel de aloe vera.
- Se răcește complet înainte de a adăuga oxid de zinc. Amestecați bine pentru a vă asigura că oxidul de zinc este distribuit peste tot. Poate doriți să adăugați niște ceară de albine sau altă substanță ceară pentru o consistență mai lipicioasă.
Păstrați într-un borcan de sticlă și păstrați într-un loc răcoros și uscat până când sunteți gata de utilizare.
Găsiți aceste ingrediente online: pulbere de oxid de zinc, gel de aloe vera, ulei de cocos, unt de shea, ceară de albine, borcane de sticla.
Spray de protecție solară de casă
Pentru a face un spray de protecție solară de casă, combinați ingredientele așa cum este descris mai sus, minus untul de shea.
Odată ce amestecul s-a răcit complet, puteți adăuga puțin mai mult gel de aloe vera și un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, care are proprietăți SPF proprii, până când amestecul devine o consistență pulverizabilă. Păstrați într-o sticlă cu pulverizator și păstrați la frigider pentru cele mai bune rezultate.
Găsi ulei de migdale și a sticla spray de sticla online.
Cremă solară de casă pentru ten gras
Dacă aveți pielea grasă, s-ar putea să ezitați să aplicați o cremă de protecție solară DIY, care conține multe ingrediente uleioase. Dar unele uleiuri esențiale pot corecta de fapt supraproducția de sebum (ulei) pe piele.
Dacă sunteți îngrijorat de acumularea de ulei pe piele, urmați rețeta de mai sus, dar înlocuiți uleiul de cocos – despre care se știe că este comedogen – cu un alt ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de migdale dulci.
Găsi ulei de jojoba online.
Cremă solară rezistentă la apă de casă
În timp ce unele rețete pot pretinde că sunt rezistente la apă, nu există într-adevăr nicio știință care să susțină ideea unei creme de protecție solară rezistente la apă de casă.
Ingredientele care fac protectia solara rezistenta la apa sunt aceleasi ingrediente extrem de procesate pe care majoritatea consumatorilor naturali si producatorii de produse de protectie solara cauta sa le evite.
Aceste ingrediente fac posibil ca pielea ta să absoarbă componentele de protecție solară ale cremei solare și pot fi fabricate doar într-un laborator.
Importanța protecției solare
Este valid să fii îngrijorat de unele dintre ingredientele din cremele de protecție solare populare din comerț, dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți cu totul la cremele solare.
Există o
Desigur, folosiți bunul simț cu privire la limitele a ceea ce poate face crema de protecție solară. Chiar și protecție solară rezistentă la apă trebuie reaplicată la fiecare două ore pentru cele mai bune rezultate.
Starea la umbră, purtarea hainelor de protecție solară și o pălărie și limitarea timpului total de expunere la soare ar trebui să fie părți suplimentare ale planului de protecție solară.
La pachet
Adevărul este că nu există prea multe informații care să susțină ideea de protecție solară de casă.
Fără o diplomă de chimie sau un fundal farmaceutic, este dificil pentru oricine să calculeze cât de mult oxid de zinc sau dioxid de titan trebuie să aibă o rețetă de protecție solară pentru o protecție solară adecvată.
Este nevoie de echipe întregi de chimiști ani sau chiar decenii pentru a modifica și perfecționa produsele de protecție solară pe care FDA le consideră sigure și acceptabile. Șansele ca dvs. să perfecționați o protecție solară sigură și eficientă pentru a compara cu produsele de pe piață sunt mici.
Vestea bună este că nu trebuie să te mulțumești cu lucrurile rele, chiar dacă nu poți face cremă solară DIY.
Există o mulțime de creme de protecție solară care nu conțin ingredientul tulburător
Noi produse naturale apar în fiecare an, iar FDA și-a arătat îngrijorarea cu privire la ingredientele posibil dăunătoare din cremele de protecție solară, actualizându-și ghidurile.
Având o bază de consumatori proactivă și educată și puterea tendințelor în materie de wellness și produse naturale, ne putem aștepta ca opțiuni mai bune de protecție solară să ajungă pe rafturi în verile viitoare.
Între timp, încercați să găsiți cea mai bună opțiune de protecție solară pe care vă simțiți confortabil să o utilizați – fie că este vorba despre bricolaj, un produs mai natural sau un produs recomandat de dermatolog.
Discussion about this post