Da? Nu? Poate?
Este sexul important într-o relație romantică? Nu există un răspuns unic pentru toate acestea.
Fiecare este diferit, iar ceea ce este important pentru unii poate să nu fie deloc important pentru alții.
În cele din urmă, depinde de convingerile tale personale, de dorințele fizice și de natura relației tale.
Sexul nu este necesar, în sine
Mulți oameni au relații romantice fericite, împlinite și sănătoase, fără să facă sex cu partenerii lor (sau să facă sex doar cu partenerii lor din când în când).
Există multe motive pentru care oamenii nu vor sau nu fac sex. Aceasta poate include:
- având un libido scăzut (cunoscut și sub denumirea de „aspirație sexuală”)
- trăiesc cu o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi durerea cronică
- dorind să te întâlnești pentru o perioadă mai lungă de timp înainte de a face sex
- fiind necăsătorit și dorind să se abțină de la sex înainte de căsătorie
Totuși, asta nu înseamnă că relația va fi nesănătoasă. Și cu siguranță nu este un semn că partenerul tău nu te iubește sau nu te prețuiește!
Linia de jos? Activitatea sexuală nu este necesară pentru o relație sănătoasă.
Dar poate fi important pentru unii
Pentru alți oameni, sexul este o parte importantă a relațiilor romantice. Mulți oameni doresc să aibă o legătură sexuală cu partenerul lor romantic.
Sexualitatea există pe un spectru. Persoanele asexuate experimentează o atracție sexuală puțin sau deloc (și, de obicei, nu fac sex, deși fiecare persoană este diferită), în timp ce persoanele alosexuale experimentează atracție sexuală.
Deoarece există o asemenea varietate în sentimentele noastre despre sex și capacitățile noastre de atracție sexuală, toți avem abordări diferite ale sexului – dar nicio abordare nu este greșită.
Există multe motive pentru aceasta
Există multe motive pentru care sexul ar putea fi o parte importantă a relației tale. De exemplu:
- Ar putea fi o oportunitate de a crea o legătură cu partenerul tău.
- Ar putea fi o oportunitate de a-i arăta partenerului tău dragoste și afecțiune.
- S-ar putea să te simți mai în siguranță în relația ta dacă faci sex des.
- Ar putea fi pur și simplu plăcut și distractiv.
- S-ar putea să încerci să rămâi însărcinată.
Și există o serie de beneficii care vin cu activitatea sexuală regulată
Sexul oferă o mulțime de beneficii în afara plăcerii și există multe motive pentru care a face sex este bun pentru creier, corp și relație.
Emoţional
Mulți oameni au motivații emoționale pentru a face sex. Există o varietate de beneficii emoționale ale sexului, inclusiv:
- Vă poate îmbunătăți încrederea în sine.
- Te-ar putea ajuta să te conectezi cu propriul tău corp într-un mod plăcut.
- Te-ar putea ajuta să te relaționezi cu partenerul tău și ar putea fi o modalitate de a-ți exprima dragostea și grija față de el.
- Poate ameliora stresul.
Fizic
Sexul poate fi bun pentru corpul tău și sănătatea fizică, de asemenea. De exemplu, unele cercetări sugerează că sexul poate:
- Întăriți funcția imunitară. Un studiu din 2004 a arătat că persoanele care au făcut sex mai des aveau un sistem imunitar mai bun.
-
Fii o formă de exercițiu ușor. A
studiu 2013 a arătat că avem un antrenament surprinzător de bun din a face sex. - Îmbunătățiți sănătatea inimii. Un studiu din 2010 a constatat că a face sex regulat poate reduce riscul de a dezvolta boli de inimă.
- Îmbunătățiți funcția cognitivă. Un studiu din 2016 a constatat că persoanele active sexual cu vârsta cuprinsă între 50 și 90 de ani au o memorie mai bună.
- Calmează durerile de cap. Un studiu din 2013 a arătat că sexul poate ameliora migrenele sau durerile de cap în grup.
Acest lucru nu înseamnă că persoanele care se abțin de la sex se vor îmbolnăvi cu siguranță fizic sau se vor lupta emoțional – înseamnă doar că persoanele care fac sex pot vedea îmbunătățiri și în alte domenii.
Aceste beneficii nu ar trebui folosite pentru a-i convinge pe oameni să facă sex dacă nu vor să facă acest lucru.
Sexul poate crea o buclă de feedback intim
A
De asemenea, arată că sexul prezice afecțiunea și afecțiunea, la rândul său, prezice frecvența activității sexuale. Cu alte cuvinte, mai mult sex duce la mai mult sex.
Deci, dacă vrei să faci sex, cel mai bun lucru de făcut este să faci mai mult sex! Ar putea suna prostesc, dar în cele din urmă vă poate îmbunătăți apetitul sexual și viața sexuală în general.
Dar sexul nu este singura modalitate de a avea intimitate cu partenerul tău
Adesea echivalăm sexul cu intimitatea. Dar, în timp ce sexul poate fi o formă grozavă de intimitate, cu siguranță nu este singura modalitate de a fi intim cu cineva.
Atingerea afectuoasă, de exemplu, poate fi o modalitate excelentă de a fi intim. Unele forme non-sexuale de intimitate fizică includ:
- masaje
- sărutând
- giugiuleală
- se țin de mâini
Dincolo de intimitatea fizică, intimitatea emoțională – inclusiv conversațiile oneste și vulnerabile – poate fi, de asemenea, importantă pentru mulți oameni când vine vorba de relații.
Un lucru este sigur: compatibilitatea sexuală este importantă
Poate fi dificil să faci față unei situații în care o persoană simte că sexul este esențial într-o relație, în timp ce cealaltă persoană nu dorește să facă sex.
În mod similar, poate fi dificil dacă o persoană are un libido ridicat, în timp ce cealaltă persoană are un libido scăzut.
Cu toate acestea, nu este imposibil de gestionat. Comunicarea poate fi extrem de utilă.
Unii oameni consideră că practicarea non-monogamiei etice poate fi o modalitate de a-și satisface nevoile sexuale fără a compromite relația cu partenerul lor non-sexual.
Este normal să experimentezi unele schimbări în timp
O serie de lucruri vă pot determina modificarea libidoului în timp, potrivit Clinicii Mayo.
Iată câteva posibile motive pentru un libido scăzut:
- Stres. Evenimentele stresante și stilurile de viață stresante îți pot atenua apetitul sexual.
- Dificultăți de relație. Argumentele, necinstea și lipsa de încredere ar putea duce la scăderea libidoului.
-
Vârstă. Libidoul tău s-ar putea schimba pe măsură ce îmbătrânești.
Modificări hormonale. Menopauza, sarcina și alte evenimente provoacă modificări hormonale, care la rândul lor îți pot afecta libidoul. - Medicament. Multe medicamente indică modificări ale libidoului ca efect secundar.
- Anumite afectiuni medicale. Artrita și boala coronariană, de exemplu, sunt legate de un apetit sexual scăzut.
- Trauma. Experiențele traumatice provoacă stres psihologic, care poate duce la dificultăți cu libidoul.
Dacă un libido scăzut vă deranjează, discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală.
A nu vrea sex nu înseamnă că ceva nu este în regulă cu tine și nu este neapărat o problemă de rezolvat, decât dacă îți provoacă suferință.
Cauzele clinice care stau la baza unui libido scăzut pot fi adesea tratate – sau puteți descoperi că libidoul dumneavoastră revine la starea anterioară în timp. Există, de asemenea, o serie de moduri naturale de a vă stimula libidoul.
Dar incompatibilitatea poate să nu funcționeze pe termen lung
Unii oameni nu le deranjează să aștepte revenirea libidoului partenerului. Pe alții nu le deranjează să îndeplinească libidoul și dorințele sexuale ale partenerului și să facă puțin sau deloc sex.
Unii se pot lupta cu lipsa sexului pe termen lung. Poate fi dificil să gestionezi asta atunci când sexul este foarte important pentru tine și nu pentru partenerul tău.
Deci, dacă tu și partenerul tău păreți incompatibili sexual, este important să vorbiți despre asta. Este posibil să remediați situația astfel încât să fiți fericiți amândoi.
Dacă simți că ai ieșit din cale, încearcă asta
Comunicarea despre intimitate este esențială. Este important să vorbești cu partenerul tău dacă dorințele tale sexuale se schimbă.
Iată câteva modalități de a începe o conversație despre asta:
- „Recent, libidoul meu s-a schimbat și aș vrea să vorbesc cu tine despre asta.”
- „Dacă ai observat că am fost diferit în pat, nu vreau să o iei personal. Iată ce se întâmplă.”
- „Libidoul meu a scăzut în ultima vreme. Am putea încerca XYZ în pat?”
- „Am observat că în ultima vreme nu ai vrut să faci sex. Putem vorbi despre asta?”
- „Nu facem sex la fel de des ca înainte și mi-aș dori ca asta să se schimbe. Ce crezi despre asta?”
Găsiți acest lucru dificil? Luați în considerare să contactați un consilier de cuplu sau un terapeut sexual. Ei vă pot ajuta să comunicați cu partenerul dvs. și să găsiți împreună o soluție.
S-ar putea ca viața ta sexuală să pară să fi stagnat fără un motiv anume. Uneori, un weekend romantic, o nouă poziție sexuală sau noi jucării sexuale pot reaprinde scânteia.
Linia de jos
Nu toată lumea trebuie să facă sex pentru a avea o relație sănătoasă și fericită – dar unii oameni o fac.
Important este să găsești un partener care să îți înțeleagă nevoile și dorințele, indiferent care sunt acestea. Comunicarea deschisă este esențială pentru orice relație romantică și sexuală.
Sian Ferguson este un scriitor și editor independent cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Scrierea ei acoperă probleme legate de justiția socială, canabis și sănătate. Puteți lua legătura cu ea pe Stare de nervozitate.
Discussion about this post