Există beneficii în a folosi miere și lămâie pe față?

Care sunt beneficiile folosirii mierii pe față?

Culturile din întreaga lume au folosit miere pe piele de mii de ani. Conform cercetărilor privind mierea, acest ingredient natural are mai multe proprietăți benefice:

• Antibacterian. A studiu 2016 a descoperit că mierea poate ucide o serie de tipuri diferite de bacterii. Deoarece bacteriile din pielea ta pot cauza cosuri, folosirea mierii pe față poate ajuta la reducerea erupțiilor.
• Antioxidant și antiinflamator. Un studiu din 2014 a arătat că mierea conține compuși flavonoizi și polifenoli care o ajută să acționeze ca un antioxidant. Atunci când este aplicată pe piele, s-a demonstrat că mierea reduce activitatea compușilor inflamatori. Acest lucru poate ajuta la reducerea înroșirii și iritației pielii.
• Exfoliere. Mierea conține enzime naturale care pot ajuta la îndepărtarea celulelor moarte de pe piele. Acesta este unul dintre motivele pentru care mierea poate fi o alegere bună ca exfoliant natural pentru pielea ta.

Există multe tipuri de miere pe care le puteți cumpăra. Unele dintre cele mai bune opțiuni pentru pielea ta includ:

• Miere crudă, care este miere care nu a fost procesată sau pasteurizată. Are niveluri mai mari de nutrienți și minerale decât mierea procesată, dar este posibil să nu fie la fel de sigură pentru a fi consumată.
• miere Manuka, care este derivat dintr-un tufiș de Manuka care crește în Noua Zeelandă. Acest tip de miere este deosebit de bogat în proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, care pot ajuta la tratarea acneei.

Care sunt dezavantajele folosirii mierii pe față?

Deși mierea este de obicei sigură de utilizat pe față, unii oameni pot fi alergici la ea sau la componentele sale. Este mai probabil să dezvoltați o reacție la miere dacă aveți o alergie cunoscută la polen sau țelină.

Dacă nu ești sigur de sensibilitatea ta la miere, poate vrei să faci un test de plasture pe piele înainte de a-l folosi pe față. Pentru a face un test de patch-uri, urmați acești pași:

• Aplicați o picătură de miere pe o mică zonă de piele.
• Așteptați 24 de ore.
• Verificați-vă pielea cu atenție după 24 de ore pentru semne de roșeață, iritație, umflare sau mâncărime. Dacă pielea ta nu prezintă niciunul dintre aceste semne, probabil că este sigur să folosești miere pe față.

Datorită aderenței sale, mierea poate fi mai dificil de îndepărtat de pe piele în comparație cu alte ingrediente. Asigurați-vă că vă spălați bine fața, fără să vă frecați sau să trageți de piele. Fii blând și spală-ți fața de mai multe ori cu apă călduță pentru a elimina toată mierea de pe față.

Care sunt beneficiile folosirii lămâii pe față?

Înainte de a intra în presupusele beneficii ale folosirii lămâii pe piele, este important să rețineți că lămâia conține acizi naturali din fructe care vă pot înțepa, irita sau arde pielea.

De aceea, mulți experți în îngrijirea pielii sunt precauți cu privire la utilizarea lămâii pe față, iar unii cred că are mai multe dezavantaje decât avantaje. Vom discuta mai multe despre potențialele efecte secundare în secțiunea următoare.

Potrivit cercetărilor, sucul de lămâie are următoarele proprietăți:

• Antioxidant. Sucul de lămâie conține în mod natural vitamina C, un antioxidant care poate ajuta la reducerea leziunilor pielii și a îmbătrânirii premature.
• Calități astringente. Datorită nivelurilor sale ridicate de pH, lămâia poate scădea uleiul de pe piele și poate reduce inflamația.
• Antifungic. A studiu 2014 Sucul de lămâie sugerat poate avea proprietăți antifungice, inclusiv capacitatea de a ucide Candida tulpini de ciuperci pe piele.
• Iluminarea pielii. Lămâia conține acizi care au capacitatea de a lumina în mod natural pielea, inclusiv pete de vârstă și cicatrici de acnee. Cu toate acestea, există creme prescrise care sunt mai eficiente decât lămâia.

Care sunt dezavantajele folosirii lămâii pe față?

Lămâia are un nivel de pH foarte scăzut, ceea ce o face foarte acidă. Aplicarea acestuia pe piele poate provoca mai multe efecte secundare. Unele dintre posibilele efecte secundare includ următoarele:

• Iritatie de piele. Acesta este cel mai frecvent efect secundar al folosirii lămâii pe față. Deoarece este foarte acidă, lămâia poate provoca uscăciune, descuamare, roșeață și decojire. Aceste reacții adverse pot fi mai severe dacă aveți pielea sensibilă.
• Sensibilitate la lumina soarelui. Cunoscută sub numele de fitofotodermatită, acesta este un tip de reacție a pielii care apare atunci când citricele de pe piele sunt expuse la lumina soarelui. Poate provoca umflare, roșeață și pete asemănătoare veziculelor pe piele.
• Leucodermie. Cunoscută și sub denumirea de vitiligo, această afecțiune a pielii poate provoca apariția unor pete albe mari pe piele. Utilizarea lămâii pe piele poate crește riscul acestei afecțiuni.
• Arsuri solare. Utilizarea lămâii pe piele vă poate crește riscul de arsuri solare.

Dacă aveți pielea sensibilă, experții în îngrijirea pielii recomandă să nu folosiți lămâie pe piele, în special pe față.

Unele ingrediente naturale care pot fi o opțiune mai sigură pentru pielea ta decât lămâia includ:

• castravete
• iaurt
• ceai verde
• Aloe vera

Dacă nu ești sigur cum va reacționa pielea ta la aciditatea lămâii, poate vrei să faci un test de plasture pe piele înainte de a-l folosi. Pentru a face un test de plasture, urmați aceiași pași ca și mai sus pentru un test de plasture cu miere.

Pot fi folosite împreună în siguranță mierea și lămâia?

Mierea și lămâia pot fi utilizate în siguranță împreună dacă:

• ați făcut un test de plasture al ambelor ingrediente și nu ați dezvoltat sensibilități la niciunul dintre ingrediente
• știi că nu vei petrece curând la soare
• folosesti doar o cantitate mica de suc de lamaie

Reteta de masca de fata

Dacă aveți pielea grasă, ingredientele din această mască de față pot ajuta la absorbția excesului de ulei și la strângerea porilor.

Ingrediente

• 1/2 lingura de miere cruda
• 1 lingurita de suc de lamaie
• 1 albus de ou

Directii

• Combinați ingredientele într-un bol și amestecați timp de 1 până la 2 minute. Veți ști că este amestecat suficient de bine atunci când componentele sunt spumoase.
• Folosește-ți degetele sau o perie mică și curată pentru a aplica amestecul pe fața proaspăt spălată. Evitați zona ochilor când o aplicați.
• Aplicați un amestec cât mai gros posibil fără a-l lăsa să picure.
• Lăsați masca să se usuce timp de 20 până la 30 de minute. Îndepărtați-o mai devreme dacă simțiți că masca s-a uscat și s-a strâns pe piele.
• Clătiți pielea cu apă caldă sau folosind o cârpă moale și umedă.
• Uscați-vă fața. Aplicați o cremă ușoară hidratantă.

Alte sugestii

Puteți folosi alte combinații de suc de lămâie și miere pentru a crea măști de față pentru diferite afecțiuni ale pielii. Veți urma pași similari cu rețeta de mască enumerată mai sus, doar cu ingrediente diferite.

• Mască pentru piele predispusă la acnee. Se amestecă 1 linguriță de suc de lămâie, 1 lingură de miere și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. Lăsați să acționeze 10 până la 15 minute.
• Mască pentru hiperpigmentare. Se amestecă 1 linguriță suc de lămâie, 1 lingură miere, 1 lingură iaurt simplu și 1/4 linguriță pudră de turmeric. Lăsați să acționeze 10 până la 15 minute.
• Mască pentru reducerea inflamației și înroșirii pielii. Se amestecă două linguri de miere, sucul dintr-o felie de lămâie și o linguriță de scorțișoară. Lăsați să acționeze 10 până la 15 minute.

Linia de jos

Atât mierea, cât și lămâia sunt ingrediente naturale care au multe proprietăți vindecătoare. Dintre cele două, mierea este de obicei mai sigură de folosit pe piele decât lămâia. Este mai blând, mai hrănitor și mai puțin probabil să provoace o reacție.

Lămâia este foarte acidă și poate provoca iritații ale pielii, uscăciune și daune solare, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Cheia pentru utilizarea în siguranță a lămâii este să folosiți doar cantități mici pe piele.

De asemenea, asigurați-vă că faceți un test de plasture pe o zonă mică a pielii înainte de a aplica fie lămâie, fie miere pe față. Nu utilizați niciun ingredient dacă pielea dumneavoastră devine roșie, umflată sau mâncărime în urma testului de plasture.