Răceala rezultă din viruși, nu din ploaie. Cu toate acestea, a fi umed și frig pentru perioade prelungite vă poate scădea sistemul imunitar, făcându-vă mai probabil să experimentați o boală precum o răceală.
Crescând, s-ar putea să fi auzit că, dacă te-ai juca afară în ploaie, ai fi sigur că vei răci. S-ar putea să vă întrebați cât de adevărată este această înțelepciune plină de duh atunci când iei propriile decizii ca adult. Trebuie să evitați să vă udă în ploaie?
Adevărat, este posibil să ai de fapt o șansă mai mare de a te îmbolnăvi după ce ai petrecut un timp prelungit în ploaie. Doar că este mai complex decât ar face să pară vechea vorbă.
A fi frig din cauza expunerii prelungite la ploaie afară poate scădea eficacitatea sistemului imunitar, făcându-vă mai probabil să contractați un virus al răcelii, dar nu există nicio garanție că veți răci.
Aflați mai multe despre răceala comună.
Dacă stai afară în ploaie, te poate face să răcești?
Răcealele apar din cauza virușilor și nu a ploii. Dar un studiu din 2022 a arătat că starea de frig – scăderea temperaturii corpului – poate afecta negativ sistemul imunitar al unei persoane, făcându-i mai probabil să contracteze virușii răcelii.
Așadar, în timp ce ploaia nu vă poate răci, dacă sunteți frig pentru că sunteți ud o lungă perioadă de timp vă poate slăbi sistemul imunitar și vă poate face mai probabil să faceți o răceală dacă intri în contact cu anumiți viruși.
Cum răcești?
Peste 200 de viruși provoacă răceli. Acești viruși contagioși pot trece prin aer și pot contacta fizic strâns. Răceala se poate răspândi și atunci când o persoană își atinge gura, ochii sau nasul cu mâinile după ce a intrat în contact cu germenii de răceală.
Poți preveni o răceală?
Unele modalități de a reduce șansele de răceală includ:
- spălarea frecventă a mâinilor
- abținerea de a împărtăși alimente, băuturi și articole de uz casnic cu persoane care ar putea părea rău
- evitând atingerea inutilă a ochilor și a gurii
- să mănânci o dietă echilibrată și să faci sport în mod regulat
- a dormi destul
Care este tratamentul pentru o răceală și poți scurta o răceală?
Dacă răcești, câteva remedii casnice pe care trebuie să le încerci includ:
- odihnindu-se suplimentar
- bea multe lichide
- folosind un umidificator
- gargara cu apa sarata
-
efectuarea unei clătiri cu soluție salină pentru a vă curăța căile nazale
Sunt disponibile și medicamente fără prescripție medicală pentru răceală și gripă, care pot ajuta. De exemplu, spray-urile decongestionante pot ajuta cu nasul înfundat. În plus, ibuprofenul poate ajuta cu durerile și febra, dacă acestea apar.
Urmați instrucțiunile producătorului și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la utilizarea acestor medicamente.
Care sunt perspectivele pentru persoanele care sunt răcite?
Cele mai multe raceli dispar in 1-2 saptamani, iar multi oameni isi pot trata singuri raceala acasa fara a fi nevoie sa contacteze un medic.
Ocazional, raceala se poate transforma in bronsita sau pneumonie. Acest lucru este mai probabil dacă aveți un sistem imunitar slăbit sau alte afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul.
Întrebări frecvente
De unde știu dacă este doar o răceală și nu gripă sau COVID-19?
Există o mulțime de suprapunere în simptome între răceală, gripă și COVID-19. Simptomele racelii
Deși simptomele COVID pot include pierderea simțului gustului sau al mirosului, adesea simptomele sunt aproape identice cu cele ale gripei, iar testarea este o modalitate excelentă de a
Când ar trebui să anunț medicul dacă sunt răcit?
Anunțați medicul dacă simptomele dumneavoastră persistă mai mult de câteva săptămâni sau se agravează brusc. De asemenea, solicitați asistență medicală dacă aveți dificultăți de respirație sau aveți febră mare.
Dacă aveți o afecțiune medicală pe termen lung sau un sistem imunitar slăbit, poate fi necesar să vă informați medicul atunci când prezentați inițial simptome de răceală.
Cât de des fac oamenii răceli?
În medie, adulții au aproximativ două sau trei răceli pe an, iar copiii au frecvent mai mult decât atât. Oamenii sunt mai predispuși să sufere de răceli iarna sau primăvara, dar acestea pot apărea oricând.
La pachet
A fi afară în ploaie nu înseamnă că vei contracta unul dintre virușii care provoacă o răceală. Dar dacă ești ud și frig pentru o perioadă prelungită, îți poate afecta negativ sistemul imunitar, făcându-te mai probabil să răcești.
Dacă răcești, nu există niciun motiv să fii prea alarmat în majoritatea cazurilor. Anunțați medicul dacă simptomele devin severe, persistă mai mult de câteva săptămâni sau dacă aveți alte probleme de sănătate.
Discussion about this post