Există o legătură între IBS și tiroida ta?

Sindromul intestinului iritabil (IBS) și boala tiroidiană pot provoca suprapunerea simptomelor gastrointestinale (GI). Deși nu există dovezi care să lege IBS cu boala tiroidiană, perturbările sănătății intestinale pot afecta tiroida.

IBS este o afecțiune gastro-intestinală comună care provoacă simptome precum dureri abdominale și balonare. Cercetătorii estimează că afectează între 10 și 15% dintre oameni.

Boala tiroidiană este, de asemenea, foarte frecventă. S-a estimat că mai mult de 4,6% dintre oameni au hipotiroidism și 1,2% au hipertiroidism.

Nu există nicio dovadă că persoanele cu IBS dezvoltă boli tiroidiene mai frecvent sau invers. Dar atât IBS, cât și boala tiroidiană sunt legate de o afecțiune numită creșterea bacteriană a intestinului subțire.

Aflați mai multe despre IBS aici.

Ce face tiroida?

Funcția principală a tiroidei este de a produce hormonul inactiv tiroxină (T4) și hormonul activ triiodotironină (T3). Acești hormoni sunt cunoscuți în mod colectiv ca hormoni tiroidieni. Ele influențează modul în care corpul tău folosește energia.

Unele dintre ele efecte includ creșterea:

ritm cardiac
rata că organismul tău arde grăsimile și carbohidrații
temperatura corpului
rata de respiratie
starea de veghe și vigilență

Hipertiroidismul

Hipertiroidismul este atunci când corpul tău produce prea mult hormon tiroidian. Poate duce la simptome precum:

hiperactivitate
probleme cu somnul
pierdere în greutate
diaree
sete persistentă

Aflați mai multe despre hipertiroidism.

Hipotiroidismul

Hipotiroidismul este atunci când corpul tău nu produce suficient hormon tiroidian. În țările occidentale, cauza primara este o reacție autoimună. În unele țări în curs de dezvoltare, deficitul de iod este, de asemenea, o cauză comună.

Simptomele pot include:

oboseală
creștere în greutate
constipație
sensibilitate la frig
menstruație neregulată

Aflați mai multe despre hipotiroidism.

Există o legătură între IBS și glanda tiroidă?

Cercetătorii continuă să învețe mai multe despre modul în care sănătatea intestinală vă influențează tiroida. Nu a fost descoperită nicio legătură definitivă între IBS și boala tiroidiană, dar în ultimii ani, cercetătorii au găsit dovezi tot mai mari că problemele cu intestinul dumneavoastră vă pot afecta glanda tiroidă.

Care este legătura dintre sănătatea intestinului și tiroida ta?

Potrivit unui Recenzia 2022există acum dovezi convingătoare că:

Condițiile gastrointestinale pot scădea nivelurile de nutrienți de care glanda tiroidă are nevoie pentru a funcționa corect.
Îngrijirea GI poate îmbunătăți nivelul acestor nutrienți.
Afecțiunile gastrointestinale sunt de cel puțin 45 de ori mai frecvente decât hipotiroidismul.
Îngrijirea GI poate rezolva unele simptome despre care se crede că provin din disfuncția tiroidiană.
Sănătatea GI poate influența dezvoltarea bolii autoimune tiroidiene.

IBS și sănătatea tiroidei

Atât IBS, cât și boala tiroidiană pot provoca simptome gastrointestinale, dar nu există dovezi care să sugereze că persoanele cu IBS dezvoltă boala tiroidiană mai mult decât alte persoane.

Într-un mic studiu din 2018 din Nepal, cu 80 de persoane, cercetătorii au descoperit că într-un grup de persoane cu IBS, 1% au avut hipertiroidism, iar 2,5% au avut hipotiroidism, ceea ce este similar cu ceea ce ar fi de așteptat la populația generală.

În plus, 16% dintre oameni au avut niveluri scăzute de hormoni tiroidieni care nu au atins definiția hipotiroidismului. Cercetătorii au concluzionat că testarea de rutină a hormonilor tiroidieni pentru persoanele cu IBS este rezonabilă.

Glanda tiroidă și nutrienți

S-a asociat un dezechilibru în bacteriile intestinale boli autoimune ale tiroidei si cancer tiroidian.

De asemenea, s-a descoperit că echilibrul bacteriilor din intestin poate influența disponibilitatea nutrienților necesari pentru sănătatea optimă a tiroidei. Cercetătorii au descoperit o legătură puternică între boala tiroidiană și niveluri scăzute de nutrienți esențiali.

Nutrienții esențiali pentru tiroida ta includ:

iod
fier
cupru
seleniu
zinc
vitamina D

Ce este microbiomul?

Microbiomul tău intestinal se referă la toate microorganismele care trăiesc în intestinul tău. Intestinul tău este plin de trilioane de bacterii și alte organisme mici prea mici pentru a fi văzute fără microscop.

Unele tipuri de microorganisme sunt dăunătoare sănătății, dar multe vă ajută să vă digerați alimentele și joacă un rol esențial în menținerea sănătății intestinale optime.

Aflați mai multe despre microbiomul dvs. intestinal.

Ce este SIBO

Creșterea bacteriană intestinală subțire (SIBO) apare atunci când bacteriile cresc excesiv în tractul digestiv. Poate provoca simptome similare cu IBS, cum ar fi:

balonare
crampe
durere abdominală
constipație
gaz

Cauza SIBO nu este pe deplin înțeleasă, dar IBS și multe alte afecțiuni intestinale sunt asociate cu SIBO.

Într-o studiu 2017, cercetătorii au descoperit rate ridicate de SIBO la persoanele cu hipotiroidism. Hipotiroidismul a fost chiar mai asociat cu SIBO decât:

chirurgie intestinală
acid stomacal scăzut
diabet zaharat

Într-o studiu 2018 din Polonia, cercetătorii au descoperit că persoanele cu tulburări tiroidiene au o probabilitate mai mare de a dezvolta SIBO.

Sfaturi pentru sănătatea intestinului și a tiroidei

Iată câteva modalități prin care vă puteți menține sănătatea optimă a intestinului și a tiroidei:

consultați-vă medicul dacă observați o nouă umflătură în partea din față a gâtului
Fă sport regulat
consumați o dietă echilibrată, plină cu alimente puțin procesate
mențineți mișcările intestinale regulate, care pot necesita fibre suplimentare în dietă sau suplimentare
fă-ți testul pentru deficiențe de nutrienți care îți pot afecta tiroida
minimizați stresul și includeți activități relaxante în rutina zilnică
evitați alimentele care vă irită intestinul
mâncați mai multe mese mici, mai degrabă decât mai puține mese mari
mestecați bine mâncarea
luați în considerare un supliment de probiotice sau să consumați mai multe alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurt, kimchi sau varză murată
bea multe lichide
faceți testarea pentru intoleranțe alimentare

Întrebări frecvente

Iată câteva întrebări frecvente pe care le au oamenii despre afecțiunile tiroidiene și IBS.

IBS provoacă boli tiroidiene?

În prezent, nu există dovezi că IBS cauzează boli tiroidiene. Dar afecțiunile intestinale care interferează cu capacitatea ta de a absorbi anumiți nutrienți pot interfera cu sănătatea tiroidei.

Boala tiroidiană cauzează IBS?

De asemenea, nu există dovezi actuale că boala tiroidiană cauzează IBS. Boala tiroidiană poate provoca simptome care se suprapun cu IBS, cum ar fi constipația sau diareea.

Tratamentul meu IBS va vindeca boala tiroidiană?

Tratamentul IBS nu s-a dovedit a fi capabil să vindece boala tiroidiană. Dar există dovezi convingătoare că îngrijirea sănătății intestinale poate ajuta la îmbunătățirea funcției tiroidei.

Cum este tratat IBS?

IBS nu are un leac, dar mulți oameni pot obține ușurare cu o combinație de modificări ale dietei sau schimbări ale stilului de viață. Dacă acestea nu sunt eficiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente precum medicamentele împotriva constipației sau medicamentele pentru a controla spasmele musculare din intestin.

Aflați mai multe despre tratamentul IBS.

Deși cercetătorii nu au găsit o legătură directă între IBS și boala tiroidiană, o cantitate tot mai mare de dovezi sugerează o legătură între sănătatea intestinului și boala tiroidiană.

IBS și boala tiroidiană sunt ambele asociate cu SIBO, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege legătura.

A avea grijă de sănătatea GI poate îmbunătăți multe aspecte ale sănătății tale. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încercați medicamente dacă modificările dietei și ale stilului de viață nu vă rezolvă simptomele IBS.