Teoriile căscatului
Chiar și gândul la căscat te poate determina să faci asta. Este ceva ce toată lumea face, inclusiv animalele, și nu ar trebui să încerci să-l înăbuși pentru că atunci când căsești, este pentru că corpul tău are nevoie de el. Este una dintre cele mai contagioase și incontrolabile acțiuni pe care le face un corp.
Există multe teorii de ce oamenii căscă. O teorie populară este că căscatul ajută corpul să aducă mai mult oxigen. Dar această teorie a fost în mare parte dezmințită.
Continuați să citiți pentru a vedea ce spun cercetările actuale despre tine, despre temperatura creierului și potențialul tău de empatie.
Cauzele căscatului, chiar dacă nu ești obosit
Cea mai susținută științific despre motivul pentru care căscăm este reglarea temperaturii creierului. A
| Căsci când ești | deoarece |
| obosit | creierul tău încetinește, ceea ce face ca temperatura să scadă |
| plictisit | creierul tău nu se simte stimulat și începe să încetinească, provocând o scădere a temperaturii |
| văzând pe altcineva căscând | când ești în același mediu cu ei, ești expus la aceeași temperatură |
Un alt motiv pentru care s-ar putea să căscă este pentru că corpul vrea să se trezească. Mișcarea ajută la întinderea plămânilor și a țesuturilor acestora și permite corpului să-și flexeze mușchii și articulațiile. De asemenea, poate forța sângele spre față și creier pentru a crește vigilența.
Căstul este contagios?
Căsatul este cu siguranță contagios. Chiar și videoclipurile cu oameni care fac asta pot declanșa o sesiune de căscat. Încearcă să urmărești videoclipul de mai jos și vezi dacă ajungi să căsci. Vă vom spune ce ar putea însemna după.
Dacă ai prins un căscat, atunci conform unui studiu de la Universitatea Baylor, este un lucru bun: dai dovadă de empatie și legătură.
Studiul, publicat în revista Personality and Individual Differences, a analizat 135 de studenți, personalitățile lor și modul în care au reacționat la diferite mișcări faciale.
Rezultatele au arătat că cu cât o persoană avea mai puțină empatie, cu atât este mai puțin probabil să căscă după ce a văzut pe altcineva căscând.
Este important de menționat că aceste rezultate nu pot fi generalizate. A nu prinde un căscat nu este o dovadă pentru tendințe psihopatice sau sociopatice.
Modalități de a opri căscatul
1. Încercați să respirați adânc
Dacă simți că căscați excesiv, încercați exerciții de respirație profundă prin nas. Corpul tău poate avea nevoie de mai mult oxigen. Un studiu din 2007 a constatat, de asemenea, că respirația nazală a scăzut complet căscatul contagios în cercetările lor.
2. Mișcă-te
De asemenea, ruperea unei rutine poate ajuta la stimularea creierului. Sentimentele de oboseală, plictiseală și stres tind să-i facă pe oameni să căscă mai mult. Cascătul excesiv poate fi, de asemenea, să provină din consumul de prea multă cofeină sau dintr-o detoxifiere cu opiacee.
3. Racoreste-te
De asemenea, puteți încerca să faceți o plimbare afară sau să găsiți un spațiu cu o temperatură mai rece. Dacă nu ai timp să faci asta, bea apă rece sau mănâncă o gustare rece, cum ar fi fructe sau morcovi.
Ar trebui să mergi la medic pentru că ai căscat „prea mult”?
Ar trebui să consultați un medic dacă simțiți că căscăți mai mult decât de obicei și experimentați simptome suplimentare care interferează cu activitățile dvs. de zi cu zi.
Spuneți medicului dumneavoastră când a început căscatul și despre alte simptome, cum ar fi ceața minții, durerea în anumite zone sau chiar lipsa somnului. Aceste informații vă pot ajuta medicul să diagnosticheze afecțiunea de bază și să facă recomandări de tratament în funcție de nevoile individuale.
Există multe teorii în spatele motivului pentru care căscăm. Studii și cercetări recente sugerează că este o modalitate prin care corpurile noastre reglează temperatura creierului. De asemenea, s-ar putea să te trezești căscând mai mult dacă nu ai dormit suficient și te simți obosit.
Citiți sfaturile noastre despre igiena somnului pentru un somn de mai bună calitate.
Discussion about this post