Fisura mamelonului: simptome, tratament, prevenire și multe altele

Simptome

Simptomele fisurii mameloanelor pot apărea la unul sau ambele mameloane. Simptomele variază ca severitate și durată. Principalele simptome ale fisurii mameloanelor includ de obicei:

• roşeaţă
• durere
• aspect fript, uscat
• cruste sau crusta
• curgând
• sângerare
• crăpături sau răni deschise
• durere sau disconfort

Aflați mai multe: De ce mă dor sfarcurile? »

Cauze

La femeile care alăptează, fisurile mameloanelor sunt de obicei cauzate de poziționarea incorectă în timpul alăptării sau dificultăți de aspirare sau de prindere. Ele pot fi cauzate și de ingurgitarea sânilor.

La sportivi, fisurile mameloanelor sunt cauzate de uzura mameloanelor. La alergători și bicicliști, acest lucru se poate întâmpla dacă tricoul lor nu este confortabil și se mișcă liber, provocând iritații la sfarcurile lor. Poate fi înrăutățită de țesătura grosieră sau umedă sau pe vreme rece, când sfarcurile sunt mai probabil să fie erecte. Iritația poate deveni mai pronunțată la alergările mai lungi, ceea ce duce la răni deschise, scurgeri sau sângerări.

unu studiu a constatat că fisurile mameloanelor sunt, de asemenea, mai frecvente în rândul sportivilor care aleargă pe distanțe mai lungi. Studiul a constatat o creștere mare a incidenței fisurilor mameloanelor în rândul sportivilor care alergau mai mult de 40 de mile (65 de kilometri) pe săptămână. Mamelonul joggerului este mai puțin probabil să apară la sportivii care poartă cămăși confortabile, care absorb transpirația sau sutiene bine potrivite pentru femei.

La surferi, fisurile mameloanelor pot apărea din cauza frecării mameloanelor care se freacă de placa de surf.

Tratament la domiciliu

În cele mai multe cazuri, puteți trata fisurile mameloanelor acasă.

Tratament la domiciliu pentru sportivi

Este posibil să fie nevoie să luați o pauză de la anumite activități în timp ce fisurile mameloanelor se vindecă. Luați în considerare antrenamentul încrucișat pe măsură ce vă vindecați, ceea ce vă va ajuta să rămâneți activ fără a vă irita în continuare mameloanele.

• Folosiți o cremă antiseptică pe mameloane. Acest lucru poate ajuta la prevenirea infecțiilor în timp ce sfarcurile se vindecă.
• Luați în considerare aplicarea unui balsam fără prescripție medicală (OTC) pe mameloane, cum ar fi lanolină.
• Evitați activitățile care pot provoca iritații suplimentare.
• Acoperiți-vă sfarcurile cu un tampon de tifon moale în timp ce purtați cămăși pentru a evita iritațiile suplimentare.
• Evitați să purtați cămăși aspre sau zgârieturi. Dacă ești femeie, evită sutienele cu cusături peste mameloane.

Tratament la domiciliu pentru femeile care alăptează

Există multe lucruri sigure pe care femeile care alăptează le pot face pentru a trata această afecțiune.

• Aplicați un unguent OTC pe mameloane după alăptare. La Leche League International, o organizație care alăptează, recomandă lanolina Lansinoh. Trebuie doar să aplicați o cantitate mică de fiecare dată, astfel încât un tub minuscul vă poate rezista mult timp. Produsul este sigur de utilizat în timpul alăptării.
• Slăbiți sfarcurile cu apă caldă după fiecare hrănire. Aplicarea de comprese umede și calde pe zonă va ajuta, de asemenea, să se vindece. Puteți achiziționa tampoane special concepute pentru sân și mameloane sau vă puteți face propria compresă prin înmuierea unui prosop moale în apă caldă și apoi aplicând prosopul pe mamelon. Evitați căldura uscată.
• Dacă sânii tăi sunt îngroșați sau sfarcurile sunt foarte iritate, extrage puțin lapte înainte de alăptare și freacă ușor laptele extras în mamelon. Laptele matern poate ajuta la înmuierea mamelonului și poate oferi o anumită protecție antibacteriană zonei. Exprimarea poate ajuta, de asemenea, la reducerea ingurgitului și ameliorarea iritației
• Aplicați ulei de mentă pe mamelon. Unul mic studiu a indicat că uleiul de mentă, cunoscut și sub numele de esență de mentol, a fost mai eficient decât laptele matern în a ajuta procesul de vindecare atunci când este aplicat pe fisurile mameloanelor.
• Utilizați un scut pentru mamelon pentru a ajuta la protejarea zonei în timp ce are loc vindecarea.
• Eliminați produsele care v-ar putea irita și mai mult sfarcurile și optați pentru săpunuri și loțiuni organice fără parfum și substanțe chimice.

Complicații

Dacă nu sunt tratate, fisurile mameloanelor pot duce la mastită lactațională sau la inflamarea sânului. Mastita poate provoca formarea unui abces mamar, care ar putea necesita incizie și drenaj pentru a trata.

Infecțiile mamare pot fi, de asemenea, agravate de drojdie Candida, mai ales la femeile care alăptează. Drojdia prosperă în laptele matern. Așadar, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți afte, un tip comun de infecție cu drojdie care este adesea întâlnită la sugari, clătiți mameloanele cu apă caldă după alăptare pentru a elimina excesul de lapte. Afdul poate provoca crăpare, durere și mâncărime, ceea ce poate agrava fisurile mameloanelor.

Citește mai mult: Cum să tratezi afte în timpul alăptării »

Căutând ajutor

Dacă fisurile mameloanelor nu dispar odată cu tratamentul, sunt foarte dureroase sau par infectate, asigurați-vă că veți fi verificat de către medicul dumneavoastră. Dacă aveți o infecție cu drojdie, este posibil să aveți nevoie de un medicament antifungic, fie sub formă locală, fie orală.

Dacă alăptați, amintiți-vă că este normal ca sânii să se simtă dureri în primele zile ale alăptării. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră dacă aveți probleme cu alăptarea și aveți nevoie de sprijin. Aceștia pot oferi sfaturi pentru a face acest lucru mai confortabil și, dacă este necesar, pot recomanda un antrenor de lactație. Multe spitale au, de asemenea, antrenori pentru alăptare, care pot lucra cu tine imediat după naștere.

Prevenirea

Dacă fisura mameloanelor este cauzată de frecarea țesăturii, modificarea tipului de îmbrăcăminte pe care o porți în timpul exercițiilor va elimina problema. Iată câteva alte lucruri pe care le poți face în timp ce faci sport:

• Aplică bandă impermeabilă sau bandaje peste mameloane înainte de a te antrena, mai ales dacă mergi pe o perioadă lungă de timp. Acest lucru va ajuta la reducerea frecării și a iritației.
• Aplicați vaselina sau un balsam anti-fricare pe mameloane înainte de a vă începe rutina de exerciții. Acest lucru vă va ajuta să vă înmoaie sfarcurile și să le împiedice să se usuce, ceea ce vă poate crește riscul de iritație.
• Purtați cămăși strânse, care elimină transpirația în timpul exercițiilor fizice.
• Dacă sunteți un surfer, purtați un dispozitiv de protecție împotriva erupțiilor cutanate sau un costum de neopren pentru a reduce frecarea mameloanelor de pe placa de surf.
• Pentru femei, evitați să purtați sutiene cu cusături peste mameloane și evitați sutienele sport largi.

Dacă problema este cauzată de alăptare, poziționarea și fixarea corectă ar trebui să ajute. Există mai multe poziții pe care tu și copilul tău poți încerca. Indiferent de poziția care funcționează cel mai bine pentru tine, asigură-te întotdeauna că aduci copilul la înălțimea mameloanului pentru a evita aplecarea. Acest lucru va ajuta copilul să se prindă corect și poate atenua durerea mameloanelor. Iată câteva alte tehnici de poziționare de încercat:

• Simte-te ca acasa. Asigurați-vă că aveți suficient sprijin pentru spate și brațe, astfel încât corpul să rămână relaxat. Suportul pentru picioare poate ajuta, de asemenea, la eliminarea agitației, care poate deranja și mișca copilul în timpul hrănirii.
• Poziționați copilul cu șoldurile îndoite, astfel încât să nu fie nevoit să-și întoarcă capul pentru a ajunge la sânul dumneavoastră.
• Asigurați-vă că sânul nu apasă pe bărbia bebelușului. Bărbia lor ar trebui să iasă în sânul tău.
• Ajută-ți copilul să se prindă de sân, deschizându-i ușor gura larg și susținându-i spatele în loc de spatele capului. Nasul lor ar trebui să atingă, sau aproape să atingă, sânul tău.
• Sprijiniți-vă sânul cu mâna liberă. Acest lucru va ajuta la reducerea greutății sale pe bărbia bebelușului.
• Asigurați-vă că bebelușul s-a prins de tot mamelonul, cu o parte din areola inclusă.
• Dacă bebelușul nu este prins confortabil sau simți disconfort sau durere, pune-ți ușor degetul în gură pentru a-l ajuta să se repoziționeze.

Outlook

Fisurile mameloanelor pot provoca o mulțime de disconfort, dar de obicei nu sunt o afecțiune medicală gravă. Dacă fisurile mameloanelor nu se ameliorează cu tratamentul la domiciliu sau încep să se agraveze, consultați-vă medicul. Este posibil să dezvoltați o infecție.

De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să alăptați, dar fisurile mameloanelor fac dificilă continuarea alăptării bebelușului. În multe cazuri, fisurile mameloanelor de la alăptare pot fi prevenite prin ajustarea modului în care vă poziționați copilul în timpul alăptării.