Fumatul crește riscul de hipertensiune arterială?

Fumatul unei țigări crește instantaneu tensiunea arterială și pulsul. Dureaza cam 20 de minute după o țigară pentru ca tensiunea arterială și pulsul să revină la normal. Dar există efecte pe termen lung?

Nu este clar dacă fumatul duce și la un risc crescut de hipertensiune arterială. Atunci tensiunea arterială este constant ridicată. Cu toate acestea, creșterile repetate temporare ale tensiunii arteriale pot provoca în continuare daune.

Deși nu înțelegem pe deplin riscul de hipertensiune arterială cauzat de fumat, știm că renunțarea la fumat vă poate îmbunătăți sănătatea generală și poate reduce riscul altor probleme cardiovasculare.

Legătura dintre fumat și tensiunea arterială

Fumatul provoacă o creștere temporară a tensiunii arteriale. De fiecare dată când fumezi, îți ridici imediat tensiunea arterială activând sistemul nervos simpatic (SNS).

SNS controlează răspunsul corpului la pericol sau stres. Când SNS este activat, semnalele hormonale provoacă un flux sanguin suplimentar către mușchi. Acest lucru te face să te simți mai tensionat și mai alert. Ca rezultat, pulsul și tensiunea arterială vor crește.

Fumatul declanșează SNS și provoacă aceeași creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. De-a lungul timpului, acest lucru poate deteriora pereții arterelor și vă poate expune un risc mai mare de a face multe boli grave ale inimii.

Fumatul poate crește și riscul acumulării de substanțe grase cunoscute sub numele de placă în interiorul arterelor. Această afecțiune se numește ateroscleroză. Poate duce la atac de cord și accident vascular cerebral dacă este lăsată netratată. Hipertensiunea arterială poate crește rata de acumulare a plăcii în interiorul arterelor.

Fumatul vs. vaping

Vapingul sau utilizarea țigărilor electronice a crescut în popularitate în ultimii câțiva ani. Mulți producători de vape susțin că vapoarea este o alternativă mai sănătoasă la țigările tradiționale. Dar studiile despre efectele vapingului sunt încă neconcludente.

Există dovezi care leagă vapingul cu hipertensiunea arterială. De exemplu, un studiu din 2018 a constatat că țigările electronice au cauzat o creștere semnificativă a tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială imediat după utilizare.

A studiu 2021 a descoperit că țigările electronice au o relație similară cu hipertensiunea arterială ca și țigările obișnuite, dar cercetătorii au subliniat necesitatea unor studii pe termen lung.

Fumatul îmi crește riscul de hipertensiune?

Cercetătorii nu înțeleg pe deplin legătura dintre fumat și hipertensiune arterială. Fumatul crește riscul apariției multor afecțiuni cardiovasculare.

Dar rezultatele studiilor care analizează legătura dintre fumat și hipertensiune arterială au fost contradictorii.

A Analiza 2015 din 141.317 persoane au descoperit că fumătorii au avut în general tensiune arterială mai mică decât fumătorii care nu au fumat niciodată. A studiu 2017 care implică bărbați care obișnuiau să fumeze au descoperit că au un risc mai mare de hipertensiune decât fumătorii actuali.

Cercetători sugerează că acest lucru s-ar putea datora parțial creșterii în greutate frecventă în cei 2 ani după renunțarea la fumat. Un diferit studiu 2017 sugerează că acest lucru s-ar putea datora faptului că efectele fumatului sunt pe termen lung și adesea nu apar decât mai târziu în viață.

În schimb, orice efecte negative ale renunțării la fumat sunt temporare.

În timp ce cercetările pe acest subiect sunt în desfășurare, știm că fumatul este legat de un risc crescut de apariție a multor alte afecțiuni de sănătate, inclusiv afecțiuni cardiovasculare.

Deci, deși nu înțelegem pe deplin riscul de hipertensiune pentru fumători, riscurile pentru sănătate ale fumatului sunt clare.

Care sunt simptomele hipertensiunii?

Hipertensiunea arterială este adesea numită o afecțiune „tăcută”. Mulți oameni cu hipertensiune arterială nu au deloc simptome. În plus, tensiunea arterială crescută temporară cauzată de o țigară scade în general înapoi în 20 de minute. Aceasta înseamnă că adesea nu este observată în timpul unui examen medical.

Când apar simptome de hipertensiune arterială, acestea pot include:

ameţeală
dureri de cap
sângerări din nas
confuzie
vedere încețoșată sau neclară
dificultăți de respirație
bătăi neregulate ale inimii
senzație de parcă îți bate inima sau bate cu putere
urină roșie sau roz

Ar trebui persoanele cu hipertensiune arterială să renunțe la fumat?

Dacă fumezi și ai hipertensiune arterială, se recomandă să te lași de fumat. Un studiu din 2016 sugerează că fumatul poate agrava hipertensiunea arterială, în special la adulții mai tineri.

Potrivit Colegiului American de Cardiologie, persoanelor care fumează le este mai greu să-și gestioneze tensiunea arterială, chiar și atunci când iau medicamente pentru tensiunea arterială.

Rețineți că fumatul face ca tensiunea arterială să crească temporar de fiecare dată când fumați. A studiu 2005 chiar a arătat că țigările ar putea slăbi efectele medicamentelor pentru tensiunea arterială, cum ar fi amlodipina.

Hipertensiunea arterială este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Cercetătorii dintr-un studiu din 2021 au observat un risc mai scăzut de boli cardiovasculare pentru persoanele care și-au redus fumatul.

Cum pot preveni hipertensiunea arterială dacă fumez?

Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune modalități de a reduce riscul de apariție a diferitelor afecțiuni cardiovasculare. Alți pași pe care îi puteți lua pentru a reduce tensiunea arterială includ:

menținerea unei greutăți moderate
făcând exerciții fizice regulate
limitarea cantității de alcool pe care o consumați
consumând o dietă nutritivă, echilibrată, săracă în sare
luând orice medicamente pentru tensiunea arterială pe care vi le-a prescris medicul dumneavoastră
luarea de măsuri pentru gestionarea și limitarea stresului

Întrebări frecvente

Puteți afla mai multe despre fumat și hipertensiune arterială citind răspunsurile la câteva întrebări frecvente de mai jos.

Fumatul pasiv vă crește tensiunea arterială?

Da. Expunerea la fumatul pasiv la domiciliu sau la locul de muncă provoacă o creștere a tensiunii arteriale.

A studiu 2019 a descoperit că persoanele expuse la fumatul pasiv ar putea avea, de asemenea, un risc crescut de hipertensiune arterială.

Cât de mult fumatul crește tensiunea arterială și pentru cât timp?

A raportul chirurgului general din 2010 sugerează că utilizarea nicotinei sub orice formă poate crește tensiunea arterială cu până la 5 până la 10 milimetri de mercur (mm Hg) imediat după utilizare. Spike durează aproximativ 20 de minute.

De ce este tensiunea mea mare după ce am renunțat la fumat?

niste studii au găsit valori mai mari ale tensiunii arteriale la foștii fumători. Acest lucru s-ar putea datora creșterii temporare în greutate și altor ajustări ale corpului după renunțarea la fumat.

Mulți oameni care renunță la fumat se confruntă, de asemenea, cu simptome de anxietate în timpul sevrajului de nicotină, care poate provoca cu ușurință creșterea tensiunii arteriale în acea perioadă.

Cu toate acestea, beneficiile generale pentru sănătate ale renunțării la fumat sunt mult mai mari decât creșterile temporare ale greutății sau ale tensiunii arteriale. Puteți discuta cu un profesionist medical despre orice probleme de sănătate pe care le aveți după ce ați renunțat la fumat.

Puteți fuma țigări în timp ce luați medicamente pentru tensiunea arterială?

Discutați cu medicul dumneavoastră despre fumat și despre administrarea de medicamente pentru tensiunea arterială. niste cercetare a demonstrat că fumatul poate slăbi efectele anumitor medicamente pentru tensiunea arterială.

Este posibil să aveți nevoie de o doză mai mare sau de un alt medicament. De asemenea, medicul dumneavoastră ar putea discuta cu dumneavoastră despre începerea unui program care vă poate ajuta să renunțați la fumat.

Medicamentele pentru renunțarea la fumat provoacă hipertensiune arterială?

A studiu 2016 privind efectul medicamentelor pentru renunțarea la fumat asupra tensiunii arteriale a căutat răspunsul la această întrebare.

Cercetătorii au descoperit că produsele pentru renunțarea la fumat nu au crescut tensiunea arterială. Acest lucru a fost adevărat chiar și în rândul participanților la studiu care aveau deja hipertensiune arterială.

Ajută la renunțarea la fumat

Renunțarea la fumat este o modalitate excelentă de a vă angaja față de dvs. Este, de asemenea, o provocare serioasă, așa că este important să ai sprijin. Dacă sunteți gata să renunțați:

Apelați linia fierbinte a SAMHSA la 800-662-HELP (4357). Linia fierbinte a Administrației pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală (SAMHSA) conectează oamenii la servicii de asistență. Sună oricând sau folosește locatorul online pentru recomandări gratuite pentru a sprijini organizațiile, programele de tratament și alte servicii din comunitatea ta care te pot ajuta să renunți.
Vizitați Smokefree.gov. Acest site web federal vă poate ajuta să construiți un plan pentru a renunța la fumat de la început până la sfârșit. Veți găsi o mulțime de sfaturi, resurse, ghiduri și servicii de asistență online în engleză sau spaniolă. Smokefree.gov oferă, de asemenea, servicii specializate pentru veterani, adolescenți, femei și adulți peste 60 de ani.
Descărcați aplicația quitSTART. Un serviciu de la Smokefree.gov, această aplicație gratuită vă permite să vă urmăriți progresul, să vă gestionați poftele și să participați la jocuri și provocări.
Trimiteți mesajul „QUITNOW” la 333-888. The Portalul național de mesaje text este un serviciu al Centers for Disease Control and Prevention (CDC) și National Cancer Institute (NCI). Oferă asistență, sfaturi și sfaturi pentru a renunța. Serviciul este gratuit, dar se pot aplica tarifele standard pentru mesajele text ale operatorului dvs.

Fumatul provoacă o creștere temporară a tensiunii arteriale. Îți activează sistemul nervos simpatic și determină creșterea pulsului și a tensiunii arteriale timp de 15 până la 20 de minute.

În acest moment, nu este clar dacă fumatul crește și riscul de hipertensiune arterială. Dar fumatul crește riscul multor alte afecțiuni de sănătate, inclusiv afecțiuni cardiace.

Dacă aveți deja hipertensiune arterială, renunțarea la fumat vă poate ajuta să vă gestionați mai bine tensiunea arterială. Este posibil să observați o creștere a tensiunii arteriale pe termen scurt datorită unora dintre efectele secundare ale renunțării la fumat. Dar beneficiile pe termen lung ale renunțării sunt clare.