Gestionarea slăbiciunii musculare a sclerozei multiple

Cauzele slăbiciunii musculare în scleroza multiplă

Motivul pentru care poți să mergi, să te îmbraci și să iei un pahar de pe raftul din bucătărie este din cauza conexiunii dintre creier și mușchi. Creierul tău controlează acțiunea, trimițând semnale electrice mușchilor tăi printr-o rețea de nervi. Aceste semnale spun mușchilor tăi să se miște.

Când aveți scleroză multiplă (SM), sistemul dumneavoastră imunitar vă atacă nervii. Distruge mielina, o substanță izolatoare care înconjoară și protejează fibrele nervoase.

Pe măsură ce mielina este deteriorată, țesutul cicatricial se poate forma pe nervi. Acest lucru poate împiedica transmiterea corectă a semnalelor nervoase de la creier la anumite părți ale corpului.

Leziunile nervoase vă pot lăsa mușchii înțepeni sau slăbiți, reducându-vă capacitatea de mișcare și de a efectua activități de zi cu zi. Slăbiciunea apare adesea doar pe o parte a corpului sau doar în picioare sau trunchi.

Slăbiciunea, ca și alte simptome de SM, poate să apară și să dispară pe măsură ce experimentați crize și remisiuni în timpul cursului bolii.

Tipuri de slăbiciune musculară

Când fibrele nervoase sunt deteriorate, creierul nu poate trimite în mod eficient mușchilor semnalele de care au nevoie pentru a se flexa sau contracta. Drept urmare, nu veți putea folosi în mod corespunzător acești mușchi.

De asemenea, mușchii îți slăbesc atunci când nu îi folosești. Chiar și mușchii care nu sunt afectați în mod direct de SM pot deveni slabi dacă simptome precum oboseala și durerea vă împiedică să vă mișcați și să vă antrenați. În timp, mușchii tăi pot deveni din ce în ce mai slabi.

Unii oameni cu SM constată că mușchii lor obosesc mai ușor decât de obicei. De exemplu, cineva cu SM ar putea descoperi că picioarele lor ar putea începe să se simtă instabile sau ar putea avea dificultăți în a le mișca după perioade de exerciții, cum ar fi mersul pe jos.

Uneori SM afectează mușchii piciorului, ceea ce face dificilă mersul într-un model normal călcâi-deget. Ca urmare, piciorul tău se poate trage pe pământ atunci când mergi. Aceasta se numește drop foot sau drop foot.

Cum să tratezi slăbiciunea musculară

Principalele tratamente pentru SM se vor concentra pe încetinirea progresiei bolii, prevenirea atacurilor care dăunează nervilor și ameliorarea simptomelor. Medicamentele care realizează aceste obiective pot fi pilonii terapiei dumneavoastră pentru SM. Acestea pot include:

medicamente steroizi
terapia cu interferon beta
schimb de plasmă
acetat de glatiramer (Copaxone)
relaxante musculare

Exercițiile fizice sunt o altă componentă importantă a tratamentului dumneavoastră. O combinație de exerciții cardio și de antrenament de forță poate combate slăbiciunea musculară și vă poate oferi mai multă energie. Dacă mușchii tăi au slăbit din cauza lipsei de utilizare, exercițiile de rezistență folosind greutăți îi pot întări.

Un terapeut fizic vă poate ajuta să dezvoltați un program de exerciții care să corespundă nivelului dvs. de abilități și să se adapteze oricăror limitări pe care le puteți avea. Terapeutul vă poate arăta și cum să faceți corect exercițiile, astfel încât să nu vă răniți sau să vă obosiți prea mult.

Când slăbiciunea ta este cauzată de deteriorarea fibrelor nervoase, strategia de tratament este puțin diferită.

Scopul va fi folosirea cât mai mult posibil a mușchilor afectați, rămânând mai activ. Apoi veți învăța exerciții de antrenament cu greutăți pentru a întări mușchii din jurul celor care au fost afectați.

În acest caz, terapeutul vă va învăța modalități de a minimiza efectele slăbiciunii musculare. Veți învăța cum să utilizați dispozitive de asistență, cum ar fi un baston, un premergător sau un aparat dentar, dacă aveți nevoie de ele.

Pentru căderea piciorului, terapeutul poate prescrie o atela de gleznă (orteză) pentru a preveni tragerea piciorului în timp ce mergeți. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de terapie ocupațională pentru a învăța noi strategii pentru a vă deplasa acasă și la locul de muncă.

În plus, următorii pași pot ajuta la ameliorarea simptomelor SM:

menținerea unei rutine adecvate de somn și odihnă
reducerea stresului
menținând temperatura corpului rece
consumând o dietă sănătoasă, echilibrată

Lucrul cu medicul dumneavoastră

Simptomele SM nu sunt unice pentru toate. Fiecare trăiește boala în mod diferit. De aceea, este important să vă adresați slăbiciunii musculare împreună cu medicul și kinetoterapeutul și să găsiți soluții împreună.

Este posibil să fie nevoie să încercați diferite tratamente până când găsiți unul care vă ameliorează slăbiciunea musculară și alte simptome. Aceste tratamente pot include o combinație de medicamente, terapie fizică și dispozitive de asistență.

Dacă un tip de terapie nu este eficient, reveniți la medicul dumneavoastră cu orice nelămurire. Printr-o perioadă de încercare și eroare, este posibil să puteți găsi o altă terapie care vă va funcționa mai bine.

SM este o boală provocatoare. Fără sprijin, s-ar putea să începi să te simți izolat. Pentru a evita acest lucru, rămâneți conectat cu prietenii și familia, alăturați-vă unui grup de sprijin și implicați-vă în activități și hobby-uri plăcute.