Hydroxycut este o familie de suplimente alimentare care este comercializată pentru pierderea în greutate. Produsele lor includ amestecuri de băuturi, batoane proteice, „gumii” masticabile, capsule și pudră pe care le puteți presăra pe alimente. Ingredientele includ fibre de varec, cafea verde, extract de spanac și cofeină.
Cercetările medicale limitate indică faptul că
O sursă de controversă
Produsele Hydroxycut au apărut pe piață în 2002. Formulările timpurii conțineau efedra, un extract din plante despre care se spune că crește energia. Unele forme de extract de efedra au fost interzise de SUA
În 2009, FDA a emis un
Produsele Hydroxycut au revenit ulterior pe piață cu diferite ingrediente, inclusiv ierburi. În timp ce ingredientele actuale sunt considerate sigure, Hydroxycut a continuat să fie legat de câteva probleme de sănătate.
Care sunt pericolele?
Hydroxycut a redus sau eliminat unele dintre ingredientele care au cauzat îngrijorări în formulările sale timpurii, în special efedra. Cu toate acestea, din 2009 au fost raportate o serie de cazuri de insuficiență hepatică, printre alte probleme, pe care cercetătorii le-au asociat cu Hydroxycut.
Colita ischemică
Un raport de caz din 2011 a sugerat că un caz de colită ischemică a fost cauzat de Hydroxycut. Această afecțiune apare atunci când fluxul de sânge către colon este redus, deoarece arterele sunt îngustate sau blocate. Cercetătorii au speculat că nivelul ridicat de cofeină sau poate una dintre plantele din Hydroxycut ar fi putut cauza problema.
Supradoza de cafeină
Produsele Hydroxycut diferă în funcție de cantitatea de cofeină pe care o conțin. Unii nu au cafeină deloc. Formulele cu doze mari, precum Hydroxycut Max Advanced for Women, contin la fel de multa cafeina cat trei cesti de cafea, in jur de 400 mg. Majoritatea oamenilor nu ar trebui să consume mai mult de 300 mg de cofeină pe zi. O supradoză de cofeină poate provoca dificultăți de respirație și nervozitate sau chiar bătăi neregulate ale inimii.
rabdomioloză
Cofeina din Hydroxycut a fost, de asemenea, citată ca o posibilă cauză în rabdomioliza de efort a trei soldați americani într-un studiu de caz din 2013. Rupturile mușchilor scheletici care eliberează lichid în sistemul circulator provoacă rabdomioliză de efort, care poate duce la probleme metabolice, de sânge și hepatice.
Alte conditii
Hydroxycut a fost sugerat ca un factor care contribuie la unele cazuri de colită ulceroasă. Și
The Takeaway
Dacă te-ai luptat să fii supraponderal, probabil că te simți foarte frustrat. Este ușor de înțeles de ce ai vrea să încerci un produs de slăbit precum Hydroxycut, care, din moment ce reformele sale multiple, pare oarecum mai sigur. Dar de ce să pariezi cu o posibilă complicație urgentă de sănătate sau să riști să declanșezi o afecțiune periculoasă pe care nici măcar nu știai că o ai? Scopul pierderii in greutate este o sanatate mai buna, nu punerea in pericol.
Dacă doriți să obțineți o pierdere durabilă în greutate, reduceți numărul de calorii pe care le consumați, astfel încât să fie mai mic decât numărul de calorii pe care îl consumați.
Luați în considerare să încercați meditația mindfulness sau să vă alăturați unui program în 12 pași precum Overeaters Anonymous pentru sprijin. Răsfățați-vă cu mici răsfățuri și sărbătoriți micile victorii pe măsură ce greutatea scade. Da, pierderea în greutate va necesita răbdare. Dar nu te păcăli crezând că produse precum Hydroxycut îți vor accelera progresul sau vor face ca un miracol de pierdere în greutate să se întâmple peste noapte.
Discussion about this post