Înțelegerea uscarii discurilor

Ce este uscarea discului?

Coloana vertebrală este formată dintr-un teanc de oase numite vertebre. Între fiecare vertebră, aveți un disc dur, spongios, care acționează ca un amortizor. În timp, aceste discuri se uzează ca parte a unui proces numit boală degenerativă a discului.

Deshidratarea discului este una dintre cele mai comune caracteristici ale bolii degenerative ale discului. Se referă la deshidratarea discurilor tale. Discurile vertebrale sunt pline de lichid, ceea ce le menține atât flexibile, cât și robuste. Pe măsură ce înaintați în vârstă, discurile încep să se deshidrateze sau să-și piardă încet lichidul. Lichidul discului este înlocuit cu fibrocartilaj, țesutul dur, fibros care alcătuiește porțiunea exterioară a discului.

Care sunt simptomele?

Primul semn de uscare a discului este de obicei rigiditatea spatelui. De asemenea, puteți simți durere, slăbiciune sau o senzație de furnicături în spate. În funcție de discurile afectate, puteți simți și amorțeală în partea inferioară a spatelui.

În unele cazuri, durerea sau amorțeala se va deplasa din spate și în jos pe unul sau ambele picioare. De asemenea, este posibil să observați o schimbare a reflexelor genunchiului și piciorului.

Ce o cauzează?

Deshidratarea discului este de obicei cauzată de uzura coloanei vertebrale, care se întâmplă în mod natural pe măsură ce îmbătrânești.

Mai multe alte lucruri pot provoca, de asemenea, uscarea discului, cum ar fi:

  • traumatisme de la un accident de mașină, cădere sau accidentare sportivă
  • efort repetat pe spate, în special de la ridicarea obiectelor grele
  • pierderea bruscă în greutate, care poate face ca organismul, inclusiv discurile, să piardă mult lichid
  • spondilită anchilozantă

Cum este diagnosticat?

Medicul dumneavoastră va începe probabil cu un examen fizic. Ei vă pot cere să faceți anumite mișcări pentru a vedea dacă provoacă vreo durere. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, medicul să-și dea seama ce discuri ar putea fi afectate.

Apoi, probabil că veți avea nevoie de o radiografie, CT sau RMN pentru a oferi medicului dumneavoastră o privire mai bună asupra vertebrelor și discurilor. Discurile deshidratate sunt de obicei mai subțiri și mai puțin consistente ca formă. Aceste imagini vor arăta, de asemenea, orice probleme suplimentare care ar putea cauza dureri de spate, cum ar fi o ruptură sau o hernie de disc.

Cum este tratat?

Dacă simptomele dumneavoastră sunt ușoare, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să mențineți o greutate sănătoasă, să practicați o postură bună și să evitați declanșatoarele obișnuite ale durerilor de spate, cum ar fi ridicarea obiectelor grele.

Dacă simptomele dumneavoastră sunt mai severe, există mai multe opțiuni de tratament care vă pot ajuta, inclusiv:

  • Medicament. Calmantele durerii, inclusiv medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Aleve), pot ajuta la reducerea durerii.
  • Terapie prin masaj. Relaxarea mușchilor din apropierea vertebrelor afectate poate ajuta la ameliorarea presiunii dureroase.
  • Fizioterapie. Un terapeut fizic vă poate învăța cum să întăriți mușchii de bază care vă susțin trunchiul și să eliminați presiunea de pe spate. De asemenea, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți postura și să veniți cu strategii pentru a evita mișcările sau pozițiile care pot declanșa simptome.
  • Injecții spinale. O injecție cu corticosteroizi poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii de spate.

În cazuri rare, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale. Un tip, numit chirurgie de fuziune spinală, implică unirea permanentă a două vertebre. Acest lucru poate ajuta la stabilizarea coloanei vertebrale și la prevenirea mișcărilor care provoacă durere. Alte opțiuni includ înlocuirea discului sau adăugarea unui alt tip de distanțier între vertebre.

Este prevenibil?

Deshidratarea discului este o parte normală a îmbătrânirii, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a încetini procesul, inclusiv:

  • fă sport în mod regulat și asigură-te că încorporezi exerciții de întărire a nucleului în rutina ta
  • întinderea regulată
  • menținerea unei greutăți sănătoase pentru a evita exercitarea unei presiuni suplimentare asupra coloanei vertebrale
  • nu fumezi, ceea ce poate accelera degenerarea discurilor tale
  • rămânând hidratat
  • menținerea unei poziții bune a coloanei vertebrale

Anumite exerciții de bază pot ajuta, de asemenea, persoanele în vârstă să îmbunătățească funcția musculară.

Trăiește cu deshidratarea discului

Deshidratarea discului poate fi o parte inevitabilă a unei vieți lungi și sănătoase, dar există mai multe opțiuni pentru gestionarea oricăror simptome pe care le aveți. Dacă aveți dureri de spate, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de gestionare a durerii. Aceasta implică de obicei o combinație de medicamente, terapie fizică și exerciții fizice.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss