Când aveți artrită reumatoidă (RA), probabil că aveți perioade de remisie când durerea bolii nu vă deranjează la fel de mult. Dar cu erupții, durerea poate fi debilitantă. Există durerea care iradiază direct din articulațiile inflamate și apoi durerea secundară în mușchi, cauzată de modul în care vă țineți corpul ca rezultat. Este mult de gestionat. De aceea, am adunat câteva idei pentru dvs. despre cum vă puteți gestiona mai bine durerea în timpul unei crize.
Medicamente pentru tratarea durerii pe termen scurt și lung
Probabil că este o mică surpriză că primul pas în a face față durerii este prin medicație. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt cele mai frecvent utilizate analgezice pentru RA. Este posibil să fi fost prescrise atunci când ați primit inițial diagnosticul. De asemenea, puteți utiliza versiuni fără prescripție medicală de AINS. AINS pot atenua durerea și pot elimina inflamația în multe cazuri, dar este posibil să fie nevoie să le creșteți în timpul unei erupții.
„Dacă pacientul ia AINS pe bază de prescripție medicală, AINS fără prescripție medicală, cum ar fi Aleve sau Advil, ar trebui evitate, deoarece combinația poate crește riscul de ulcer și sângerare”, spune Alan Schenk, MD, medic reumatolog la Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, California. „Cu toate acestea, acetaminofenul precum Tylenol poate fi utilizat în siguranță împreună cu AINS, iar combinația oferă adesea o ameliorare superioară a durerii în comparație cu oricare dintre ele singure.” Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac, atunci când luați AINS.
Este posibil ca reumatologul dumneavoastră să vă fi prescris și corticosteroizi. Aceste medicamente acționează pentru a diminua rapid inflamația și durerea. Efectele secundare pot include subțierea oaselor, creșterea nedorită în greutate și diabetul. Nu este considerat sigur să luați steroizi pentru perioade lungi de timp. Medicii prescriu adesea un corticosteroid pentru ameliorarea simptomelor mai acute, cu un plan de a reduce treptat medicamentul.
Unii oameni cu RA au găsit ameliorarea durerii cu analgezice opiacee. Cu toate acestea, acestea creează o dependență ridicată și au o serie de efecte secundare, inclusiv constipație severă, continuă. Drug Enforcement Administration a dispus o limită a numărului de opiacee care pot fi produse începând cu 2017.
Medicamentele antireumatice modificatoare de boală (DMARD) și medicamentele biologice nu sunt analgezice. Sunt medicamente pentru RA care blochează procesul celular care duce la inflamarea articulațiilor. Dar, în timp, DMARD-urile și medicamentele biologice pot reduce durerea și pot face crizele de RA mai puțin debilitante. Ele au, de asemenea, efectul important de a încetini progresia distrugerii către articulații.
Kinetoterapie și dispozitive adaptive
În calitate de persoană cu RA, este posibil să aveți un kinetoterapeut în echipa dumneavoastră de îngrijire. Vă pot ajuta cu terapii fizice sau ocupaționale special concepute, care ajută la menținerea flexibilității articulațiilor. Terapeuții pot sugera, de asemenea, noi tehnici pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice, metode care vor avea mai puțin impact asupra articulațiilor în timpul unei erupții.
Pentru a evita stresul articulațiilor vulnerabile, dispozitivele de asistență sunt un alt mijloc de a face funcționarea zilnică mai ușoară și mai puțin dureroasă. De exemplu, cuțitele de bucătărie cu mânere de ferăstrău ajută la protejarea articulațiilor degetelor și încheieturii mâinii, astfel încât să puteți continua să gătiți chiar și atunci când gătiți.
Tratamente alternative
O serie de tratamente alternative și la domiciliu pot calma durerea RA. Acestea nu sunt menite să înlocuiască medicamentele, dar ar putea ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele dumneavoastră.
Căldură
Un duș sau o baie fierbinte, hainele încălzite, pachetele de căldură sau loțiunile de încălzire pot oferi o ușurare temporară zonelor localizate, precum și corpului dumneavoastră în general.
Ulei de pește
Fundația pentru artrită spune că uleiul de pește ar putea fi de ajutor în scăderea sensibilității articulațiilor și poate ajuta la depresie. Uleiul de pește ar putea să nu fie sigur de luat împreună cu anumite medicamente, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a-l adăuga în dieta dumneavoastră.
Uleiuri vegetale
Durerea și rigiditatea matinală de la RA pot fi ajutate de un tip de acid gras conținut în uleiul din semințele plantelor de primulă, borage și coacăze negre, luate ca supliment. Uleiurile vegetale pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua.
Tai chi
Tai chi este un exercițiu care combină o serie de mișcări și întinderi cu impact redus cu respirația profundă. Cel puțin unul
acupunctura
Carla Gervasio practică acupunctura la Urban Wellness Acupuncture din New York City. Lucrează în mod regulat cu persoane care au RA. „Am văzut că acupunctura ajută la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației pentru majoritatea oamenilor în aproximativ 24 până la 48 de ore”, spune Gervasio. unu
La pachet
A avea RA poate fi gestionabil atunci când boala ta nu se aprinde. Dar erupțiile te pot doborî. Când acea durere vine, vrei alinare și rapid. Contactați-vă medicul când boala se aprinde, astfel încât să vă puteți urmări factorii declanșatori și să preveniți deteriorarea articulațiilor. Apoi căutați ameliorarea rapidă a durerii cu AINS, analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul și îngrijire la domiciliu.
Discussion about this post