Modificări ale sânilor în timpul sarcinii: la ce să vă așteptați

Sarcina și sânii

Pentru multe femei, modificările sânilor sunt unul dintre primele semne ale sarcinii. Și sânii tăi vor continua să se schimbe pe măsură ce sarcina ta progresează.

Sarcina afectează nivelul hormonilor estrogen și progesteron din corpul dumneavoastră. Acești hormoni joacă un rol important în pregătirea sânilor pentru alăptare și sunt responsabili pentru multe dintre schimbările pe care le puteți experimenta.

Estrogenul stimulează creșterea celulelor ductului mamar și generează secreția de prolactină, un alt hormon. Prolactina stimulează mărirea sânilor și producția de lapte. Progesteronul sprijină formarea și creșterea celulelor producătoare de lapte în glandele sânilor.

După naștere, nivelurile de estrogen și progesteron scad, iar nivelul de prolactină crește, permițând să apară lactația.

Citiți mai departe pentru a afla la ce schimbări la sâni ar trebui să vă așteptați în timpul și după sarcină.

Semne precoce ale sarcinii

Schimbările la sâni încep adesea înainte de a fi suficient de departe în sarcină pentru un test de sarcină pozitiv. Modificările pot include:

  • umflarea sanilor
  • durere sau sensibilitate
  • senzație de greutate sau o senzație de plenitudine în sâni

Sânii tăi vor continua să se schimbe și să devină grei pe parcursul primului trimestru.

Este sarcina sau sindromul premenstrual?

Multe simptome precoce ale sarcinii le imită pe cele asociate cu sindromul premenstrual (PMS). În a doua jumătate a ciclului menstrual, este posibil să aveți sâni dornici, grei sau sensibili ca simptom al sindromului premenstrual. Sânii tăi pot simți noduri sau dureri. Ca și în cazul sarcinii timpurii, aceste simptome fizice sunt generate de producția de hormoni, cum ar fi progesteronul.

Modificări în primul trimestru

În timpul primului trimestru, volumul sanguin al corpului începe să crească pentru a satisface nevoile de dezvoltare ale fătului în creștere. Acest lucru poate face ca venele de la sâni să devină mai mari, mai albastre și mai vizibile. De asemenea, sânii tăi vor continua să crească în dimensiune. Se pot simți sensibili și umflați, deși aceste simptome se disipează adesea în primele săptămâni de sarcină, pe măsură ce corpul tău se adaptează la schimbările hormonale pe care le experimentezi. S-ar putea să simți o durere chiar la axile. Zona respectivă are țesut mamar numit Coada lui Spence.

De asemenea, este posibil să observați modificări ale sfarcurilor. Ele pot deveni mai mari și mai sensibile și este posibil să observați o întunecare a areolei. De asemenea, puteți începe să dezvoltați tuberculi Montgomery în areolă. Aceste umflături mici și nedureroase au calități antiseptice și lubrifiante și ajută la susținerea alăptării.

Modificări în al doilea trimestru

În al doilea trimestru, nivelul de estrogen continuă să crească. Sânii tăi vor continua să se simtă grei sau plini pe măsură ce canalele de lapte se dezvoltă și poate fi necesar să achiziționezi un sutien mai mare în acest moment, pentru a se potrivi cu dimensiunea în creștere. Puteți crește doar o dimensiune de ceașcă sau puteți crește mai multe.

Luați în considerare să vă montați astfel încât să puteți găsi mărimea potrivită pentru sutien. Chiar dacă sânii tăi vor continua să se schimbe și este posibil să fii într-o mărime nouă de sutien doar pentru o perioadă scurtă de timp, purtarea unui sutien care se potrivește te va ajuta să te menții mai confortabil.

De asemenea, sânii tăi vor începe să producă colostru în primele săptămâni ale celui de-al doilea trimestru. Colostrul este prima formă de lapte matern. Este posibil să nu știți că corpul dumneavoastră produce colostru sau este posibil să începeți să aveți scurgeri de lapte matern în acest moment. Este bine să verificați pentru a vedea dacă iese colostru, dar evitați suprastimularea mamelonului, deoarece ar putea duce la travaliu prematur.

Modificări în al treilea trimestru

Pe măsură ce corpul tău continuă să se pregătească pentru a naște, sânii tăi vor deveni și mai grei și mai denși. Sfarcurile tale vor deveni mai mari și mai pronunțate. Ele se pot schimba, de asemenea, forma. Sfarcurile și areola pot continua să se întunece semnificativ.

Pe măsură ce pielea de pe sânii tăi se întinde pentru a se adapta la dimensiunea lor în creștere, este posibil să simți mâncărime sau uscăciune. Dacă da, folosind o cremă hidratantă blândă va ajuta. De asemenea, puteți dezvolta vergeturi.

Când începi să produci lapte?

Sânii tăi vor continua să producă colostru pentru o perioadă scurtă de timp după nașterea copilului tău. Colostrul este nutritiv și plin de anticorpi. Este mai gros, mai întunecat și mai lipicios decât laptele matern pe care îl vei exprima în cantități mai mari odată ce producția de colostru se oprește.

Este posibil să vă scurgeți colostru în timpul sarcinii, deși nu toate femeile însărcinate se confruntă cu scurgeri. Nu vă îngrijorați că „utilizați” colostrul copilului dumneavoastră dacă vă scurgeți. Dacă nu pierdeți colostru în timpul sarcinii, asta nu înseamnă că veți avea un aport redus de lapte matern. Corpul fiecărei femei răspunde diferit la sarcină.

Scurgerea poate fi inconfortabilă în timpul sarcinii. Încercați să introduceți tampoane de alăptat în sutien pentru a absorbi laptele și pentru a preveni pătrunderea petelor sau a petelor umede în îmbrăcăminte. Tampoanele sunt disponibile fie de unică folosință, fie de soiuri reutilizabile ecologice.

Indiferent de dimensiunea actuală a sânilor, sânii tăi vor crește și se vor schimba în timpul sarcinii și alăptării. Aceste modificări nu indică cum va fi aprovizionarea cu lapte sau capacitatea de a alăpta.

Sutiene și sarcină

Probabil că veți fi gata să începeți să cumpărați sutiene de dimensiuni mai mari încă de la sfârșitul primului trimestru de sarcină, dacă nu înainte.

Confortul, sprijinul și ușurința în utilizare sunt toți factori importanți de luat în considerare atunci când alegeți sutienele pentru sarcină și pentru alăptare. Ține minte că sânii tăi vor continua să devină mai mari și mai grei pe măsură ce sarcina ta progresează și din nou mai mari odată ce îți intră cantitatea de lapte. Optează pentru sutiene care se adaptează cu ușurință la schimbările de mărime sau ia în considerare cumpărarea mai multor sutiene în mai multe mărimi. Dacă nu sunteți sigur ce mărime sau tip să cumpărați, luați în considerare să mergeți la un magazin specializat în sutiene. Asociații de vânzări ar trebui să fie capabili să vă potrivească și să vă ofere îndrumări pentru nevoile dvs. de sutien pe parcursul sarcinii.

Luați în considerare și să cumpărați câteva sutiene de dormit. Sânii tăi vor fi sensibili și grei pe tot parcursul sarcinii, iar dormitul cu sutien poate fi mai confortabil decât să dormi fără. Mulți sutienele de somn pentru sarcină oferă un sprijin ușor în stiluri ușor de înclinat, cum ar fi împachetările. Ele sunt adesea concepute pentru a vă permite să alăptați cu ușurință și în timpul nopții.

De asemenea, poți începe să porți sutiene pentru alăptare în timpul sarcinii, dacă vrei. Multe dintre acestea sunt atât funcționale, cât și atractive, având cleme frontale și cupe răsucite din țesături cu uscare rapidă, respirabile.

Când cumpărați sutiene în timpul sarcinii:

  • alege țesături moi, naturale, cum ar fi bumbacul
  • caută sutiene care au o bandă confortabilă, de susținere sub linia bustului și bretele largi
  • evitați sârma, care poate fi incomodă pentru sânii dvs. sensibili

Dacă aveți sâni care curg, căutați stiluri de sutien care să se potrivească cu ușurință tampoane de alăptare, oferind în același timp o acoperire largă.

Vergeturi pe sâni în timpul sarcinii

Nu este neobișnuit să aveți vergeturi pe părțile laterale sau din față a sânilor în timpul sarcinii. Pentru a evita acest lucru, plus pentru a menține pielea cât mai supla posibil, frecați o crema sau ulei bun hidratant cel putin o data pe zi si inainte de culcare. Nicio cremă pentru vergeturi nu este un miracol încercat și adevărat, dar menținerea pielii hidratate poate ajuta la reducerea vergeturilor și la eliminarea uscăciunii și mâncărimii.

Cum se vor schimba sânii după sarcină?

Sarcina creează schimbări dramatice în sânii tăi. După naștere, sânii tăi vor rămâne mari, deoarece continuă să producă lapte matern. S-ar putea să vă confruntați cu ingurgitare dacă sânii dvs. devin excesiv de plini sau produc mai mult lapte decât puteți exprima. Alăptarea sau pomparea frecventă va ajuta la reducerea ingurgitului.

Unele sâni ai femeilor „retrag” la dimensiunea și forma inițială odată ce încetează să producă lapte matern. Altele rămân mai mari sau își pierd o parte din elasticitate. Aceste modificări pot fi determinate, parțial, de mulți factori, printre care:

  • durata de timp în care alăptați
  • genetica
  • fluctuații de greutate în timpul și după sarcină

Sfarcurile tale pot reveni sau nu la dimensiunea și forma inițială. Acestea vor deveni mai deschise la culoare în timp după ce încetați să alăptați.

La pachet

Schimbările hormonale ale sarcinii vă ajută să vă pregătiți sânii pentru alăptare. Sânii tăi vor deveni mai grei și mai denși în acest timp. Sfarcurile tale se vor întuneca și ele.

Modificările prin care trec sânii tăi nu prezic tipul de producție de lapte pe care o vei avea. Unele femei revin la dimensiunea și forma inițială după sarcină. Altele raman schimbate, ramanand mai mari sau mai laxe.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss