T2D Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care trăiesc cu diabet zaharat de tip 2. Aplicația este disponibilă în App Store și Google Play. Descarcă aici.
A fi diagnosticat cu diabet de tip 2 poate fi copleșitor. Deși sfatul medicului dumneavoastră este de neprețuit, conectarea cu alte persoane care trăiesc cu aceeași afecțiune poate aduce un mare confort.
T2D Healthline este o aplicație gratuită creată pentru persoanele diagnosticate cu diabet de tip 2. Aplicația vă potrivește cu alții pe baza diagnosticului, tratamentului și intereselor personale, astfel încât să vă puteți conecta, să împărtășiți și să învățați unul de la celălalt.
Sydney Williams, care scrie pe blog la Hiking My Feelings, spune că aplicația este exact ceea ce avea nevoie.
Când Williams a fost diagnosticată cu diabet de tip 2 în 2017, ea spune că a avut noroc să aibă acces la asigurări de sănătate și alimente sănătoase, precum și la un soț care îi susține și un loc de muncă flexibil care i-a permis timp liber pentru programările la medic.
„Lucru de care nu știam că mi-a lipsit până acum? O comunitate de diabetici din care să răspundă idei, să se conecteze și de la care să învețe”, spune Williams. „Abilitatea de a intra în legătură cu utilizatorii care trăiesc deja această viață îmi dă speranță pentru partea de sprijin social a gestionării acestei boli.”
În timp ce își asumă responsabilitatea pentru tot ceea ce mănâncă, cât de des face mișcare și cât de bine gestionează stresul, ea spune că faptul că alții pe care să se sprijine face totul puțin mai ușor.
„Pentru a mă gestiona această boală, trebuie să o gestionez, dar faptul că am niște prieteni care „o iau” o face mult mai ușoară”, spune ea.
Acceptați discuțiile de grup
În fiecare zi a săptămânii, aplicația T2D Healthline găzduiește discuții de grup moderate de un ghid care trăiește cu diabet zaharat de tip 2. Subiectele includ dietă și nutriție, exerciții fizice și fitness, îngrijire medicală, medicamente și tratamente, complicații, relații, călătorii, sănătate mintală, sănătate sexuală, sarcină și multe altele.
Biz Velatini, care scrie pe blog la My Bizzy Kitchen, spune că funcția de grup este preferata ei, deoarece poate alege pe care o interesează și la care dorește să participe.
„Grupul meu preferat [is] cea de dietă și nutriție pentru că îmi place să gătesc și să fac alimente sănătoase, delicioase, ușor de făcut. A avea diabet nu înseamnă că trebuie să mănânci alimente plictisitoare”, spune ea.
Williams este de acord și spune că îi face plăcere să vadă diferite rețete și fotografii pe care utilizatorii le împărtășesc în grupul de dietă și nutriție.
„În unele cazuri, am câteva sfaturi și trucuri care m-au ajutat, așa că am fost foarte încântată să le împărtășesc celorlalți oameni care explorează aplicația”, spune ea.
Ceea ce este cel mai oportun, adaugă Velatini, sunt discuțiile de grup despre abordarea COVID-19.
„Momentul nu ar putea fi mai bun cu oamenii care nu pot merge la programările obișnuite ale medicului și poate primi răspunsuri la întrebări simple în timp ce sunt în carantină”, spune ea. „Acest grup a fost de mare ajutor până acum pentru a ne ajuta pe toți să fim informați despre măsurile de precauție suplimentare pe care ar trebui să le luăm ca oameni care trăiesc cu diabet.”
Faceți cunoștință cu potrivirea cu diabetul de tip 2
În fiecare zi, la ora 12:00, ora standard a Pacificului (PST), aplicația T2D Healthline îi potrivește utilizatorilor cu alți membri ai comunității. Utilizatorii pot, de asemenea, să răsfoiască profilurile membrilor și să solicite potriviri instantanee.
Dacă cineva dorește să se potrivească cu tine, ești anunțat imediat. Odată conectați, membrii pot trimite mesaje și partaja fotografii între ei.
Williams spune că funcția de potrivire este o modalitate excelentă de conectare, mai ales în perioadele în care întâlnirile în persoană cu alții sunt limitate.
„Îmi place să cunosc oameni noi. Munca mea mă duce prin țară pentru a intra în legătură cu diabeticii și a împărtăși povestea despre modul în care drumețiile m-au ajutat să-mi inversez diabetul de tip 2”, spune Williams.
„Deoarece COVID-19 ne-a determinat să anulăm turul meu de carte și să amânăm toate evenimentele noastre de wellness în sălbăticie, a fost un răsfăț să ne putem conecta virtual cu ceilalți diabetici. Această aplicație nu ar fi putut veni într-un moment mai bun”, spune ea.
Descoperiți știri și povești inspiratoare
Când doriți o pauză de la interacțiunea cu alții, secțiunea Discover a aplicației oferă articole legate de stilul de viață și știrile despre diabetul de tip 2, toate revizuite de profesioniștii medicali din Healthline.
Într-o filă desemnată, navigați în articole despre diagnostic și opțiuni de tratament, precum și informații despre studiile clinice și cele mai recente cercetări despre diabetul de tip 2.
Sunt disponibile și povești despre cum să vă hrăniți corpul prin sănătate, îngrijire de sine și sănătate mintală. De asemenea, puteți găsi povești și mărturii personale de la cei care trăiesc cu diabet de tip 2.
„Secțiunea de descoperire este incredibilă. Îmi place că articolele sunt revizuite din punct de vedere medical, astfel încât să știți că puteți avea încredere în informațiile partajate. Și secțiunea de conținut relatabil este exact asta. Îmi place să citesc perspective la persoana întâi despre cum se dezvoltă alți oameni cu diabet”, spune Williams.
A începe este ușor
Aplicația T2D Healthline este disponibilă în App Store și Google Play. Descărcarea aplicației și începerea este simplă.
„A fost foarte rapid să-mi completez profilul, să-mi încarc fotografia și să încep să vorbesc cu oamenii”, spune Velatini. „Aceasta este o resursă grozavă de avut în buzunarul din spate, indiferent dacă ai diabet de ani sau săptămâni.”
Williams, un autoproclamat „Bătrân Millennial”, observă, de asemenea, cât de eficient este să începi.
„Incorporarea mea în aplicație a fost foarte ușoară”, spune ea. „Aplicațiile bine concepute sunt intuitive, iar această aplicație este cu siguranță bine concepută. Deja îmi schimbă viața.”
A fi capabil să te conectezi în timp real și ca ghidurile Healthline să conducă este ca și cum ai avea propria ta echipă de sprijin în buzunar, adaugă ea.
„Sunt atât de recunoscător că această aplicație și această comunitate există.”
Cathy Cassata este o scriitoare independentă, specializată în povești despre sănătate, sănătate mintală și comportament uman. Are un talent pentru a scrie cu emoție și a se conecta cu cititorii într-un mod perspicace și captivant. Citiți mai multe despre munca ei Aici.
Discussion about this post