Tenul gras este una dintre cele mai frecvente preocupări ale pielii. Prezintă câteva provocări unice, cum ar fi un ten strălucitor și erupții de acnee.
Veștile bune? Cu o rutină și produse potrivite de îngrijire a pielii, aceste probleme pot fi mai puțin o problemă.
Pentru a ajuta la eliminarea presupunerilor despre cum să îngrijim un ten gras, am apelat la câțiva experți în îngrijirea pielii. Le-am cerut în mod special să ne împărtășească sfaturile lor de top pentru dezvoltarea unei rutine zilnice de îngrijire a pielii pentru tenul gras.
Rezultatul: o rutină simplă în patru pași pe care o puteți folosi dimineața și seara pentru a vă menține pielea sănătoasă, curată și fără strălucire.
Pasul 1: Curăță dimineața și seara
Cel mai important pas al oricărei rutine de îngrijire a pielii este curățarea pielii.
„Și dacă pielea ta tinde să fie grasă, probabil că poți tolera mai multă curățare”, spune Dr. Sandra Lee, alias Dr. Pimple Popper, fondator SLMD Skincare.
„Deși majoritatea oamenilor ar trebui să își spele fața dimineața și seara, este deosebit de important pentru cei cu pielea grasă să-și curețe fața complet dimineața”, spune Lee.
Chiar dacă s-ar putea să simți că pielea ta este încă curată cu o seară înainte, Lee spune că în timpul nopții pielea ta este ocupată să elimine celulele pielii și să producă uleiuri.
De aceea, se recomandă spălarea cu un bun demachiant exfoliant, atât dimineața, cât și seara.
Îi place să folosească un demachiant sau să se spele cu acid salicilic.
„Acest lucru va ajuta cu adevărat la îndepărtarea excesului de ulei și a pielii moarte pentru a preveni acumularea în pori”, adaugă Lee.
Pasul 2: Folosiți un toner
Odată ce pielea ta este curată și lipsită de orice machiaj, murdărie și ulei, Lee vă sugerează să urmați un toner exfoliant care conține:
- acid salicilic
- acid glicolic
- acid lactic
Pasul 3: Tratează-ți pielea
Acest pas va depinde de preocupările specifice ale pielii. Dar, în general, dacă sunteți predispus la acnee, Lee spune că ar trebui să utilizați peroxid de benzoil sau sulf în timpul zilei pentru a ajuta la reducerea producției de ulei și pentru a preveni erupțiile.
Seara, Lee recomandă un produs cu retinol pentru a menține porii curați și pielea strălucitoare.
Unele dintre produsele sale de tratament preferate din linia ei de îngrijire a pielii includ BP Lotion, Sulphur Lotion și Retinol Serum.
Alte produse populare cu retinol fără prescripție medicală includ Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum și Paula’s Choice 1% Retinol Booster.
O notă rapidă pentru persoanele cu ten gras: lui Lee îi place să reamintească oamenilor cu ten gras că sunt de fapt norocoși.
„Dacă aveți mai multe uleiuri în piele, este posibil să îndepărtați ridurile și liniile fine pentru un pic mai mult decât cineva cu pielea uscată”, spune ea.
Pasul 4: Hidratează-te dimineața și seara
Hidratarea este un pas foarte important dacă ai tenul gras.
„Există o anumită credință că, dacă ai pielea grasă, nu trebuie sau nu ar trebui să te hidratezi”, spune Lee. Dar acest lucru nu poate fi mai departe de adevăr.
„Toate tipurile de piele au nevoie de cremă hidratantă, dar dacă ai tenul gras, ar trebui să fii mai atent la ce fel de cremă hidratantă folosești”, spune Lee.
Recomandarea ei? Căutați o cremă hidratantă care să fie:
- ușoară
- lipsit de uleiuri
- bazat pe apa
Orice cremă hidratantă care este formulată pentru pielea predispusă la acnee ar trebui să îndeplinească aceste criterii.
Alți pași pentru a ajuta pielea grasă
Dezvoltarea unei rutine zilnice de îngrijire a pielii care să funcționeze pentru tine este primul pas către gestionarea tenului gras.
Odată ce ați făcut din asta un obicei, poate doriți să luați în considerare încorporarea altor pași mai puțin frecventi în rutina dvs., cum ar fi cei descriși mai jos.
Utilizați hârtie absorbantă
Dacă pielea ta pare să strălucească toată ziua, Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă să folosești hârtie absorbantă pentru a controla excesul de ulei.
Pentru a face acest lucru, apăsați ușor hârtia pe piele timp de câteva secunde. Acest lucru ar trebui să ajute la absorbția cea mai mare parte a uleiului. Repetați pe tot parcursul zilei după cum este necesar.
Spălați-vă după exercițiu
Pe lângă rutina de dimineață și de seară, AAD recomandă să vă spălați fața după exercițiu. Acest lucru este important mai ales dacă nu intenționați să faceți duș curând.
Spălarea feței vă va ajuta să eliminați transpirația, uleiul și murdăria care se pot acumula în timpul exercițiilor.
Acesta nu trebuie să fie un proces elaborat în patru pași. Pur și simplu spălați-vă fața cu demachiantul obișnuit și aplicați un strat ușor de cremă hidratantă.
Cu cât poți face asta mai devreme după exercițiu, cu atât mai bine.
Alegeți cu înțelepciune produsele
Când vine vorba de achiziționarea de produse de îngrijire a pielii, dr. Adarsh Vijay Mudgil, fondatorul Mudgil Dermatology din New York City, spune să alegeți cu înțelepciune.
„Evitați orice produse cu alcool, care pot provoca o cantitate paradoxală crescută de secreție de ulei. De asemenea, evitați orice substanță groasă sau grasă, cum ar fi untul de cacao, untul de shea și vaselina”, spune el.
Câteva dintre preferatele sale includ demachiantele faciale cu spumă de la CeraVe și Neutrogena.
Purtați protecție solară în aer liber
Când sunteți în aer liber, asigurați-vă că purtați o protecție solară care să aibă cel puțin SPF 30.
Mudgil sugerează utilizarea unei creme de protecție solară care conține fie dioxid de titan, fie oxid de zinc. Aceste ingrediente pot ajuta la prevenirea apariției acneei.
Pentru a ușura lucrurile, încercați să purtați zilnic o cremă hidratantă cu protecție solară, astfel încât să fiți mereu protejat.
Linia de jos
Dacă aveți pielea grasă, urmați un regim zilnic de îngrijire a pielii este cea mai bună modalitate de a reduce erupțiile și de a controla strălucirea.
Curatarea, tonifierea, tratarea pielii si hidratarea atat dimineata cat si seara sunt pasi cheie intr-o rutina zilnica de ingrijire a pielii.
Alegerea produselor potrivite, purtarea de protecție solară, folosirea hârtiei absorbante și spălarea feței după exercițiu pot reduce, de asemenea, uleiul și vă pot ajuta să vă mențineți pielea curată și sănătoasă.
Discussion about this post