Partenerul meu este impotent – ​​Ce pot face?

Î: Am 10 ani de a doua căsătorie și nu am făcut sex de opt dintre ei. Chiar mă simt prea tânăr pentru a trăi o viață fără sex! Dar e complicat, pentru că soțul meu este impotent din cauza problemelor de sănătate. Nu știu ce pot face. Poți să ajuți?

Impotența este frecventă, dar există câteva intervenții medicale care ar putea veni în ajutor.

Unii bărbați iau o injecție, alții iau Viagra. Unii bărbați folosesc o pompă de vid. O pompă de vid creează o senzație de pompare atunci când este plasată peste penis. Acesta creează fluxul de sânge necesar pentru o erecție. Acest lucru ar putea fi foarte eficient și poate dura aproximativ o jumătate de oră. În alte cazuri, oferirea de plăcere orală sau manuală ar putea aduce fluxul sanguin necesar pentru o erecție în timpul actului sexual, dacă asta vă place.

Există și multe alte moduri de a te distra în dormitor fără pătrundere. Vă recomand să experimentați varietatea și să vedeți ce senzații vă plac cel mai mult. Cel mai important lucru este să te concentrezi mai puțin pe performanță și mai mult pe crearea unei zone de plăcere. Poate că o muncă manuală fără așteptări este doar modalitatea de a-l ajuta să se relaxeze.

Dacă nu este deschis la acest lucru, încercați o altă tehnică de construire a relațiilor care explorează plăcerea și reconectarea în afara atingerii concentrate pe organele genitale. Sărutul profund, măcinarea, plăcerea orală sau anală ar putea fi ceva de explorat.

Dar nu te neglija nici pe tine. Uneori constat că furnizorii de servicii medicale tind să se concentreze mai mult pe experiența bărbatului și mai puțin pe cea a femeii. Deci, pentru tine, cel mai bine este să obții cu adevărat sprijin pentru tine.

Vorbește cu un prieten de încredere sau cu un profesionist. Explorați celelalte moduri în care găsiți satisfacție și plăcere. În unele cazuri, un cuplu poate decide că nu poate satisface nevoile sexuale ale celuilalt și consideră că este mai sănătos să-și deschidă relația. Știu că acest lucru este mai controversat, dar este ceva pe care oamenii îl explorează în aceste zile. Nu înseamnă că dragostea a părăsit ecuația.

Un alt exercițiu care poate ajuta la intimitatea fizică este exercițiile de concentrare a senzațiilor. Focalizarea senzațională este o practică care îndepărtează cu adevărat presiunea de pe performanță și se concentrează mai mult pe atingerea erotică și masajul senzual. Scopul este ca amândoi să creșteți conștientizarea corpului și să vă adaptați la acordarea și primirea atingerii. Vă învață pe amândoi să vă relaxați și să reduceți obiectivizarea.

Dedicând cel puțin o jumătate de oră săptămânii tale și implicându-te în atingerea non-genitală și apoi în atingerea genitală, s-ar putea să simți acel sentiment minunat de a te reconecta și a reaprinde din nou acea conexiune fizică, în felul tău. Cel mai bun lucru în acest sens este că ajungi să fii autoritatea propriei povești sexuale și să decizi ce funcționează pentru tine.

Janet Brito este un terapeut sexual certificat AASECT, care are și o licență în psihologie clinică și asistență socială. Ea și-a finalizat bursa postdoctorală de la Facultatea de Medicină a Universității din Minnesota, unul dintre puținele programe universitare din lume dedicate formării sexuale. În prezent, are sediul în Hawaii și este fondatoarea Centrului pentru Sănătate Sexuală și Reproductivă. Brito a fost prezentat în multe magazine, inclusiv The Huffington Post, Thrive și Healthline. Ajunge la ea prin ea site-ul web sau pe Stare de nervozitate.