Pentru ce este folosit un guler cervical și există efecte secundare?

La ce se folosesc gulerele cervicale?

Scopul unui guler cervical este de a vă susține gâtul și măduva spinării și de a limita mișcarea gâtului și a capului. De obicei, sunt destinate utilizării pe termen scurt în timp ce vă recuperați după o accidentare, intervenție chirurgicală sau durere.

Unele condiții care pot necesita utilizarea unui guler cervical includ următoarele:

• Bici și traume. Dacă ați avut un accident de mașină sau ați suferit un alt tip de rănire, cum ar fi o cădere, un guler cervical vă poate proteja gâtul și poate preveni rănirea ulterioară.
• Operație la gât. Un guler cervical ajută la prevenirea rănilor după intervenție chirurgicală limitând rotația, precum și mișcările dintr-o parte în alta și înainte și înapoi.
• Compresie nervoasă. Gulerele cervicale sunt folosite ocazional pentru a reduce presiunea asupra nervilor din gât.
• Spondiloza cervicala. Un guler cervical poate provoca ameliorarea temporară a durerii cauzate de spondiloza cervicală – o afecțiune legată de vârstă care este cauzată de uzura cartilajelor și a oaselor din gât.
• Durere generală a gâtului sau rigiditate. Un guler cervical poate ajuta la eliminarea stresului de pe mușchii gâtului.

Există diferite tipuri?

Gulerele cervicale vin în soiuri moi și dure. Gulerele moi sunt de obicei realizate din materiale precum pâslă, spumă sau cauciuc. Se potrivesc perfect în jurul gâtului tău și stau sub maxilar. Unii medici le pot prescrie pentru ameliorarea temporară a durerilor moderate de gât.

Este puțin probabil ca gulerele moi să ajute la gestionarea leziunilor mai grave ale gâtului.

unu studiu a analizat utilizarea gulerelor moi de col uterin la 50 de pacienți cu bici. Ei au descoperit că gulerul moale a redus mișcarea cu o medie de puțin peste 17 la sută. Cercetătorii au concluzionat că acest lucru nu a fost suficient pentru a oferi o imobilizare adecvată pentru a avea beneficii clinice.

Gulerele dure sunt de obicei realizate din plexiglas sau plastic. Ele restricționează rotația capului și mișcarea dintr-o parte în alta mai mult decât gulerele mai moi. Ei au adesea un suport pentru bărbie pentru a permite mușchilor gâtului să se relaxeze.

Bretele dure pentru gât sunt adesea prescrise pentru dureri severe de gât, fracturi ale coloanei vertebrale și leziuni traumatice.

Există efecte secundare la purtarea unui guler cervical?

Deși gulerele cervicale pot ajuta la susținerea și protejarea gâtului pe termen scurt, cercetare a demonstrat că utilizarea pe termen lung a unui guler cervical poate duce la slăbirea și rigidizarea mușchilor gâtului.

În cazurile de vătămare acută, acest lucru este în mare măsură inevitabil. Cu toate acestea, dacă aveți de-a face cu dureri moderate de gât, poate doriți să minimizați timpul în care purtați gulerul sau să întrebați medicul despre tratamente alternative.

În ultimii ani, mulți profesioniști din domeniul medical au descurajat folosirea gulerelor cervicale pentru persoanele care se confruntă cu o leziune traumatică. Această schimbare de opinie se datorează în mare parte probleme de siguranta și lipsa cercetărilor care să demonstreze că utilizarea gulerelor cervicale duce la rezultate benefice pentru sănătate.

Unele preocupări legate de siguranță legate de leziunile traumatice includ obstrucția potențială a respirației, creșterea presiunii cerebrale și creșterea tensiunea arterială jugulară.

Sfaturi pentru purtarea unui guler cervical

Dacă trebuie să purtați un guler cervical, medicul dumneavoastră vă va oferi probabil instrucțiuni specifice despre ce ar trebui și ce nu ar trebui să faceți în timp ce îl purtați.

În general, atunci când purtați un guler cervical, cel mai bine este să:

• Mișcă-te în loc să te odihnești sau să stai prea mult. Mișcarea blândă, cum ar fi mersul pe jos, poate ajuta la prevenirea întăririi mușchilor gâtului. Muschii rigidi iti pot prelungi recuperarea.
• Concentrați-vă pe o postură bună. Încercați să nu vă aplecați sau să vă cocoșați. Ține-ți spatele drept, umerii pe spate, capul drept cu urechile poziționate peste umeri.
• Evitați să stați pe scaune moi, joase. Acest lucru vă poate afecta postura și vă poate pune o presiune suplimentară pe gât.
• Evitați să ridicați sau să transportați ceva greu. De asemenea, evitați activitățile intense, cum ar fi alergarea sau alte mișcări cu impact puternic.
• Lăsați-vă gulerul pus tot timpul, cu excepția cazului în care îl curățați sau conform instrucțiunilor furnizorului dvs. de asistență medicală.
• Asigurați-vă că gulerul se potrivește bine, dar este confortabil. Dacă gulerul nu se potrivește suficient de strâns, probabil că nu vă va oferi sprijinul de care aveți nevoie, ceea ce ar putea provoca dureri sau răni suplimentare. Dacă este prea slăbită, se poate freca de piele și poate provoca iritații sau vezicule.

Cum să dormi cu un guler cervical

Iată câteva sfaturi pentru a dormi cu un guler cervical:

• Asigurați-vă că salteaua oferă un suport bun. Este posibil ca o saltea prea moale să nu ofere gâtului sprijinul de care aveți nevoie.
• Încercați să vă mențineți gâtul într-o poziție neutră, nu aplecat înainte, înapoi sau în lateral.
• Nu dormi într-o poziție răsucită. Încercați să vă mențineți gâtul aliniat cu corpul.
• Încearcă să dormi pe spate cu o pernă subțire. Folosirea de perne suplimentare poate pune o presiune suplimentară pe gât.
• Pentru a vă da jos din pat, mai întâi rotiți ușor pe o parte. Apoi, balansează-ți picioarele peste marginea patului și împinge-ți cu brațele.

Cum să faci baie cu un guler cervical

De obicei, este mai ușor să faci o baie decât un duș atunci când porți un guler cervical.

Puteți face baie așa cum ați face de obicei, dar este important să păstrați gulerul cervical uscat și departe de apă. Plasarea foliei de plastic în jurul gulerului poate ajuta la menținerea acestuia uscată.

Dacă faci un duș, s-ar putea să descoperi că folosirea unei duze portabile de duș va ajuta la minimizarea îndoirii și mișcărilor gâtului.

Cum să curățați un guler cervical

Este important să vă spălați gulerul zilnic pentru a preveni creșterea bacteriilor. Necurățarea gulerului în mod frecvent poate duce la iritații ale pielii dacă bacteriile sunt lăsate să se dezvolte.

Puteți spăla majoritatea gulerelor moi într-o chiuvetă cu apă caldă și săpun blând, apoi întindeți gulerul să se usuce. Nu folosiți săpunuri dure, detergenți sau înălbitor. Acestea pot provoca o reacție a pielii.

Puteți curăța gulerele dure prin înlocuirea tampoanelor murdare și clătirea panourilor din față și din spate.

Când vă puneți la loc gulerul cervical, este important să se potrivească corect. Dacă gulerul nu este suficient de strâns, poate provoca frecarea pielii, ceea ce ar putea duce la răni de presiune și iritații.

Cât timp trebuie să porți un guler cervical?

Perioada de timp de care veți avea nevoie pentru a purta un guler cervical depinde de starea dumneavoastră specifică.

Pentru durerile moderate de gât care nu sunt cauzate de o accidentare bruscă, este adesea recomandat să nu purtați guler cervical mai mult de o săptămână. Utilizarea prelungită a gulerului poate determina rigidizarea și slăbirea mușchilor gâtului.

Dacă purtați un guler cervical pentru dureri grave de gât sau pentru o rănire bruscă, discutați cu medicul dumneavoastră despre cât timp trebuie să îl purtați.

Linia de jos

Un guler cervical este folosit pentru a vă susține și proteja gâtul și măduva spinării. Aceste tipuri de gulere sunt utilizate de obicei pentru tratamentul leziunilor la gât, intervenții chirurgicale la gât și unele cazuri de dureri de gât.

Gulerele cervicale vin în soiuri moi și dure. Tipul moale de guler de gât este adesea folosit pentru dureri moderate de gât, în timp ce gulerul dur este de obicei folosit pentru dureri severe de gât, fracturi ale coloanei vertebrale și leziuni.

Deși un guler cervical poate fi un instrument util pentru tratamentul pe termen scurt, cercetările au arătat că purtarea unuia pentru o perioadă lungă de timp poate duce la slăbirea și rigidizarea mușchilor gâtului.