Pepene amar și diabet

Ce spun cercetările despre pepenele amar și diabet

Pepenele galben este legat de scăderea zahărului din sânge din organism. Acest lucru se datorează faptului că pepenele galben are proprietăți care acționează ca insulina, care ajută la aducerea glucozei în celule pentru energie.

Consumul de pepene amar poate ajuta celulele să folosească glucoza și să o deplaseze către ficat, mușchi și grăsime. Pepenele galben poate, de asemenea, să vă ajute corpul să rețină nutrienții blocând conversia acestora în glucoză care ajunge în fluxul sanguin.

Pepenele galben nu este un tratament sau un medicament aprobat pentru prediabet sau diabet, în ciuda dovezilor că poate gestiona zahărul din sânge.

Mai multe studii au examinat pepenele amar și diabetul. Majoritatea recomandă să efectuați mai multe cercetări înainte de a utiliza orice formă de pepene galben pentru gestionarea diabetului.

Iată două studii care abordează pepenele amar și diabetul:

• Un raport în Baza de date Cochrane de revizuiri sistematice a concluzionat că sunt necesare mai multe studii pentru a măsura efectele pepenelui amar asupra diabetului de tip 2. De asemenea, a citat necesitatea mai multor cercetări asupra modului în care poate fi utilizat pentru terapia nutrițională.
• Un studiu în Jurnalul de etnofarmacologie a comparat eficacitatea pepenilor amar cu un medicament actual pentru diabet. Studiul a concluzionat că pepenele galben a redus nivelul de fructozamină la participanții cu diabet de tip 2. Cu toate acestea, a făcut acest lucru mai puțin eficient decât o doză mai mică de medicament deja aprobat.

Nu există nicio modalitate aprobată din punct de vedere medical de a consuma pepene amar ca tratament pentru diabet în acest moment. Pepenele amar poate fi consumat ca parte a unei diete sănătoase și variate. Consumul de pepene amar dincolo de farfuria ta poate prezenta riscuri.

Beneficiile nutriționale ale pepenilor galbeni

Ca un fruct care are și proprietăți de legume, pepenele amar conține vitaminele A și C, precum și fier. A fost recunoscut de multe culturi ca având valoare medicinală.

Forme și doze de pepene amar

În acest moment, nu există doze standard pentru pepenele amar ca tratament medical.

Puteți găsi pepene amar sub forma sa naturală vegetală, ca supliment și chiar ca ceai. Rețineți că suplimentele nu sunt reglementate de FDA și nu trebuie să respecte niciun standard strict înainte de a fi vândute.

Nu ar trebui să utilizați pepene amar ca supliment fără a consulta medicul dumneavoastră.

Riscuri și complicații potențiale

Utilizați pepenele amar cu prudență, dincolo de utilizarea ocazională în dieta dumneavoastră. Pepenele amar poate provoca reacții adverse și poate interfera cu alte medicamente.

Unele dintre riscurile și complicațiile pepenelor amar includ:

• diaree, vărsături și alte probleme intestinale

• sângerări vaginale, contracții și avort
• scăderea periculoasă a zahărului din sânge dacă este administrată cu insulină
• afectarea ficatului
• favism (care poate provoca anemie) la cei cu deficit de G6PD
• probleme datorate amestecării cu alte medicamente pentru a modifica eficacitatea
• probleme în controlul zahărului din sânge la cei care au suferit recent intervenții chirurgicale

Pepenele galben consumat ocazional ca fructe sau legume poate fi un plus sănătos pentru dieta dumneavoastră. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a face conexiuni între diferitele forme de pepene amar și tratamentul afecțiunilor medicale.

Produsele de pepene amar trebuie folosite cu prudență. Consultați-vă medicul înainte de a le utiliza.