Poți fuma ceai?

De ce fumează oamenii ceai?

Este mai obișnuit să ne gândim la ceaiul verde ca la ceva pe care îl bem. În ultimii ani, fumatul ceaiului verde a devenit, de asemenea, popular.

Țigările de ceai verde au câștigat favoarea în Vietnam cu zeci de ani în urmă. De asemenea, a fost o tendință recentă în America.

Planta de ceai verde (Camellia sinensis) – de asemenea sursa de ceai oolong, negru și alb – are multe beneficii pentru sănătate.

Sub formă de ceai, a fost consumat în scopuri de sănătate și ritualice de mii de ani. Multe alte tipuri de plante de ceai au fost, de asemenea, fumate pentru uz spiritual și de sănătate de-a lungul istoriei.

Oamenii fumează ceai verde din aceste motive și multe altele, cum ar fi pentru a ajuta la renunțarea la dependența de țigări de tutun.

Cu toate acestea, studiile privind aceste beneficii, riscuri și siguranță ale fumatului ceaiului verde lipsesc.

Efectele asupra sănătății ale fumatului ceaiului

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai sunt susținută de știință.

Cu toate acestea, nu există cercetări cu privire la beneficiile pentru sănătate ale fumatului ceaiului. Compușii săi benefici ar putea fi absorbiți mai repede în fluxul sanguin prin plămâni. Dar fumatul sau inhalarea oricărui lucru care arde, este nesănătos.

Indiferent, persoanele care fumează ceai verde raportează anumite beneficii pentru sănătate.

Anxietate scăzută

Ceaiul verde conține L-teanină, un aminoacid. Studiile arată că acest compus are efecte de scădere a anxietății prin interacțiunea cu receptorii de neurotransmițători.

Consumul de ceai verde sau extractul este cel mai susținut de cercetări pentru a experimenta acest efect.

Fumatul ceaiului verde ar putea avea un efect similar. Unii oameni care îl fumează raportează asta. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra dacă L-teanina poate fi absorbită prin fumat.

Unii ar putea pretinde că ceaiul verde vă dă un high asemănător cu marijuana. Niciun studiu sau știință nu susține acest lucru.

Îmbunătățirea cognitivă

L-teanina poate avea efecte ușoare de îmbunătățire cognitivă. Aceasta înseamnă că poate ajuta la îmbunătățirea memoriei, a concentrării, a abilităților de învățare și a funcției mentale generale.

Studiile arată că acest lucru ar putea avea de-a face cu combinația de L-teanină și cofeină. Cu toate acestea, aceste studii au testat acest lucru doar cu băutură sau extract de ceai verde.

În prezent, nu există studii care să demonstreze îmbunătățirea cognitivă prin fumatul ceaiului verde și dacă L-teanina poate fi absorbită în acest fel. Este recomandat să bei ceai verde ca o modalitate mai bună de a beneficia de beneficiile pentru sănătate.

Metabolism mai bun

Ceaiul verde este un supliment popular pentru stimularea metabolismului, arderea grăsimilor și promovarea pierderii în greutate.

Studiile susțin acest lucru, în special cu utilizarea extractului bogat în catechine, puternicii antioxidanți ai ceaiului verde. Cu toate acestea, nu există studii care să arate că beneficiile antioxidante pot fi experimentate prin fumat.

Înlocuire mai sănătoasă a țigărilor

Unii oameni apelează la țigări cu ceai verde pentru a ajuta la renunțarea la fumat.

Ar putea înlocui obiceiul în timp ce elimină substanța care dă dependență a tutunului, nicotina. De asemenea, se susține că este mai sănătos.

Cu toate acestea, nu există studii care să demonstreze că este mai sănătos sau care testează beneficiile fumatului asupra dependenței de țigări sau a renunțării. De asemenea, ceaiul de fumat nu este considerat un tratament de încredere, sigur sau aprobat pentru dependență.

Inhalarea oricărui fum în plămâni este iritant și provoacă leziuni ale țesutului.

Boost de energie din cofeină

Unii oameni pot fuma ceai verde pur și simplu pentru creșterea sa energică a cofeinei. Se știe că fumatul altor ingrediente care conțin cofeină (cum ar fi cafeaua) te poate produce cu succes.

Cu toate acestea, acest lucru poate crește riscul de supradozaj cu cofeină. Fumatul poate absorbi mai repede acești compuși decât digerarea lor.

Simptomele supradozajului cu cafeină includ greață, amețeli și anxietate, dar rareori pun viața în pericol.

Ține minte: Fumați orice – ceai, tutun sau altele – prezintă pericole grave pentru sănătate. Acest lucru este adevărat pentru că ardeți și respirați carbon.

Pericolele includ riscul crescut de cancer pulmonar și boli de inimă, printre altele. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite complet fumatul.

Fumatul ceaiului nu poate fi considerat la fel de sănătos precum consumul de ceai verde. De fapt, pericolele pentru sănătate depășesc cel mai probabil beneficiile.

Ar trebui să fumez ceai sau să-l beau?

Ceaiul verde se consumă mai bine ca băutură decât ca fum. Luarea extractului de ceai verde este probabil mai eficientă și mult mai sigură.

În primul rând, toate studiile privind beneficiile și siguranța ceaiului verde se bazează pe studii care utilizează ceai sau extract de supliment. Niciunul nu a testat beneficiile sau siguranța acestuia ca fumul.

De asemenea, nu se știe dacă compușii ceaiului verde – L-teanina, catechinele și altele – sunt absorbiți corespunzător atunci când sunt fumați. Este nevoie de mai multe cercetări.

Fumatul ceaiului verde nu s-a dovedit a fi la fel de eficient precum consumul de ceai verde sau extractul pentru sănătate. În plus, fumatul are riscuri clare pentru sănătate, indiferent de ce fumezi. Probabil că fumatul ceaiului verde nu este deloc sănătos, deși sunt necesare mai multe cercetări.

Cu toate acestea, cofeina poate fi absorbită mai repede prin fumat. Fumatul ceaiului verde te poate produce cofeina mai repede, deși nu există studii care să demonstreze acest lucru.

Puteți cumpăra țigări prefabricate cu ceai verde?

Puteți achiziționa țigări de ceai verde prefabricate, fabricate din magazine sau online. De asemenea, puteți cumpăra ceai verde în vrac pentru a vă rula propriile țigări cu hârtie de rulat.

Țigările cu ceai verde nu conțin nicotină. Unele sunt aromate cu mentol, în timp ce altele nu.

Rețineți că țigările (sau ceaiurile) cu ceai verde nu sunt reglementate de FDA pentru siguranță și dozare. Înainte de a cumpăra țigări cu ceai verde sau ceaiuri pentru a fuma, asigurați-vă că vă aprovizionați de la o companie de încredere, bine reputată.

Unele companii pot pretinde că produsele lor vă ajută să renunțați la fumat. Rețineți că încă nu există studii care să susțină acest lucru.

Este legal fumatul ceaiului?

Băutura de ceai verde este legală de cumpărat și consumat. Nu există reglementări privind planta ca drog sau substanță ilegală. Poate fi consumat legal în orice mod pe care și-ar dori o persoană, inclusiv în mod public.

Ceaiul verde poate fi achiziționat legal și ca amestec de fumat sau țigară prefabricată. De asemenea, puteți cumpăra ceai verde pentru băut și îl puteți fuma, dacă doriți.

Legile care se aplică zonelor de fumat, fumatului pasiv și fumatului în zonele închise se aplică cel mai probabil la fumatul ceaiului verde. Dacă nu poți fuma țigări de tutun în anumite zone, nici acolo nu vei putea fuma țigări cu ceai verde.

Pliculete de ceai de fumat

Ceaiul verde poate fi fumat într-o mână de moduri diferite.

Pe lângă achiziționarea de țigări prefabricate sau ceaiul cu frunze vrac, pot fi achiziționate și pliculețe de ceai verde, ceaiul cu frunze vrac îndepărtat (în timp ce este uscat) și apoi rulat într-o țigară cu hârtie de rulat.

Atât ceaiul din frunze vrac, cât și ceaiul în pungi pot fi, de asemenea, fumat într-o țeavă sau țeavă de apă.

Linia de jos

Oamenii pot fuma legal ceai verde. O pot face pentru beneficii pentru sănătate, pentru a ajuta la renunțarea la fumat sau pentru a obține un aport de cofeină. Cu toate acestea, știința fie este neclară, fie lipsește complet dacă vreuna dintre acestea este eficientă.

De asemenea, siguranța fumatului ceaiului verde este neclară. Este stabilit că fumatul este rău pentru sănătate. Pentru a experimenta ce este mai bun din ceaiul verde, cercetările sugerează că este mai bine să-l bei sau să iei extract, decât să-l fumezi.