Program de hrănire de 6 luni
Dacă copilul tău de 6 luni este gata să înceapă cu alimente solide, s-ar putea să te întrebi cum să o faci. Vă explicăm ce, când și cum să vă hrăniți copilul de 6 luni.
Cu ce îmi hrănesc copilul?
În primul rând, amintiți-vă că la acea vârstă, laptele matern sau formula este încă sursa principală de nutriție pentru copilul dumneavoastră.
Mâncarea solidă este doar un supliment la acea vârstă și ar trebui să-ți hrănești copilul cu mult lapte matern sau formulă.
Cumpărați formula pentru bebelușul dvs. online.
Adesea, primul aliment sunt cerealele pentru copii, cum ar fi orezul sau fulgii de ovăz. Unii bebeluși nu vor lua cereale și asta e în regulă.
Nu este rău ca bebelușul să sări peste etapa de cereale și să treacă direct la piure, dar vă sugerăm să încercați mai întâi cerealele. Are fier adăugat, de care copilul tău are nevoie la această vârstă.
În plus, este o punte drăguță de la dieta lichidă pură a laptelui matern sau a formulă de lapte la alimente mai solide.
Iată o selecție de cereale pentru copii de încercat.
Nu pune cereale în sticlă. Amesteca-l cu formula sau apa si da-l cu o lingura.
Dacă alăptați, nu vă amestecați laptele matern cu cerealele pentru primele încercări de a mânca. Până când copilul tău arată că o va mânca cu adevărat, cea mai mare parte a cerealelor va ajunge în altă parte în afară de stomac, cum ar fi pe podea, pe cap sau pe tavă.
Laptele tău matern este prea valoros pentru a fi aruncat, așa că la început amestecă cerealele cu puțină apă. Când copilul tău îl ia bine, îl poți amesteca cu laptele matern.
Faceți cerealele puțin curgătoare la început, mai aproape de consistența unui lichid. Dacă bebelușul tău ia bine acest lucru, îngroșează-l treptat până la consistența fulgii de ovăz.
Începeți prin a oferi doar câteva linguri o dată. Când bebelușul s-a înțeles și pare că vrea mai mult, lucrați până la aproximativ 3 până la 4 linguri per hrănire.
După ce bebelușul a luat cereale în mod sigur o dată pe zi timp de o săptămână sau două, încercați hrănirea de două ori pe zi. Odată ce au făcut asta în mod fiabil timp de o săptămână sau două, atunci poți începe să faci piure.
Când bebelușul este gata, începeți-l cu alimente pentru copii piure, ca acestea.
În mod tradițional, legumele portocalii și galbene au fost primele alimente pe care le-ai dat unui copil, dar alte alimente bune pe care să le încerci mai întâi sunt bananele sau avocado.
Când îi dai un aliment pe care copilul tău nu a mai mâncat până acum, dă-i cel puțin trei zile la rând înainte de a încerca un alt aliment nou. Acest lucru este pentru a ajuta la identificarea alimentelor la care copilul dumneavoastră poate fi alergic sau intolerant.
De asemenea, fiți conștienți de faptul că multe dintre obiceiurile alimentare ulterioare ale copilului dumneavoastră au adesea începutul în copilărie. unu
Cu ce nu ar trebui să-mi hrănesc copilul?
Există doar câteva alimente pe care ar trebui nu dă-i copilului tău în această etapă:
Miere crudă
Acest lucru poate provoca botulism la un copil. Așteptați până la 12 luni pentru a-i oferi copilului dumneavoastră miere.
Laptele vacii
Bebelușii nu ar trebui să bea lapte de vacă la 6 luni. Dar odată ce sunt puțin mai avansate cu solide, pot avea niște iaurt sau brânză moale.
Este posibil ca aceștia să nu poată digera corect și poate provoca sângerări microscopice în scaun.
Pericole de sufocare
Îți poți oferi bebelușului tău morcovi piureți sau moi, fierți, dar nu o bucată mare, rotundă, de morcov cu care s-ar putea sufoca. Acest lucru este adevărat chiar dacă mâncarea nu este tare, cum ar fi strugurii întregi.
Anumite tipuri de pește în exces
Evitați să oferiți bebelușului dvs. anumite tipuri de pește care conțin cantități mai mari de mercur mai mult de o dată pe lună. Aceasta include unele forme de ton și altele câteva.
Peștele alb, somonul și tonul ușor conservat sunt de obicei sigure pentru a fi date mai des. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur ce fel de pești sunt siguri pentru copilul dumneavoastră.
Ce altceva?
Dacă nu există un motiv foarte întemeiat – uneori există motive medicale pentru a face acest lucru – cel mai bine este să evitați să dați suc copilului dumneavoastră la această vârstă.
Chiar și sucul de fructe 100% natural conține mult zahăr. Aportul excesiv de zahăr la această vârstă a fost legat de probleme mai târziu în viață. Consumul de băuturi îndulcite cu zahăr la sugar a fost asociat cu dublul
Veți observa că sunt foarte puține alimente de evitat. În mod semnificativ absente de pe listă sunt alimente precum ouăle, produsele cu arahide și căpșunile.
În mod tradițional, pediatrii le-au spus părinților să întârzie aceste alimente, în speranța de a preveni alergiile alimentare. Dar nou
Amintiți-vă, alimentele trebuie să fie într-o formă care să nu prezinte pericol de sufocare. O mică pufă de unt de arahide cremos pe o banană, de exemplu, este potrivită – dar nu o alună întreagă.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de potențiale alergii din cauza antecedentelor familiale sau dacă copilul dumneavoastră poate avea o reacție alergică (semnele includ o erupție cutanată, vărsături sau diaree).
Sunați imediat la 911 dacă copilul dumneavoastră are simptome severe, cum ar fi dificultăți de respirație.
Când îmi hrănesc copilul?
Asociația Americană de Pediatrie recomandă amânarea solidelor până la vârsta de 6 luni.
Începerea cu substanțe solide mult mai devreme poate determina copilul să alăpteze mai puțin, ceea ce face ca laptele matern să se usuce mai devreme. Începerea prea devreme poate duce și la o dietă săracă în proteine, grăsimi și alți nutrienți.
Pe de altă parte, nu începeți cu solide mult mai târziu de 6 luni, deoarece așteptarea prea mult timp poate provoca unele probleme cu alimentația.
Pentru unii copii, există o fereastră de oportunitate. Dacă așteptați prea mult pentru a începe alimentele solide, acestea nu par să „înțeleagă” și ar putea avea nevoie de un logoped sau de un terapeut ocupațional care să îi ajute să învețe cum să mănânce solide.
Amintiți-vă că introduceți încet substanțe solide copilului dvs., așa că nu este nevoie să vă mișcați prea repede.
Copilul dumneavoastră bea probabil lapte matern sau formulă de șase până la opt ori pe zi în această etapă. Scopul, până la vârsta de 1, este de a-i face să mănânce de aproximativ șase ori pe zi:
- mic dejun
- gustare de la mijlocul dimineții
- Masa de pranz
- gustare la mijlocul după-amiezii
- masa de seara
- gustare înainte de culcare
De obicei, părinții își hrănesc copilul cu solide dimineața la început, apoi adaugă solide la masa de seară puțin mai târziu. Dar, desigur, îți poți hrăni copilul oricând vrei.
Vă recomandăm ca, dacă dați un aliment pentru prima dată, să îl administrați mai devreme în cursul zilei, astfel încât să puteți vedea orice reacție poate avea copilul.
Și nu porniți solidele când copilul este flămând și plânge. Dacă sunt în această stare, hrăniți-le cu lapte matern sau cu formulă, dar poate nu o hrănire întreagă.
Vrei să mai aibă loc pentru cereale. Apoi, după cereale, dă-le restul de lapte matern sau formulă.
De asemenea, puteți încerca să-i hrăniți puțin înainte de sân sau biberon, într-un moment în care s-ar putea să le fie suficient de foame pentru a încerca alimente solide, dar nu prea foame pentru a fi agitați.
Nu există o modalitate greșită de a face acest lucru, așa că experimentează și vezi ce îi place mai mult copilului tău.
Cum îmi hrănesc copilul?
Când oferiți bebelușului dumneavoastră substanțe solide, asigurați-vă că acesta stă drept pe scaunul înalt, cu curele pe loc. Asigurați-vă că tava este sigură.
Când dați alimente cu cereale sau piure, puneți puțin pe lingură și puneți lingura la gura bebelușului. Mulți bebeluși vor deschide gura cu nerăbdare și vor lua lingura. Unii ar putea avea nevoie de puțină convingere.
Dacă nu deschid gura, puneți lingura la buze și vedeți dacă răspund. Nu forțați niciodată lingura în gură.
Orele de masă ar trebui să fie plăcute, așa că nu-ți forța copilul să mănânce dacă nu vrea. Dacă refuză la început, poate fi un semn că nu sunt pregătiți.
Dacă au mâncat solide de ceva vreme și apoi refuză ceva, este posibil să nu le placă acea mâncare sau pur și simplu să nu fie interesați. Asa ca urmati-le indiciile.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră nu are interes să ia solide după ce a încercat câteva săptămâni sau dacă are probleme cu hrănirea, cum ar fi sufocarea, senzația de cădere sau vărsături.
Încercați ca întreaga familie să mănânce împreună, deoarece s-a demonstrat că acest lucru are efecte pozitive asupra dezvoltării copilului și a legăturii cu familia.
Discussion about this post